U Kiseljaku uspješno obilježen Dan narcisa: Rano otkrivanje spašava život
Danas, 27. ožujka, na platou ispred Općine Kiseljak u vremenu od 10 do 12 sati, uspješno je održana humanitarna i edukativna akcija povodom obilježavanja „Dana narcisa“. Ovu važnu manifestaciju organizirala je Udruga žena oboljelih i liječenih od karcinoma dojke „Zraka Sunca“ iz Kiseljaka, s ciljem podizanja svijesti o važnosti prevencije i ranog otkrivanja jedne od najčešćih bolesti kod žena – raka dojke.
Prepoznatljivi žuti cvjetovi narcisa, koji nose snažnu simboliku buđenja i novog života, preplavili su centar Kiseljaka. Brojni građani su, unatoč oblačnom vremenu, svojim dolaskom i simboličnom kupnjom cvijeća podržali rad Udruge.
Uz prepoznatljivi moto „Jedan cvijet, jedan osmijeh, jedan život“, članice Udruge su prolaznicima dijelile edukativne letke s jasnom porukom: „Vaše zdravlje je u vašim rukama i vi ste odgovorni za svoje zdravlje!“ Pored informiranja o važnosti redovitih samopregleda i liječničkih kontrola, za sve posjetitelje organizirano je i besplatno mjerenje krvnog tlaka te šećera u krvi, uz pregršt korisnih zdravstvenih savjeta.
Snažna podrška zajednice i mladih
Da je Kiseljak i okolina ujedinjen u ovoj borbi, pokazala je i široka podrška lokalne zajednice. Rad Udruge „Zraka Sunca“ tradicionalno je podržala Srednja škola „Kreševo“. Njihovi učenici – Ivona Miličević, Marko Grbavac, Danijel Ilijašević i Domagoj Bencun, u pratnji školske psihologinje Danijele Bešlić – posjetili su štandove u Kiseljaku te kupnjom narcisa pokazali visoku razinu odgovornosti i empatije kod mladih generacija kao i ravnateljica Srednje škole “Ivan Goran Kovačić” Kiseljak, Mirjana Medić.
Akciju je također podržala i Zajednica žena HDZ BiH „Kraljica Katarina Kosača“ Kiseljak, čije su članice svojom nazočnošću dodatno naglasile važnost ženske solidarnosti i odgovornog odnosa prema zdravlju.
Ovogodišnji Dan narcisa u Kiseljaku još je jednom poslao najvažniju moguću poruku svim ženama, ali i njihovim obiteljima: Rano otkrivanje spašava život. Budite informirani, budite odgovorni i brinite o svom zdravlju.
Kiseljak.info
Uspješno održana konferencija “Wings of Hope” u Kiseljaku: Snažna poruka prevencije, podrške i nade
U prepunoj Gradskoj vijećnici u Kiseljaku večeras je uspješno održana konferencija “Wings of Hope”, posvećena zdravlju i prevenciji karcinoma kod žena i muškaraca. Ovaj emotivni i edukativni događaj, organiziran u saradnji sa JU Dom zdravlja Kiseljak i pod pokroviteljstvom Općine Kiseljak, okupio je vrhunske stručnjake, pacijente i brojne građane ujedinjene u zajedničkom cilju – borbi za zdravlje i podizanju svijesti o važnosti ranog otkrivanja bolesti.
Kroz bogat program nazočne je vodila moderatorica Naida Bešlagić-Šabović, kojoj je na kraju večeri uručena i posebna zahvalnica za promicanje zdravlja. Konferencija je započela svečanim obraćanjima, a publici su se obratili Karolina Vujica, direktorica NLB banke Zenica, Mladen Mišurić Ramljak, načelnik Općine Kiseljak, te dr. Nino Baban, ravnatelj Doma zdravlja Kiseljak.
Istaknuto je da “zdravlje nije samo odsustvo bolesti – ono je spoj tijela, uma i podrške”, što je ujedno bila i misao vodilja cijelog događaja.
Program konferencije bio je podijeljen u četiri tematska panela koji su obuhvatili sve aspekte borbe protiv karcinoma:
- Panel 1: Prevencija i rano otkrivanje karcinoma: Učestvovali su specijalisti radiologije, ginekologije i urologije (dr. Una Delić, dr. Ana Trogrlić, dr. Eldar Mehmedbašić i dr. Jasmin Alić). Fokus je stavljen na redovite preglede, mamografiju, ultrazvuk, zdravlje muškaraca te HPV vakcinaciju.
- Panel 2: Liječenje i oporavak: Stručnjaci poput plastičnog kirurga dr. Alije Aginčića govorili su o rekonstrukciji dojke i životu nakon operacije.
- Panel 3: Mentalno zdravlje nakon bolesti: Psihologinje i psihoterapeutkinje Belma Hajdarević i Morena Bojo istakle su važnost psihološkog oporavka, suočavanja sa strahom i podrške obitelji, s posebnim fokusom na emocionalno iscjeljenje.
- Panel 4: Tijelo i povratak životu: Kineziolozi Alma Letić i Amar Čejvan, te wellness stručnjakinja Ema Alagić, govorili su o ulozi pokreta, rehabilitacije i povratku svakodnevnom životu.
Najemotivniji trenuci večeri bila su svjedočanstva osoba koje su prošle borbu s karcinomom. Njihove osobne priče donijele su inspirativno iskustvo preživljavanja i pokazale da najveća pobjeda nad bolešću leži u znanju, hrabrosti i međusobnoj podršci.
Događaj je završen slanjem snažne poruke nade, podjelom zahvalnica partnerima i pozivom svim nazočnima na redovite preglede. Uz dirljive stihove pjesme “Moj je život moja pjesma”, ispred Gradske vijećnice su simbolično pušteni baloni kao znak podrške svima koji se bore, ali i kao sjećanje na one koji su ovu bitku izgubili.
Konferencija “Wings of Hope” pokazala je da zajedno zaista možemo graditi snagu, znanje i nadu.
Kiseljak.info
OGLAS ZA POSAO – TRGOVAC / PRODAVAČ
Trgovina O.G.I.N traži odgovornu i komunikativnu osobu za rad na poziciji trgovca u maloprodajnoj radnji.
Opis posla:
– Usluživanje i savjetovanje kupaca
– Slaganje i izlaganje robe
– Održavanje urednosti prodajnog prostora
– Praćenje stanja zaliha
Uslovi:
•SSS (poželjno trgovačkog smjera)
•Poželjno radno iskustvo (nije obavezno)
•Ljubaznost, odgovornost i spremnost na timski rad
Nudimo:
•Redovita i stimulativna primanja
•Prijatno radno okruženje
•Rad u smjenama
Svi zainteresirani kandidati mogu poslati prijavu putem broja telefona: 066909124
ili se javiti osobno u prostorije prodajnog prostora trgovine O.G.I.N.
OGLAS ZA POSAO: Tvrtka DOMUS CORP d.o.o. širi svoj tim i zapošljava nove djelatnike
Uspješna tvrtka DOMUS CORP d.o.o. Kiseljak, specijalizirana za proizvodnju kartonske ambalaže, nastavlja sa širenjem svojih proizvodnih kapaciteta te je raspisala natječaj za prijem novih djelatnika. Ako tražite stabilno zaposlenje u rastućem poduzeću i ugodnom radnom okruženju, ovo je odlična prilika.
Zbog povećanog opsega posla, DOMUS CORP d.o.o. traži motivirane i odgovorne osobe za rad u proizvodnji. Trenutno su otvorene dvije radne pozicije:
1. Operater na stroju za proizvodnju ambalaže
Kandidati na ovoj poziciji bit će zaduženi za rad na strojevima za izradu kartonske ambalaže, što uključuje procese rezanja, lijepljenja i štancanja. Uz podešavanje i nadzor rada strojeva, operater će vršiti kontrolu kvalitete proizvoda te voditi osnovnu proizvodnu dokumentaciju.
- Uvjeti: Radno iskustvo u proizvodnji je poželjno, no nije obavezno, a prednost će imati kandidati s iskustvom u kartonaži. Traži se odgovornost, preciznost, spremnost za timski rad, kao i rad u dvije smjene.
2. Pomoćni radnik u proizvodnji
Glavna zadaća pomoćnog radnika bit će asistencija glavnim operaterima u procesu proizvodnje. Posao obuhvaća pripremu materijala, slaganje gotovih proizvoda, te pakiranje i manipulaciju kartonskom ambalažom, uz održavanje urednosti radnog prostora.
Što DOMUS CORP nudi?
Obje pozicije nude rad u stabilnom i rastućem poduzeću. Iz tvrtke ističu kako novim zaposlenicima osiguravaju:
- Stručnu obuku za rad na mašinama
- Redovna i stimulativna primanja
- Mogućnost napredovanja
- Ugodno radno okruženje
Svi zainteresirani kandidati svoj životopis (CV) ili kratke podatke o sebi mogu poslati putem e-maila na adresu: info@domus.ba.
Za sve dodatne informacije, prijave su moguće i putem kontakt telefona: +387 63 434 851.
Kako da salata bude glavni obrok i koja je najčešća pogreška koju ljudi rade
S dolaskom proljeća na tanjur se vraćaju svježina i laganiji okusi, ali to ne znači da obroci trebaju biti manje zasitni. Salata već odavno nije tek prilog uz glavno jelo – uz pravilno kombiniranje sastojaka može postati cjelovit, nutritivno uravnotežen i vrlo konkretan obrok. Ključ je u strukturi: dobra salata nije nasumična kombinacija povrća, nego promišljena cjelina u kojoj svaki sastojak ima svoju funkciju.
U praksi to znači da salata treba imati volumen, izvor proteina, energiju kroz složene ugljikohidrate te masnoće koje povezuju okuse i daju osjećaj sitosti. Kada su ti elementi u ravnoteži, salata bez problema može zamijeniti klasičan ručak ili večeru.
Pravilo 4 komponente: kako složiti zasitnu salatu
Najčešća pogreška kod pripreme salata je oslanjanje isključivo na lisnato povrće. Takva kombinacija može biti osvježavajuća, ali rijetko zasiti. Da bi salata funkcionirala kao glavno jelo, potrebno je uključiti četiri osnovne komponente.
Prva je baza, koja daje volumen i svježinu. To mogu biti zelena salata, rikola, špinat, ali i čvršće varijante poput kupusa ili tanko rezanog komorača. Osim sirovog povrća, u ovu kategoriju mogu ući i pečene ili grilane varijante, koje dodaju dubinu okusa.
Druga komponenta su proteini, ključni za sitost i stabilnu energiju. To mogu biti piletina, riba, jaja ili sir, ali i biljne opcije poput slanutka, leće ili graha. Bez ovog elementa salata ostaje lagani međuobrok.
Treća komponenta su ugljikohidrati, koji se često neopravdano izostavljaju. Kuhani krumpir, kvinoja, bulgur, riža ili tjestenina pretvaraju salatu u pravi obrok i osiguravaju dugotrajniju sitost. U proljetnim varijantama posebno dobro funkcioniraju mladi krumpir ili lagane žitarice.
Četvrti element su masnoće i dressing. Maslinovo ulje, orašasti plodovi, sjemenke ili avokado zaokružuju jelo i nose okuse. Dressing ne treba biti kompliciran – kombinacija kiseline (limun ili ocat), masnoće i malo senfa ili meda često je sasvim dovoljna.
Kada su ove četiri komponente u ravnoteži, salata postaje kompletan obrok. Primjer takve kombinacije može biti špinat s pečenom piletinom, mladim krumpirom i jednostavnim dressingom od maslinovog ulja i limuna, uz dodatak tostiranih sjemenki za teksturu.
Mali trikovi koji rade veliku razliku
Osim same strukture, na kvalitetu salate značajno utječe način pripreme. Razlika između prosječne i odlične salate često je u detaljima.
Jedan od važnijih koraka je začinjavanje po slojevima. Umjesto da se svi sastojci na kraju preliju dressingom, bolje je pojedine komponente lagano začiniti unaprijed. Na primjer, pečeno povrće ili proteine treba posoliti i začiniti dok su još topli, kako bi bolje upili okuse.
Tekstura je drugi ključni element. Kombinacija hrskavog, kremastog i svježeg daje dinamiku svakom zalogaju. Orašasti plodovi, sjemenke ili preprženi kruh mogu dodati hrskavost, dok sir ili avokado unose kremastu komponentu.
Temperatura također igra važnu ulogu. Salata ne mora biti potpuno hladna – dapače, kombinacija toplih i hladnih sastojaka često daje najbolji rezultat. Topli krumpir, pečeno povrće ili svježe pripremljeni proteini mogu podići cijelo jelo i učiniti ga zasitnijim.
Na kraju, kiselina je ono što povezuje sve okuse. Nekoliko kapi limuna ili dobrog octa može “probuditi” i najjednostavniju kombinaciju. Ako salata djeluje bezizražajno, najčešće joj nedostaje upravo taj element ravnoteže.
Salata kao glavno jelo nije kompromis, nego promišljen izbor koji prati sezonu i potrebe organizma. U proljeće, kada su svježe namirnice najkvalitetnije, to je jedan od najjednostavnijih načina da se jede raznoliko, brzo i uravnoteženo, bez osjećaja težine nakon obroka.
NAJVEĆI DOMAĆI LANAC BRZE HRANE DOLAZI U KISELJAK
Pop’s, najveći domaći lanac brze hrane, uskoro otvara vrata svog najnovijeg restorana u Kiseljaku, smještenog u sklopu modernog Retail Park Pointa. Ovaj impresivni novi prostor od oko 300 m² dizajniran je kako bi posjetiocima pružio maksimalnu udobnost, vrhunsku uslugu i nezaboravno gastronomsko iskustvo.
Kiseljak se ovim otvorenjem pridružuje mreži gradova u kojima Pop’s već uspješno posluje i oduševljava goste, uključujući Doboj, Gračanicu, Modriču, Banja Luku, Tuzlu, Zvornik i Usoru.
Mjesto vrhunskog okusa i porodične zabave
Pop’s je širom zemlje prepoznat kao sinonim za fantastične hamburgere i nezamjenjive slatke zalogaje. Bogata ponuda zadovoljit će i najzahtjevnije gurmane:
- Premium burgeri prepoznatljivog, sočnog okusa
- Najukusnija piletina i hrskavi nuggetsi
- Čak 12 vrsta fantastičnih palačinaka za ljubitelje slatkiša
- Osvježavajući sladoledi
- Bogat izbor tortilja, hrskavih pilećih obroka i svježih salata
- Kids meni – pažljivo osmišljeni obroci uz koje mališani najviše uživaju
Pop’s je idealna destinacija za porodična druženja, mlade, prijatelje i sve ljubitelje odlične hrane. Za savršen cjelodnevni porodični izlazak pobrinut će se i prostrana dječija igraonica koja zauzima poseban dio restorana, pružajući mališanima prostor za sigurnu igru i zabavu.
Prilika za posao: Postani dio Pop’s tima!
Dolazak Pop’sa donosi odlične vijesti i za lokalnu zajednicu te razvoj tržišta rada. Za potrebe novog restorana u Kiseljaku, Pop’s zapošljava 12 novih radnika na sljedećim pozicijama:
- Radnik u kuhinji
- Radnik na kasi
- Higijeničar
Svi zainteresirani kandidati svoj CV mogu poslati na e-mail adresu info@pops.ba ili se prijaviti pozivom na broj +387 63 233 444.
Vidimo se uskoro u Pop’su Kiseljak – vašoj novoj omiljenoj destinaciji za uživanje u vrhunskoj brzoj hrani!
JU Dom zdravlja Kiseljak: Javni natječaj za prijem u radni odnos
Tel: +387 30 879 015
Email: ju.dom.zdravlja.kiseljak@gmail.com
Broj: 679-1/26
Datum, 18. 3. 2026. godine
Na temelju članka 20a Zakona o radu (”Sl. novine FBiH”, broj: 26/16, 89/18, 44/22 i 39/24), članka 3. i 4. Uredbe o postupku prijema u radni odnos u javnom sektoru KSB (Službene novine KSB broj: 7/19, 1/21, 9/23 i 1/25), Odluke Ravnatelja o raspisivanju natječaja broj: 679/26 od 17. 3. 2026. godine i članka 20. Statuta, Doma zdravlja Kiseljak, broj: 714/25 od 24. 3. 2025. godine, ravnatelj JU Dom zdravlja Kiseljak, raspisuje:
JAVNI NATJEČAJ
za prijem u radni odnos
1. Liječnik opće medicine (VSS) …… 2 izvršitelja na određeno radno vrijeme do 12 mjeseci.
Kratak opis poslova:
– izrada plana i programa opće zdravstvene zaštite;
– pruža hitnu medicinsku pomoć, vrši obradu rane, opekline, obradu i šivanje rasječene i ozlijeđene
sluznice, kože i potkožnog tkiva, vađenje stranog predmeta iz kože i potkožnog tkiva, davanje intravenoznih injekcija i infuzija, kateterizaciju mokračne bešike, pomaže pri zaustavljanju obilnijeg krvarenja i druge reanimacione mjere;
– upućuje bolesnike na specijalističke preglede, laboratorijske preglede, rendgenske preglede, stacionarno liječenje i rehabilitaciju;
– utvrđuje privremenu spriječenost za rad, upućuje pacijenta na liječničku komisiju za produžavanje bolovanja, prikuplja medicinsku dokumentaciju i upućuje zaposlenike i druge osobe na MIO/PIO
liječničke komisije radi ocjene radne sposobnosti;
– upućuje pacijente na liječničke komisije koje odobravaju: liječenje izvan kantona, lijekove koji nisu na pozitivnoj listi, klimatsko-topličku rehabilitaciju i drugo liječenje;
– obavlja i druge poslove i radne zadatke iz djelokruga rada liječnika medicine iz Pravilnika o unutarnjoj organizaciji i sistematizaciji radnih mjesta, na zahtjev i po uputi šefa službe, šefa odjela, ravnatelja, samoinicijativno i na zahtjev pacijenta kada je to opravdano;
Za svoj rad liječnik medicine odgovoran je šefu odjela, Ravnatelju ustanove.
2. Medicinska sestra/tehničar (SSS) …………. 3 izvršitelja, na određeno radno vrijeme do 12 mjeseci.
Kratak opis poslova:
– daje sva potrebna obavještenja pacijentima i drugim zainteresiranim osobama o radu službi, odjela i pojedinih zaposlenika
– vrši prijem pacijenata vodeći računa o ispravnom redosljedu, provjerava njihov identitet, vrši upis u protokol bolesnika ili izdaje zdravstveni karton, te osigurava da pregledi i intervencije budu po redu i bez protekcije
– vrši trijažu bolesnika, daje prednost hitnim slučajevima, teškim invalidima, daje prednost osobama kada to dopušta ili obvezuje nadležna legislativa, te na zahtjev ili po ovlaštenju Ravnatelja
– vrši pronalaženje odnosno otvaranje zdravstvenog kartona, prikupljanje zdravstvenih kartona te ulaganje zdravstvenih kartona
– preko ekonomata snabdjeva i razdužuje kartoteke, ordinacije i intervencije svim potrebnim tiskarnicama, sitnim inventarom i osnovnim sredstvima, nabavlja zaštitnu odjeću i ostalo rublje, kontrolira čišćenje intervencija, ordinacija, čekaonica i nus prostorija
– vrši naplatu pregleda i drugih intervencija od neosiguranika, naplatu participacije te razduživanje novca kod glavnog blagajnika
– pomaže liječniku kod pregleda i intervencija
– kod teže pokretnih bolesnika pomaže pri ulazu i izlazu iz ambulante,
– kod pregleda nepokretnih bolesnika uključuje se u transport na nosilima ili kolicima
– kod besvjesnih bolesnika i ozlijeđenih odjeću, novce i dragocjenosti predaje, uz kratak zapisnik, bližoj rodbini, policiji ili pohranjuje do tog momenta
– mjeri temperaturu tijela aksilarno, oralno i rektalno, kontrolira vitalne znakove (puls, disanje krvni tlak i dr.),
– vrši snimanje EKG-a sa i bez opterećenja, aspiraciju i sukciju iz tjelesnih šupljina
– uzimanje i slanje stolice, mokraće, krvi i gnjoja na laboratorijske pretrage
– uzimanje uzoraka krvi i urina od osoba pod policijskom pratnjom za potrebe istrage
– priprema bolesnika i instrumentarij i drugi pribor te pomaže liječniku kod pleuralne, abdominalne i drugih punkcija
– priprema instrumentarij, pribor i bolesnika i obavlja ispiranje tjelesnih šupljina (oka, uha, nosa, želudca, mokraćnog mjehura, rodnice, debelog crijeva i dr. ), ispiranje vanjskih ušnih kanala A. špricom te davanje klizmi za čišćenje debelog crijeva i po potrebi provocira povraćanje
– mjeri tjelesnu težinu, visinu i izračunavanje idealne vrijednosti
– priprema i druge instrumente, potrebnu opremu i ostale materijale za rad ordinacija i intervencija
– obavlja toaletu, obradu i previjanje rana, opekotina i drugih ozljeda te stavljanje i drugih osnovnih i specijalnih zavoja
– priprema instrumente i potrebni materijal te sudjeluje kod šivanja rana i drugih ozljeda
– pomaže stavljanje i skidanje gipsanih zavoja
– daje intrakutane, subkutane, intramuskularne i intravenozne injekcije, intravenozno davanje infuzijskih otopina, intravenozno davanje kontrasnih sredstava za potrebe radiologije, davanje lijekova peroralno i rektalno, u oko, uho, nos, kroz kožu i druge sluznice te davanje druge ordinirane terapije
– sudjeluje u okupacijskoj terapiji kroz individualne razgovore sa bolesnicima i članovima njihovih obitelji
– sudjeluje u cjepljenju djece i odraslih
– kod unesrećenih i ozlijeđenih pacijenata prije dolaska liječnika daje umjetno disanje, vrši posrednu masažu srca, zaustavlja krvarenja, privremeno zbrinjava rane i ozlijede, improvizira imobilizacije i stavljanje udlaga
– priprema i vrši sterilizaciju instrumenata i ostalog pribora te pravilnu i pravovremenu evidenciju iste
– obavlja nabavku lijekova, instrumenata, pribora, obrazaca i ostalog materijala potrebnog za rad, obavlja nabavu, priprema i pravi otopine za dezinficijense i druge otopine, masti, tupfere, komprese, gaze i drugi sanitetski materijal
– čitljivo i korektno popunjava od liječnika propisane recepte, uputnice i druge propisane obrasce
– propisane recepte za ampulirane lijekove koje je pacijent primio, sestra sa leđne strane recepta izadministrira uz potpis pacijenta i pravilno odloži recept
– umrle upisuje u knjigu umrlih i popunjava obrazace umrlih
– pruža neophodnu (hitnu) medicinsku pomoć na mjestu nesreće, u tijeku medicinskog transporta, u ordinaciji i intervenciji te tijekom medicinskog transporta od Doma zdravlja do bolnica i klinika
– vrši posjete u stanu i kući bolesnika kao i novorođenčeta prema nalozima i uputama ordinirajućih liječnika, nadzor i instruiranje ukućana o kućnoj njezi i stručnom pristupu oboljeloj osobi kao i novorođenčetu, te posebno instruiranje ukućana o pristupu nepokretnoj osobi radi preveniranja dekubitusa, tromboza, upale pluća, ukoćenja, duševne napetosti i dr.
– izvješćuje ordinirajuće liječnike o tijeku i uspjehu liječenja bolesnika u kući ili stanu
– vodi i čitljivo ispisuje svu medicinsku dokumentaciju, evidencije i propisana izvješća
– dnevna, mjesečna i tromjesečna izvješća ispisuje čitljivo i popunjava uredno i preko glavne medicinske sestre dostavlja u higijensko-epdemiološki i statistički odjel
– u popodnevnoj i noćnoj smjeni, subotom, nedjeljom, blagdanom i neradnim danima po potrebi određuje test trakicama ŠUK, leukocite i urin, u odsutnosti domara i spremačice uključuje i isključuje agregat kod nestanka struje, uključuje i isključuje hidropak-pumpe kada nestane vode, po potrebi uključuje i isključuje centralno grijanje na lož ulje, a u područnim ambulantama i u prijepodnevnoj smjeni, poslije 22 sata zaključava i po potrebi otključava glavna ulazna vrata, a druga ulazna vrata provjerava da li su zaključana, provjerava i druge odjele u zgradi DZ, u incidentnim situacijama obavještava ovlaštene zaštitare, policiju, glavnu sestru i Ravnatelja, u slučaju manjih požara pokušava odmah gasiti svim raspoloživim protupožarnim sredstvima, u odsutnosti vozača nadgleda sanitetska vozila, te nadgleda ormarić u kojem se nalaze ključevi većine prostorija Doma zdravlja
– obavlja i druge poslove i radne zadatke iz djelokruga rada medicinske sestre – tehničara na zahtjev i po uputama liječnika ordinarijusa, glavne medicinske sestre, samoinicijativno i na zahtjev pacijenta kada je to opravdano
– u vrijeme godišnjih odmora i u drugim odsustvima zamjenjuje stomatološke sestre u dogovoru sa šefom odjela stomatologije, glavnom med. sestrom i stomatologom ordinariusom
– za svoj rad medicinska sestra/tehničar odgovorna je svome liječniku ordinariusu kao organizatoru rada i glavnoj medicinskoj sestri.
Opći uvjeti za radno mjesto 1 i 2:
Ø Da je državljanin Bosne i Hercegovine,
Ø Da je stariji od 18 godina,
Ø Da ima opću zdravstvenu sposobnost za obavljanje poslova za koje se prijavljuje.
Pored općih uvjeta predviđenih Zakonom, kandidati trebaju ispunjavati i posebne uvjete i to:
Za radno mjesto pod rednim brojem 1:
Ø VSS medicinski fakultet,
Ø Položen stručni ispit,
Ø Posjedovanje važeće licence za samostalan rad.
Za radno mjesto pod rednim brojem 1. poželjno je radno iskustvo nakon položenog stručnog ispita.
Za radno mjesto pod rednim brojem 2:
Ø Završena srednja medicinska škola (SSS), opći smjer,
Ø Obavljen priravnički staž,
Ø Položen stručni ispit.
Potrebna dokumentacija:
Uz potpisanu prijavu na natječaj kandidati su dužni priložiti sljedeću dokumentaciju (originali ili ovjerene preslike):
1. Kraću biografiju sa kontakt telefonom – (za radno mjesto 1 i 2),
2. Diplomu/uvjerenje o završenom fakultetu – (za radno mjesto pod rednim brojem 1),
3. Diploma o završenoj srednjoj školi – (za radno mjesto pod rednim brojem 2),
4. Potvrda/uvjerenje o položenom stručnom ispitu – (za radno mjesto pod rednim brojem 1 i 2),
5. Potvrda/uvjerenje za samostalni rad-licenca – (za radno mjesto pod rednim brojem 1),
6. Potvrda/uvjerenje o radnom iskustvu u struci – (za radno mjesto pod rednim brojem 1 – ako posjeduje),
7. Uvjerenje o državljanstvu – (ne starije od 6 mjeseci, za radno mjesto 1 i 2),
8. Prijava o prebivalištu (CIPS) – (ne starije od 6 mjeseci, za radno mjesto 1 i 2).
Kandidati koji budu izabrani po konačnosti Odluke o prijemu u radni odnos, naknadno će dostaviti sljedeću
dokumentaciju:
1. Uvjerenje o nevođenju kaznenog postupka (ne starije od 3 mjeseca, original ili ovjerena kopija),
2. Liječničko uvjerenje o zdravstvenoj sposobnosti izdato od liječnika specijaliste medicine rada.
Kandidati koji po posebnom zakonu imaju prioritet u zapošljavanju uz prijavu trebaju dostaviti i odgovarajuće dokumente (uvjerenja, potvrde) kojim to dokazuju, te se pozvati na poseban zakon po kojem imaju prednost.
Mjesto rada za radno mjesto pod rednim brojem 1: Služba za primarnu zdravstvenu zaštitu, centralna zgrada JU Doma zdravlja Kiseljak, Bana Josipa Jelačića 89a. i područne ambulante obiteljske medicine Lepenica, Brnjaci, Gromiljak, Brestovsko i Kiseljak.
Mjesto rada za radno mjesto pod rednim brojem 2: Služba za primarnu zdravstvenu zaštitu, centralna zgrada JU Doma zdravlja Kiseljak Bana Josipa Jelačića 89a. i područne ambulante obiteljske medicine Lepenica, Brnjaci, Gromiljak, Brestovsko i Kiseljak.
Radno vrijeme: 37,5 sati tjedno.
Natječaj je otvoren 8 (osam) dana od dana objave.
Kontakt za dodatne informacije: 030/719 – 452 – Tajnik JU Doma zdravlja Kiseljak, Marlena Prusac.
Literatura za ispit i intervju:
Literatura za polaganje ispita prema stručnoj spremi kandidata iz ovog natječaja su:
Za radno mjesto pod rednim brojem 1:
– Zakon o zdravstvenoj zaštiti (”Sl. novine FBiH”, broj: 46/2010 i 75/13) i stručna pitanja iz oblasti zdravstva;
Za radno mjesto pod rednim brojem 2:
– Osnovno znanje iz zdravstvene njege i hitne medicinske pomoći.
Svi kandidati koji ispunjavaju uvjete javnog natječaja će proći testiranje sukladno članku 8. Uredbe o postupku prijema u radni odnos u javnom sektoru KSB (Službene novine KSB broj: 7/19).
O datumu, mjestu pristupanja na intervju odnosno polaganja pismenog i usmenog ispita, kandidati će biti obaviješteni telefonom ili putem e-mail-a. Obavezni su ponijeti osobni dokument radi identifikacije.
Imena kandidata se ne objavljuju. Kandidati koji ne pristupe ispitu u zakazano vrijeme, smatrat će se da su odustali od prijave na javni natječaj.
JU Dom zdravlja Kiseljak nije u obavezi vratiti dokumentaciju koja se prilaže uz prijavu.
Nepotpune i neblagovremene prijave neće se uzeti u razmatranje.
Obavezno na koverti naznačiti radno mjesto za koje se aplicira.
Prijave sa dokumentima o ispunjavanju uvjeta traženih Javnim natječajem dostaviti u zatvorenoj kuverti, osobno ili putem pošte na adresu:
JU Dom zdravlja Kiseljak, Povjerenstvo za provođenje javnog natječaja Bana Josipa Jelačića 89a., 71 250 Kiseljak, s naznakom ”NE OTVARATI” – PRIJAVA NA JAVNI NATJEČAJ ZA POZICIJU POD REDNIM BROJEM ____________.
R a v n a t e l j
dr. Nino Baban
Mostarski psiholog pomogao je preko 100 ovisnika o kockanju iz cijele regije kroz inovativne online terapije
I. Ćubela/Hercegovina.info
Mostarski psiholog Marko Romić već 15 godina u svom centru Klok u Mostaru pomaže osobama koje se bore s ovisnošću o kockanju. Prije pet godina pokrenuo je i online program liječenja koji je omogućio da pomoć potraže ljudi iz cijele regije. Ono što je započelo s tek troje sudionika danas je preraslo u nekoliko terapijskih grupa kroz koje je, prema njegovim procjenama, prošlo više od stotinu osoba.
„Sve više ljudi me počelo zvati iz raznih krajeva, od Makedonije, Srbije i Crne Gore do Hrvatske. Moj dotadašnji rad bio je vezan za terapijske grupe uživo u Mostaru, ali bilo je jasno da ti ljudi ne mogu dolaziti svaki tjedan na sastanke. Tada sam počeo razmišljati kako im ipak nekako pomoći“, prisjeća se Romić.
Upravo iz te potrebe nastala je ideja o online terapijskim grupama.
„Došao sam na ideju da pokušam ono što radim ovdje u Mostaru prenijeti u online prostor. Grupni rad ima svoju dinamiku i jednu posebnu energiju koju je teško objasniti nekome tko to nije doživio. Iskreno, nisam bio siguran hoće li to funkcionirati preko interneta“, kaže.
Program je pokrenut 3. lipnja 2021. godine, u vrijeme pandemije koronavirusa, kada su mnogi oblici komunikacije i rada već bili preseljeni u digitalni prostor.
„Trećeg lipnja sam pokrenuo program, i to zanimljivo baš na svoj rođendan. Prva terapijska grupa imala je samo tri člana, ali već tada sam vidio da ljudima to jako znači. Kao da su pronašli neku luku spasa i tračak svjetlosti“, govori Romić.
Od jedne do nekoliko terapijskih grupa
Interes za uključivanje u program ubrzo je počeo rasti. Ono što je započelo kao mala grupa vrlo brzo se pretvorilo u ozbiljan terapijski program.
„Moja ideja je bila da terapijska grupa ima najviše 15 članova kako bi se moglo kvalitetno raditi. Računao sam da će na sastancima redovito sudjelovati desetak ili dvanaest ljudi. Međutim, prva grupa se vrlo brzo popunila“, kaže.
Nakon toga počele su se formirati nove grupe.
Već iste godine morao sam formirati drugu terapijsku grupu, zatim treću, četvrtu, petu, pa šestu. Danas sam opet u situaciji da razmišljam o novoj grupi jer ljudi stalno zovu i traže pomoć.“
Prema njegovim procjenama, kroz program je u proteklih pet godina prošlo između 100 i 110 osoba.
„Tražim da ljudi u terapijskoj grupi ostanu tri godine. Naravno, neki odu ranije, ali ima i onih koji ostanu četiri ili pet godina. Mogu sa sigurnošću reći da je velik broj njih uspješno apstinirao od kockanja“, ističe.
Sudionici iz cijele regije
Online model omogućio je uključivanje ljudi iz različitih država, a jezična sličnost dodatno je olakšala komunikaciju.
„Najviše ih je iz Bosne i Hercegovine, zatim iz Hrvatske, Crne Gore, Srbije i Sjeverne Makedonije. Problem ovisnosti o kockanju u ovom dijelu Europe je nevjerojatno raširen. Iskreno, teško je reći gdje je situacija gora jer je svugdje vrlo ozbiljna“, upozorava Romić.
Dodaje kako se posljednjih godina u nekim državama počinju uvoditi određene mjere koje bi mogle smanjiti štetne posljedice kockanja, poput ograničavanja reklamiranja ili strožih pravila za pristup kladionicama.
Online terapija jednako učinkovita
Iako je na početku bio skeptičan prema učinkovitosti takvog načina rada, iskustvo iz proteklih godina pokazalo je da online terapija može biti jednako uspješna kao i klasični susreti uživo.
„Čini se da kada je riječ o učinkovitosti uopće nema razlike. Radio sam i određena istraživanja i nisam pronašao značajne razlike između online i terapije uživo“, kaže.
Na to se često može gledati i vrlo jednostavno.
„Ako se može kockati uživo i online, onda se može i liječiti na oba načina“, dodaje.
Romić ističe kako su brojni ljudi koji su godinama imali problem s kockanjem uspjeli prekinuti s tom navikom.
„Mogu sa sigurnošću reći da najmanje stotinu ljudi koji su kockali 15 ili 20 godina danas više ne kockaju nakon uključivanja u program.“
Podrška obitelji često presudna
U procesu oporavka, kaže, ključnu ulogu ima podrška obitelji. Ovisnost o kockanju često razara odnose, ali upravo podrška najbližih može biti presudna za izlazak iz problema.
„Ljudi koji postanu ovisnici o kockanju su bolesni ljudi. Njihova savjest i svijest u tom trenutku ne funkcioniraju na uobičajen način. Zbog toga svojim bližnjima često izgledaju kao neodgovorni ili bezobrazni, ali važno je razumjeti da se radi o bolesti“, objašnjava Romić.
Dodaje kako obitelji u početku često reagiraju ljutnjom i razočaranjem, ali da se situacija mijenja kada shvate prirodu problema.
„Kada im se objasni o čemu se zapravo radi, počinju drugačije gledati na situaciju. Tada su spremni pružiti podršku koja je izuzetno važna za oporavak. Uloga obitelji u tom procesu je apsolutno nezamjenjiva.“
“U tom novcu nikada nije bilo sreće“
Za kraj razgovora Romić je uputio poruku ljudima koji se bore s ovisnošću o kockanju, ali još uvijek ne pronalaze hrabrost potražiti pomoć.
„Novac koji kruži u kockarskim krugovima natopljen je suzama majki, očeva, supruga i djece. To je novac natopljen znojem onih koji će ga tek morati vraćati i suzama onih koji su prevareni. U tom novcu nikada nije bilo sreće niti će je biti“, poručuje.
Mnogi ovisnici, kaže, oklijevaju javiti se na liječenje jer to znači suočiti se s vlastitim problemom.
„Uključiti se u liječenje znači reći zbogom kockanju i priznati sebi da postoji problem. Mnogi to doživljavaju kao poraz jer misle da time priznaju da su izgubili godine života. Međutim, onog trenutka kada to priznaju, zapravo postaju veliki pobjednici.“
Više od 300 direktora i poduzetnika dolazi na konferenciju „Kako ubrzati rast?“ u Sarajevu
U okruženju u kojem se tržišta brzo mijenjaju, a pritisci na kompanije rastu iz godine u godinu, samo oni koji razumiju mehanizme rasta uspijevaju ostvariti kontinuitet i stabilnost poslovanja. Upravo takve kompanije i njihove priče nalaze se u fokusu konferencije pod nazivom „Kako ubrzati rast?“, koja će biti održana 25. ožujka u Domu mladih u Sarajevu, u organizaciji Poslovnih novina.
Konferencija se realizuje u okviru regionalnog projekta Brzorastuće kompanije – Adria 1000 Fastest Growing Companies, koji rangira kompanije u Adria regiji na temelju stvarnih financijskih pokazatelja i složene godišnje stope rasta prihoda (CAGR).
Pokrovitelj projekta je Vlada Kantona Sarajevo i Ministarstvo gospodarstva Kantona Sarajevo, koji kroz institucionalnu potporu prepoznaju značaj razvoja domaćeg gospodarstva, jačanja konkurentnosti i promocije kompanija koje bilježe kontinuiran rast. Partner projekta i konferencije Brzorastuće kompanije je Centar Skenderija Sarajevo. Oficijelno vozilo projekta je Porsche, a telekomunikacijski partner je BH Telecom.
Događaj će okupiti i predstavnike ključnih institucija i privrednih organizacija. Očekuje se dolazak predsjednika Vanjskotrgovinske komore Bosne i Hercegovine Ahmeta Egrlića, predstavnika Udruženja poslodavaca Federacije BiH, kao i predstavnika Gospodarske komore Republike Srpske.
Dodatnu međunarodnu dimenziju konferenciji daju i poslovne delegacije iz regije. Na konferenciji će sudjelovati predstavnici Sandžak Business Foruma sa nekoliko kompanija, kao i delegacija Indijsko-hrvatske gospodarske komore sa partnerskim kompanijama.
Za konferenciju vlada izuzetno interesiranje poslovne zajednice, te organizatori očekuju više od 300 sudionika – direktora, poduzetnika i poslovnih lidera iz Bosne i Hercegovine i regije.
Konferenciju „Kako ubrzati rast?“ podržao je veliki broj kompanija i partnera iz različitih sektora gospodarstva, što dodatno potvrđuje značaj ovog događaja za poslovnu zajednicu u Bosni i Hercegovini i regiji.
Potpora ovako širokog spektra kompanija – od financijskog sektora, industrije i logistike do IT-a, marketinga i trgovine – potvrđuje da konferencija „Kako ubrzati rast?“ postaje jedno od središnjih mjesta okupljanja poslovne zajednice u regiji.
Ulaznice za konferenciju možete kupiti putem Entrio platforme: KUPI ULAZNICU!
Liječnici upozorili: Četvrtina stanovnika BiH umire od raka, broj novooboljelih veći za čak 50 posto
Laički rečeno, hrana može postati opasna u bilo kojoj fazi – od proizvodnje do stola, a kontaminirana ili zdravstveno neispravna hrana može dugoročno povećati rizik od niza bolesti.
Početkom veljače na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Mostaru održan je simpozij u povodu obilježavanja Svjetskog dana borbe protiv raka.
Tom prilikom prof. dr. sc. Antonio Sesar, prodekan za poslovanje i razvoj Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Mostaru, istaknuo je kako četvrtina stanovnika BiH umire od raka, a da je u posljednjih deset godina broj novootkrivenih slučajeva porastao za 50 posto. Potaknuti poražavajućom činjenicom, dodatno smo istražili tu temu.
Rast iz godine u godinu
Prema podacima koje su nam iznijeli iz Zavoda za javno zdravstvo Hercegovačko-neretvanske županije, evidentno je povećanje broja novodijagnosticiranih slučajeva. Tako je u 2017. bila 501 novooboljela osoba, a u 2024. godini 620 dijagnosticiranih od malignih bolesti. Iako je rizik od raka općenito veći s povećanjem životne dobi, dodaju, zabilježen je i relativni porast broja malignih oboljenja kod osoba mlađih od 50 godina u HNŽ-u.
Također, kazali su za portal Večernjeg lista BiH iz ZZJZ-a kako su najčešći oblici raka na našim područjima: karcinom dojke – najčešći maligni tumor kod žena, rak pluća – jedan od vodećih uzroka obolijevanja i smrtnosti, osobito kod muškaraca, rak debelog crijeva – koji je prisutan kod oba spola i u porastu je. Ističu i kako su preventivni pregledi ključni za rano otkrivanje bolesti, što znatno može utjecati i na ishode liječenja. Tako se preporučuju pregledi za rak dojke kao što su samopregled, ultrazvuk dojki, osobito kod mlađih žena, mamografija za žene između 50 i 69 godina; preventivni pregledi za rak debelog crijeva za one od 50 i više godina, test na okultno krvarenje u stolici i kolonoskopija; pregled za rak pluća niskodozirana CT pretraga pluća (LDCT) – kod dugogodišnjih pušača od 50 do 55 godina (prema procjeni rizika); pregledi za rak grlića maternice za žene već od 21. godine života – Papa-test, HPV test, objašnjavaju iz Zavoda.
Iz Zavoda su objasnili kako uočeni porast novooboljelih može predstavljati realno povećanje incidencije, odnosno novih slučajeva oboljelih od malignih bolesti, pri čemu važnu ulogu imaju starenje stanovništva, promjene rizičnih čimbenika, unaprijeđena dijagnostika i bolja dostupnost zdravstvenih usluga.
– Porastu broja malignih oboljenja doprinose brojni međusobno povezani čimbenici. Najznačajniji su pušenje i upotreba duhanskih proizvoda, nezdrava prehrana i pretilost, fizička neaktivnost, alkohol, starenje, genetičke predispozicije, infekcija te okolišni čimbenici – kazali su za Večernji.ba iz Zavoda za javno zdravstvo.
O čimbenicima koji utječu na porast broja malignih bolesti, kao što je hrana, kontaktirali smo Agenciju za sigurnost hrane BiH. – Hrana je osjetljiva tvar koja je izložena nizu bioloških, kemijskih i fizičkih opasnosti u lancu proizvodnje, prerade, obrade i distribucije te ne postoji tzv. nulti rizik, odnosno apsolutna sigurnost hrane – što dovodi do činjenice da nesigurna hrana koja može sadržavati bakterije, viruse, parazite ili kemijske kontaminante može prouzročiti više od 200 različitih bolesti, u rasponu od blažih trbušnih tegoba do raka – objašnjavaju iz Agencije.
Također su naveli informaciju Svjetske zdravstvene organizacije kako je procjena da oko 600 milijuna ljudi u svijetu godišnje obolijeva zbog kontaminirane hrane, što dovodi do oko 420.000 smrtnih ishoda. U proizvodnom procesu, ističu iz Agencije, mnogo je potencijalno kritičnih točaka koje predstavljaju rizik za kontaminaciju hrane te mogu dovesti do proizvodnje neispravnog prehrambenog proizvoda. – Globalizacija trgovine hranom, porast broja stanovnika u svijetu, klimatske promjene i ubrzana transformacija prehrambenih sustava imaju značajan utjecaj na sigurnost hrane. Prema rezultatima etioloških studija, različiti tipovi karcinoma povezuju se sa sastojcima hrane i karcinogenima povezanim s hranom, kontaminantima u hrani, ksenobiotičnim tvarima u hrani i njihovim metabolitima – objašnjavaju. Također, važnu ulogu imaju genetička struktura pojedinca, genetske predispozicije, podložnost oboljenju, fiziološki i biokemijski čimbenici koji podržavaju pokretače bolesti kao dio kompatibilnosti tjelesnog sustava.
Ključ je i u prevenciji
Laički rečeno, hrana može postati opasna u bilo kojoj fazi – od proizvodnje do stola, a kontaminirana ili zdravstveno neispravna hrana može dugoročno povećati rizik od niza bolesti.
Način na koji se proizvodi, njezin sastav i moguće štetne tvari u njoj mogu utjecati na rizik od razvoja nekih vrsta raka, ali i osobne genetske predispozicije igraju važnu ulogu. Broj oboljelih zasigurno je u porastu, no ključ borbe protiv malignih bolesti nije samo u liječenju već i u prevenciji, redoviti preventivni pregledi, sistematske kontrole, mamografski screening i druge mjere ranog otkrivanja bolesti mogu možda i spasiti život jer je liječenje u ranijim stadijima znatno uspješnije. Važan je i zdrav način života koji nije jamstvo za prevenciju, ali zasigurno poboljšava kvalitetu života.
Oglas za posao: Vozač – punitelj plinskih boca
Oglas za posao
Vozač – punitelj plinskih boca
Mjesto rada: Kiseljak
Poduzeće Plinomatic Kiseljak objavljuje natječaj za posao punjenja plinskih boca i dostave robe kupcima.
Tražimo odgovornu osobu koja želi raditi, naučiti posao i postati dio našeg tima.
Opis posla:
· Punjenje i priprema plinskih boca
· Utovar i istovar robe
· Dostava robe kupcima
· Rad s bocama i pripadajućom opremom
· Održavanje urednosti radnog prostora
Dostave se obavljaju na kraćim relacijama, bez dugih putovanja.
Što nudimo:
· Stabilan posao u poduzeću koja posluje dugi niz godina
· Rad u manjem i uigranom timu
· Radno vrijeme do 16:00
· Svaka druga subota slobodna, a radne su skraćene (07:00-13:00)
· Plaćeni prekovremeni sati
· Podršku i uvođenje u posao
Poželjna je C kategorija ali nije uvjet (poduzeće ostavlja mogućnost pomoći u njenom stjecanju).
Kratku prijavu možete poslati na mail plinomatic@tel.net.ba ili nas kontaktirati telefonom na broj 063/270-676.
Više informacija o poslu i uvjetima rada moguće je dobiti tijekom razgovora.
JAVNI POZIV za dodjelu sredstava za financiranje i sufinanciranje programa održivosti zaposlenosti, razvoja gospodarskih društava za zapošljavanje osoba sa invaliditetom i zaštitnih radionica, te programa profesionalne rehabilitacije osoba s invaliditetom u 2026. godini
Fond za profesionalnu rehabilitaciju i zapošljavanje osoba s invaliditetom objavljuje JAVNI POZIV za dodjelu sredstava za financiranje i sufinanciranje programa održivosti zaposlenosti, razvoja privrednih društava za zapošljavanje osoba sa invaliditetom i zaštitnih radionica, te programa profesionalne rehabilitacije osoba s invaliditetom u 2026. godini.
Javni poziv možete preuzeti ovdje: LINK
Aplikanti podnose prijedloge programa na odgovarajućem aplikacijskom obrascu:
- Lot I Financiranje/sufinanciranje programa za održavanje postojećeg nivoa zaposlenosti osoba sa invaliditetom (Obrazac JPA L-1) – LINK
- Lot II Financiranje/sufinanciranje programa za razvoj privrednih društava za zapošljavanje osoba sa invaliditetom i zaštitnih radionica, što podrazumijeva i novo zapošljavanje osoba sa invaliditetom (Obrazac JPA L-2) – LINK
- Lot III 3.3. Financiranje/sufinanciranje programa po Lotu III: Programi profesionalne rehabilitacije na koje osobe sa invaliditetom same apliciraju (Obrazac JPA L-3.3.) – LINK
- Lot IV Financiranje/sufinanciranje programa održivosti postojećeg nivoa zaposlenosti osoba sa invaliditetom koje obavljaju samostalnu djelatnost ili poljoprivrednu djelatnost kao jedino i glavno/osnovno zanimanje, uključujući osobe sa invaliditetom koje su zaposlene u skladu sa člankom 56. stavak 2. i 3. Zakona o profesionalnoj rehabilitaciji, osposobljavanju i zapošljavanju osoba sa invaliditetom (Obrazac JPA L-4) – LINK
- Lot V Financiranje/sufinanciranje programa održivosti zaposlenosti osoba sa invaliditetom zaposlenih u organizacijama osoba sa invaliditetom (Obrazac ORG JPA L-5) – LINK
Način dostave prijava
Popunjen obrazac zahtjeva, zajedno s pratećom dokumentacijom, potrebno je dostaviti osobno ili putem pošte na adresu:
Fond za profesionalnu rehabilitaciju i zapošljavanje osoba sa invaliditetom
Marka Marulića br. 2, 71000 Sarajevo, BiH
s naznakom:
„Javni poziv 2026 – finansiranje/sufinanciranje programa – NE OTVARATI“
Napomena:
Aplikacija će se smatrati pravodobnom ukoliko je, prije isteka roka utvrđenog Javnim pozivom, zaprimljena kod Fonda ili je najkasnije posljednjeg dana roka predata pošti kao preporučena pošiljka.
Aplikacija koja je posljednjeg dana roka upućena običnom poštom, brzom poštom, kurirskom službom ili na drugi način, a ne bude zaprimljena kod Fonda prije isteka roka, smatrat će se nepravodobnom i neće se uzeti u razmatranje.
Dodatne informacije:
- Javni poziv ostaje otvoren 30 dana zaključno sa 29. 3. 2026. godine.
- Obavijest o objavi Javnog poziva bit će dostupna u najmanje dva dnevna lista, dok je cjeloviti tekst javnog poziva objavljen u okviru ove informacije;
- Nepotpune, nepravodobne i neodgovarajuće prijave neće se uzimati u razmatranje;
- Povjerenstvo će putem obavještenja na internet stranici Fonda objaviti preliminarnu listu aplikanata prema predmetnim LOT-ovima koji ne ispunjavaju uvjete za dodjelu sredstava u okviru programa. Korisnici će putem istog obavještenja biti informirani o mogućnosti podnošenja prigovora;
- Rok za dostavu prigovora/upita koji se odnose na bodovanje aplikacija ili objavljene rezultate javnog poziva bit će preciziran prilikom objave rezultata na internet stranici Fonda;
- Dostavljena dokumentacija u okviru Javnog poziva neće biti vraćena aplikantima;
- Za konsultacije i pojašnjenja možete kontaktirati Fond telefonskim putem na broj: 033/717-740.
Datum objave: 27. 2. 2026. godine
Afrička svinjska kuga potvrđena u Busovači: Leševi ugrozili vodotokove
Na sjednici Općinskog vijeća Busovače raspravljalo se o pojavi afričke svinjske kuge (ASK) na području općine.
Načelnik općine, Asim Mekić, potvrdio je da su laboratorijski nalazi uzoraka uginulih divljih svinja bili pozitivni na virus ASK.
Dodatnu zabrinutost izazvalo je saznanje da su leševi zaraženih životinja pronađeni u šumama iznad glavnih vodozahvata, ključnih za opskrbu općine vodom.
Virus ASK nije opasan za ljude, ali raspadanje leševa u blizini vodotokova može predstavljati sanitarni problem zbog mogućeg razvoja bakterija i kontaminacije okoliša.
Radio Busovača javlja da je na sjednici istaknuto da je situacija složenija nego što se prvobitno procjenjivalo te da zahtijeva koordiniran i hitan angažman svih nadležnih službi.
Veterinarske službe i lovačka društva već poduzimaju mjere na terenu, a planira se i dodatna zaštita kako bi se spriječilo širenje virusa. Virus ASK poznat je po svojoj otpornosti i može dugo ostati aktivan u okolišu.
Građani se mole da:
– Izbjegavaju kretanje šumskim područjima iznad vodozahvata;
– Prijave svaki uočeni leš ili sumnjivo ponašanje životinja nadležnim službama;
– Prate obavijesti javnog komunalnog poduzeća o ispravnosti vode.
Općina Busovača kontinuirano prati situaciju i poduzet će sve potrebne mjere za sigurno uklanjanje leševa te zaštitu vodozaštitne zone.
Hitna obavijest za stanovnike Busovače: Pronađene uginule divlje svinje. Strahuje se o afričke svinjske kuge
Postoji sumnja na zarazu od afričke svinjske kuge (ASK). Iako rezultati o postojanju zaraznih bolesti još nisu potvrđeni, ovo nas obvezuje na poduzimanje mjera u cilju suzbijanja i sprječavanja eventualnog daljnjeg širenja
Nakon što su na području središnje Bosne, odnosno općine Busovača u tamošnjim šumskim područjima pronađene uginule divlje svinje, Služba civilne zaštite općine Busovača izdala je hitnu obavijest za sve građane, odnosno priopćenje za javnost, u kojemu stoji:
– Po našem saznanju i informacijama s terena, obavještavamo stanovništvo o pronalasku uginulih divljih svinja u šumskim područjima. Postoji sumnja na zarazu od afričke svinjske kuge (ASK). Iako rezultati o postojanju zaraznih bolesti još nisu potvrđeni, ovo nas obvezuje na poduzimanje mjera u cilju suzbijanja i sprječavanja eventualnog daljnjeg širenja. Ovim putem vas pozivamo da u slučaju saznanja o navedenom ODMAH prijavite u Službu civilne zaštite, radi poduzimanja preventivnih mjera, tj. sprječavanja širenja bolesti na domaće životinje – stoji u hitnoj obavijesti Službe civilne zaštite općine Busovača.
Inače, afrička svinjska kuga kod domaćih svinja u BiH se zasad pojavljivala sporadično,a uglavnom se to odnosilo na farme – gospodarstva na području RS-a.
S obzirom na to da je u susjednoj Hrvatskoj ta bolest posljednjih godina imala dalekosežne posljedice za tamošnje svinjogojstvo, na službenim stranicama Ministarstva poljoprivrede, šumarstva i ribarstva RH stoji kako je afrička svinjska kuga (ASK) trenutačno bez presedana i glavno pitanje zdravlja životinja s kojim se svijet ikada suočio.
– Sprječavanje, kontrola i iskorjenjivanje ASK pitanje je visokog prioriteta za Europsku uniju (EU) jer predstavlja ozbiljan rizik za važan sektor svinjogojstva, populaciju divljih svinja i okoliš. Afrička svinjska kuga najveća je prijetnja svinjogojstvu Republike Hrvatske te populaciji divljih i domaćih svinja. Od prve pojave ASK na području EU 2014. godine, bolest se proširila na veliki broj država članica te je od početka godine do 15. lipnja 2023. u EU sustav prijave bolesti ADIS prijavljeno 255 žarišta ASK u domaćih svinja (Njemačka 1, Grčka 3, Italija 3, Moldavija 15, Poljska 5, Rumunjska 94, Srbija 131 i Ukrajina 3) i 4802 slučaja ASK u divljih svinja (Bugarska 120, Češka 38, Estonija 22, Njemačka 683, Grčka 2, Mađarska 303, Italija 586, Latvija 174, Litva 186, Moldavija 6, Sjeverna Makedonija 14, Poljska 1823, Rumunjska 212, Srbija 180, Slovačka 448 i Ukrajina 5). Za Hrvatsku je posebno zabrinjavajuća situacija u susjedstvu u kojem je do 15. lipnja ove godine u Srbiji prijavljeno čak 131 izbijanja ASK u domaćih svinja i 180 slučajeva u divljih svinja, a 22. lipnja 2023. ASK je potvrđena i u susjednoj Bosni i Hercegovini kod jedne domaće svinje – navode iz Ministarstva.
Afrička svinjska kuga (ASK) je virusna zarazna bolest domaćih i divljih svinja koja se manifestira u obliku hemoragijske groznice, a smrtnost može doseći i 100%. Bolest nije opasna za ljude i druge životinje, već isključivo zadomaće i divlje svinje. Uzročnik bolesti je DNA virus s ovojnicom koji spada u rod Asfivirusa iz porodice Asfarviridae. Divlje svinje su glavni izvor zaraze za domaće svinje, a virus je izrazito otporan na vanjske uvjete i ostaje dugotrajno prisutan u okolišu na zaraženom području.
– Do danas nije razvijeno cjepivo protiv ASK te nema drugog načina iskorjenjivanja u slučaju pojave ASK, osim provedbe strogih mjera kontrole, uključujući usmrćivanje domaćih svinja na zaraženim gospodarstvima. Osim usmrćivanja svinja na zaraženim gospodarstvima, određuju se zaražene i ugrožene zone te rizične zone ovisno o epidemiološkoj situaciji, u kojima se uspostavljaju vrlo rigorozne mjere poput zabrane kretanja ljudi u zaraženu zonu u slučaju pojave bolesti u divljih svinja, zabrane prometa životinja i proizvoda životinjskog podrijetla, naređuju se vrlo stroge biosigurnosne mjere, čišćenje i dezinfekcija vozila, opreme, pribora i dr. U slučaju usmrćivanja domaćih svinja, posjednici imaju pravo na naknadu štete isplaćenu iz sredstva državnog proračuna, pod uvjetom da su na gospodarstvu provedene sve propisane preventivne mjere – zaključuje se.
Hitnu obavijest za stanovnike općine Busovača možete pročitati OVDJE
Kiseljak: Podržimo projekt “Zajedno za djecu”
Projekt “Zajedno za djecu” je humanitarna inicijativa usmjerena ka pružanju podrške djeci oboljeloj od malignih bolesti. Projekt je nastao u Srednjoj strukovnoj školi Fojnica u Kiseljaku kao rezultat suradnje profesorice Ivane Gracić i učenika, a sada je poprimio tradicionalni karakter i prepoznatljivost.
Pozivamo sve građane da se uključe i podrže projekt kako bismo pokazali zajedništvo i empatiju. Projekt se realizira u suradnji s Crvenim križem Kiseljak, Zavodom za transfuzijsku medicinu FBiH, te Udrugom mladih “Efekt” Kiseljak.
Projekt možete podržati na sljedeće načine:
– doniranjem kose (30 cm netretirane kose)
– doniranjem krvi (zdrave osobe starije od 18 godina)
– doniranjem novčanih priloga
– kupovinom školskog časopisa.
Prikupljena sredstva namijenjena su Udruženju Srce za djecu oboljelu od raka.
Očekujemo vas 16. 2. 2026. godine u Srednjoj strukovnoj školi Fojnica u Kiseljaku od 10h do 17h.
Kiseljak.info
BABYSTEPS prvi put u Bosni i Hercegovini – u Vitezu otvoren jedinstveni centar za rani razvoj beba
U Bosni i Hercegovini po prvi put je otvoren jedinstveni koncept poticanja ranog razvoja djece – BABYSTEPS. Riječ je o programu koji roditeljima omogućava da kroz stručno vođene razvojne igre i ciljane vježbe od najranije dobi potiču pravilan razvoj svoje djece.
Svečano otvorenje održano je 5. veljače u Vitezu, na adresi Stara Bila bb (prekoputa Eurodom-a), a projekt vodi vlasnica franšize za Vitez, Antonija Ramljak.
Program s jasnim ciljem – zdrav razvoj od rođenja
BABYSTEPS program ranog razvoja nastao je 2010. godine s ciljem edukacije roditelja kako kroz svakodnevne aktivnosti i razvojne igre mogu poticati:
– senzo-motorički razvoj
– kognitivne sposobnosti
– socijalne i emocionalne vještine
– pravilne obrasce kretanja od najranije dobi
Poseban naglasak stavlja se na baby handling pristup te stimulaciju svih sedam osjetila kroz pažljivo osmišljene aktivnosti.
Program također jača vezu roditelj – dijete te roditeljima daje jasne smjernice kroz sve razvojne faze bebe.
Program koji stoji iza velikog iskustva
Autorica programa je Ivana Štedul, diplomirana fizioterapeutkinja i radna terapeutkinja, majka petero djece.
Program je nastao kroz spoj stručnog znanja iz neuroanatomije, terapije i edukacije, ali i osobnog iskustva rada s djecom, uključujući neurorizičnu djecu.
Do danas je kroz BABYSTEPS program prošlo više od 60.000 beba, a provodi se u devet gradova u Hrvatskoj te sada po prvi put i u Bosni i Hercegovini.
Program obuhvaća strukturirane aktivnosti koje potiču:
– senzomotoriku
– koordinaciju i ravnotežu
– pažnju i koncentraciju
– pravilan razvoj pokreta kroz svaku dobnu fazu
Roditelji aktivno sudjeluju u radionicama, uče pravilne tehnike rukovanja bebom te konkretne vježbe koje mogu primjenjivati i kod kuće.
Vitez dobio prvi BABYSTEPS centar u BiH
Otvaranjem centra u Vitezu ovaj koncept po prvi put dolazi u Bosnu i Hercegovinu. Vlasnica franšize Antonija Ramljak, i sama majka jednogodišnjeg djeteta, ističe kako je kroz program dodatno osvijestila važnost ranog razvoja i prevencije mogućih razvojnih odstupanja.
Kako se prijaviti
Roditelji zainteresirani za sudjelovanje mogu se prijaviti putem:
📧 Mail: babysteps_vitez@senzogym.hr
📞 Telefon: +387 67 104 268
📱 Instagram: babysteps vitez
Otvaranje BABYSTEPS centra predstavlja važan korak za roditelje i djecu u Središnjoj Bosni, nudeći stručnu podršku u najvažnijem razdoblju djetetova razvoja.
Kiseljak.info
VREBOTERM D.O.O. KISELJAK: JAVNI NATJEČAJ ZA RADNO MJESTO MONTER
PODUZEĆE: VREBOTERM D.O.O.
LOAKCIJA: HAN PLOČA BR.81 ; 71.250 KISELJAK
DATUM OBJAVE: 6. 2. 2026.
OPIS RADNOG MJESTA:
Poduzeće Vreboterm d.o.o., specijalizirana za projektiranje, izradu i montažu ventilacijskih i klimatizacijskih sistema, traži motiviranog i odgovornog kandidata za poziciju MONTERA.
Idealan kandidat će imati iskustvo u montaži i održavanju sustava grijanja, hlađenja i ventilacije, te će biti spreman raditi na terenu i u timu.
ODGOVORNOSTI:
- Montaža, servisiranje i održavanje ventilacijskih i klimatizacijskih sustava.
- Izvođenje instalacijskih radova prema tehničkim nacrtima i specifikacijama.
- Identifikacija i rješavanje tehničkih problema na terenu.
- Osiguravanje visokog kvaliteta izvedenih radova.
USLOVI:
- Srednja stručna sprema (SSS) poželjno tehničkog smjera.
- Poželjno radno iskustvo na sličnim poslovima.
- Vozačka dozvola B kategorije.
- Sposobnost rada u timu i samostalno.
- Odgovornost, pouzdanost i sklonost ka detaljima.
NUDIMO:
- Stabilno zaposlenje u uglednom poduzeću.
- Konkurentna plata uz mogućnost bonusa.
- Profesionalni razvoj i mogućnost napredovanja.
PRIJAVA:
Molimo zainteresirane kandidate da pošalju svoj CV na email: vreboterm@tel.net.ba ili na adresu:
Vreboterm d.o.o.
Han Ploča br. 81
71 250 Kiseljak
Za dodatne informacije, kontaktirajte nas putem telefona: 063 504 314 ; 063 369 393
Radujemo se vašim prijavama!
Trovanje olovom u Varešu: Otkriveni novi slučajevi trovanja, životi ljudi ozbiljno ugroženi
Najnovija testiranja pokazuju da su kod nekolicine zabilježene izrazito visoke koncentracije iznad referentne vrijednosti, koje zahtijevaju posebnu medicinsku pažnju.
Masovno trovanje stanovništva olovom u općini Vareš prerasta u jednu od najozbiljnijih zdravstvenih kriza zabilježenih u Bosni i Hercegovini, poručili su iz Udruženja građana Fojničani. Kako navode u reakciji, novi nalazi testiranja na prisutnost olova u krvi, objavljeni tijekom ovog tjedna za više od 100 stanovnika Vareša, potvrđuju da je trovanje ovim teškim metalom daleko većeg obima nego što se u početku moglo pretpostaviti.
Ovoga puta prisustvo olova u krvi utvrđeno je ne samo kod žitelja u neposrednoj blizini deponije rudnika kompanije DPM Metali, u naseljima Pržići i Daštansko, nego i kod građana koji žive u samom središtu Vareša.
Najnovija testiranja pokazuju da su kod nekolicine zabilježene izrazito visoke koncentracije iznad referentne vrijednosti, koje zahtijevaju posebnu medicinsku pažnju, piše Klix.ba.
“Prisustvo olova u krvi predstavlja izuzetno kompleksan zdravstveni problem, jer u ljudskom organizmu ne postoji fiziološka potreba za olovom. Suvremena medicina zastupa stav da ne postoji ‘sigurna’ doza olova u organizmu”, ističu stručnjaci iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica.
Podsjećamo da su prethodna ispitivanja, provedena u prosincu prošle godine, pokazala da je kod svih 44 testirane osobe, različitih starosnih skupina, zabilježeno prisustvo olova u krvi, a kod njih 17 iznad granične vrijednosti.
U međuvremenu je, u privatnom aranžmanu, testirano još devet osoba, a njihovi nalazi samo su potvrdili alarmantne pokazatelje.
No, zabrinutost raste i zbog informacije da je neposredno prije objave novih rezultata o trovanju olovom kompanija DPM Metali uputila zahtjev Vladi Zeničko-dobojske županije za povećanje koncesione naknade.
“Ako se radi o pokušaju kompanije da ovim potezom kupi socijalni mir, jasno poručujemo da zdravlje građana nema cijenu i da je krajnje neprimjereno razgovarati o koncesionim naknadama u trenutku kada su životi ljudi u Varešu ozbiljno ugroženi“, ističu stanovnici Pržića i Daštanskog.
Vlasti Zeničko-dobojske županije i Federacije BiH još uvijek nemaju jasan odgovor na situaciju u Varešu. Iako su se već odavno stekli svi uvjeti, izvanredno stanje još uvijek nije proglašeno.
JU Dom zdravlja Kiseljak: Javni natječaj za prijem u radni odnos
J.U. DOM ZDRAVLJA KISELJAK Grada Zaprešića 1, 71250 Kiseljak
Bosna i Hercegovina
Tel: +387 30 879 015
Email: ju.dom.zdravlja.kiseljak@gmail.com
Broj: 162/26
Datum: 22. 1. 2026.godine
Na temelju članka 20a. Zakona o radu (”Sl. Novine FBiH”, broj: 26/16, 89/18, 23/20, 49/21, 103/21 44/22 i 39/24), članka 3. i 4. Uredbe o postupku prijema u radni odnos u javnom sektoru KSB (Službene novine KSB/SBK”, broj: 7/19, 1/21, 9/23 i 1/25), odluke broj: 147/26 od 20. 1. 2026. godine, te članka 20. Statuta Doma zdravlja, broj: 714/25 od 24. 3. 2025. godine, ravnatelj JU Dom zdravlja Kiseljak, raspisuje:
JAVNI NATJEČAJ
za prijem u radni odnos
1. Liječnik opće medicine, (VSS) ….. 1 izvršitelj na neodređeno vrijeme
Kratak opis poslova:
– izrada plana i programa opće zdravstvene zaštite;
– pruža hitnu medicinsku pomoć, vrši obradu rane, opekline, obradu i šivanje rasječene i ozlijeđene
sluznice, kože i potkožnog tkiva, vađenje stranog predmeta iz kože i potkožnog tkiva, davanje intravenoznih injekcija i infuzija, kateterizaciju mokračne bešike, pomaže pri zaustavljanju obilnijeg krvarenja i druge reanimacione mjere;
– upućuje bolesnike na specijalističke preglede, laboratorijske preglede, rendgenske preglede, stacionarno liječenje i rehabilitaciju;
– utvrđuje privremenu spriječenost za rad, upućuje pacijenta na liječničku komisiju za produžavanje bolovanja, prikuplja medicinsku dokumentaciju i upućuje zaposlenike i druge osobe na MIO/PIO
liječničke komisije radi ocjene radne sposobnosti;
– upućuje pacijente na liječničke komisije koje odobravaju: liječenje izvan kantona, lijekove koji nisu na pozitivnoj listi, klimatsko-topličku rehabilitaciju i drugo liječenje;
– obavlja i druge poslove i radne zadatke iz djelokruga rada liječnika medicine iz Pravilnika o unutarnjoj organizaciji i sistematizaciji radnih mjesta, na zahtjev i po uputi šefa službe, šefa odjela, ravnatelja, samoinicijativno i na zahtjev pacijenta kada je to opravdano; Za svoj rad liječnik medicine odgovoran je šefu odjela, Ravnatelju ustanove.
2. Defektolog, VSS ili VŠS………. 1 izvršitelj na neodređeno vrijeme
Kratak opis poslova:
– vodi propisanu medicinsku dokumentaciju, evidenciju, izvješća i druge obrasce;
– prvi i ponovni pregled u ordinaciji;
– surađuje sa nadležnim državnim institucijama, patronažom, sa poduzećima, školskim i predškolskim ustanovama;
– vrši defektolišku opservaciju kod gluhe, slijepe i oligofrene djece i odraslih;
– vrši defektoliški tretman kod gluhe, slijepe i duševno zaostale oligofrene djece i odraslih;
– vrši defektološko – pedagoški rad i instruktažu školske djece i omladine;
– obavlja rad sa roditeljima, educira roditelje o postupcima s defektnim djetetom putem pisanih i usmenih uputa te demonstracijom pojednih terapeutskih postupaka;
– bavi se proučavanjem govora, smetnjama govora i liječenjem tih smetnji;
– poučava gluhe izgovaranju riječi i govoru uopće;
– obavlja i druge poslove i radne zadatke iz djelokruga rada, po uputnicama liječnika medicine, pedagoga-psihologa, socijalnog radnika, na zahtjev šefa odjela, ravnatelja, samoinicijativno te na zahtjev staratelja pacijenta kada je to potrebno;
– za svoj rad odgovoran je šefu odjela, šefu službe i Ravnatelju ustanove.
3. Blagajnik i referent obračuna plaća,..SSS (IV stupanj)……1 izvršitelj na određeno vrijeme do 12 mjeseci
Kratak opis poslova:
– obračun i isplata plaća, naknada plaća i svih drugih osobnih primanja; izdavanje izvješća o plaćama i ulkalkuliranim satima rada za obračun;
– kontrolu i ispravku platnih lista; vođenje kartona plaća i ostalih primanja za radnike; vođenje evidencija obustava; popunjavanje potrebnih obrazaca koje propisuje zakon i koji se podnose poreskim i drugim odgovarajućim uredima; popunjavanje obrazaca M4; rad sa strankama; prima sve ulazne fakture i zavodi ih u knjigu ulaznih faktura – (KUF); obračunava kasu i pravi virmanske naloge za sve ulazne fakture; sve plaćene fakture razvodi po izvodima banke; pravi fakture za sve zdravstvene usluge i vodi knjigu izlaznih faktura (KIF); prima vraćene fakture i ispravlja ih; vodi blagajničko poslovanje;
– obavlja virmanske uplate, uplate gotovine na banku, podiže novac sa banke za putne naloge, karte i sitne isplate; likvidaturu i isplatu blagajne sitnih računa, poštarine, putnih naloga i drugih isplata;
– naplatu zdravstvenih usluga po osnovu participacije; kontrolu porto blagajne i zaprimanje pazara od porto blagajne; obavlja i druge poslove i radne zadatke iz djelokruga svoga rada sukadno dobroj blagajničkoj i računovodtvenoj praksi, te na zahtjev Ravnatelja i računovođe;
– za svoj rad blagajnik je odgovoran računovođi i Ravnatelju.
Opći uvjeti za zasnivanje radnog odnosa za radna mjesta od 1 do 2:
Ø Da je državljanin Bosne i Hercegovine,
Ø Da je stariji od 18 godina,
Ø Da ima opću zdravstvenu sposobnost za obavljanje poslova za koje se prijavljuje.
Pored općih uvjeta predviđenih Zakonom, kandidati trebaju ispunjavati i posebne uvjete i to:
Za radno mjesto pod rednim brojem 1:
Ø VSS medicinski fakultet,
Ø Položen stručni ispit,
Ø Posjedovanje važeće licence za samostalan rad.
Za radno mjesto pod rednim brojem 2:
Ø VSS – VII stepen visoke stručne spreme ili viša stručna sprema (VŠS – VI stepen) iz oblasti edukacijske rehabilitacije – defektolog, odnosno bachelor edukacijske rehabilitacije sa najmanje 180 ECTS bodova.
Ø Najmanje 3 (tri) godine radnog iskustva na poslovima svoje struke.
Za radno mjesto pod rednim brojem 3:
Ø SSS (IV stupanj), smjer ekonomski, ekonomsko-komercijalni, gimnazija i sl.,
Ø Najmanje 6 mjeseci radnog iskustva na istim ili sličnim poslovima,
Ø Poznavanje rada na računaru (Microsoft Office paket).
Za radno mjesto pod rednim brojem 3. poželjno poznavanje rada u Komp-ing programu.
Potrebna dokumentacija:
Uz potpisanu prijavu na natječaj kandidati su dužni priložiti sljedeću dokumentaciju (originali ili ovjerene preslike):
1. Kraću biografiju sa kontakt telefonom – (za sva radna mjesta),
2. Diplomu/uvjerenje o završenom fakultetu – (za radna mjesta pod rednim brojem od 1 i 2),
3. Diplomu/uvjerenje o završenoj srednjoj školi – ( za radno mjesto pod rednim brojem 3),
4. Potvrda/uvjerenje o položenom stručnom ispitu – (za radno mjesto pod rednim brojem 1),
5. Potvrda/uvjerenje za samostalni rad-licenca – (za radno mjesto pod rednim brojem 1),
6. Potvrda/uvjerenje o radnom iskustvu – (za radno mjesto pod rednim brojem 2 i 3),
7. Potvrda o poznavanju rada na računaru izdata od verifikovane institucije za program Microsoft Office paket – (za radno mjesto pod rednim brojem 3)
8. Potvrda/uvjerenje o poznavanju rada u Komp-ing programu izdato od poslodavca kod kojeg je radio u Komp-ing programu -ako posjeduje priložiti – (za radno mjesto pod rednim brojem 3),
9. Uvjerenje o državljanstvu – (ne starije od 6 mjeseci, za sva radna mjesta),
10. Izvod iz matične knjige rođenih – (za sva radna mjesta),
11. Prijava o prebivalištu (CIPS) – (ne starija od 6 mjeseci, za sva radna mjesta).
Kandidati koji budu izabrani po konačnosti Odluke, naknadno će dostaviti sljedeću dokumentaciju:
1. Uvjerenje o ne vođenju kaznenog postupka,
2. Liječničko uvjerenje o zdravstvenoj sposobnosti za obavljanje poslova radnog mjesta na koje se prijavio izdato od specijaliste medicine rada.
Kandidati koji po posebnom zakonu imaju prioritet u zapošljavanju uz prijavu trebaju dostaviti i odgovarajuće dokumente (uvjerenja, potvrde) kojim to dokazuju, te se pozvati na poseban zakon po kojem imaju prednost.
Mjesto rada za radno mjesto pod rednim brojem 1: Centralna zgrada JU Doma zdravlja Kiseljak, Josipa Bana Jelačića 93a. i područne ambulante Lepenica, Brnjaci, Gromiljak, Brestovsko i Bilalovac.
Mjesto rada za radno mjesto pod rednim brojem 2: Centralna zgrada JU Doma zdravlja Kiseljak, Josipa Bana Jelačića 93a.
Mjesto rada za radno mjesto pod rednim brojem 3: Centralna zgrada JU Doma zdravlja Kiseljak, Josipa Bana Jelačića 93a.
Radno vrijeme: 37,5 tjedno.
Natječaj je otvoren 8 (osam) dana od dana objave.
Kontakt osoba za dodatne informacije: Marlena Prusac, 030 719-452.
Literatura za ispit i intervju:
Literatura za polaganje ispita prema stručnoj spremi kandidata iz ovog natječaja su:
Za radno mjesto pod rednim brojem 1:
Ø Zakon o zdravstvenoj zaštiti (”Sl. novine FBiH”, broj: 46/2010 i 75/13) i stručna pitanja iz oblasti zdravstva;
Za radno mjesto pod rednim brojem 2:
Ø Zakon o zdravstvenoj zaštiti (”Sl. novine FBiH”, broj: 46/2010 i 75/13) i stručna pitanja iz oblasti rada defektologa;
Za radno mjesto pod rednim brojem 3:
Ø Zakon o zdravstvenoj zaštiti (”Sl. novine FBiH”, broj: 46/2010 i 75/13);
Ø Zakon o doprinosima (”Sl. novine FBiH”, br.: 35/98, 54/2000,16/2001, 37/2001, 48/2001- dr. zakon , 1/2002, 17/2006, 14/2008, 91/2015, 104/2016, 34/2018, 99/2019, 4/2021, 6/2023, 28/2023-odluka US i 33/2025);
Ø Uredba o uslovima i načinu plaćanja plaćanja gotovim novcem (”Sl. novine FBiH”, broj: 72/25 i 82/15);
Ø Uredba o naknadama koje nemaju karakter plaće (”Sl. novine FBiH”, broj: 29/25).
Svi kandidati koji ispunjavaju uvjete javnog natječaja će proći testiranje sukladno članku 8. Uredbe o postupku prijema u radni odnos u javnom sektoru KSB/SBK (”Službene novine KSB/SBK”, broj: 7/19, 1/21, 9/23 i 1/25).
Kandidati čije su prijave potpune i blagovremene o datumu, mjestu pristupanja intervjua, odnosno polaganja pismenog i usmenog dijela ispita, bit će obaviješteni telefonom ili putem e-mail-a. Obavezni su ponijeti osobni dokument radi identifikacije. Imena kandidata se ne objavljuju. Kandidati koji ne pristupe ispitu u zakazano vrijeme, smatrat će se da su odustali od prijave na javni natječaj.
JU Dom zdravlja Kiseljak nije u obavezi vratiti dokumentaciju koja se prilaže uz prijavu.
Nepotpune i neblagovremene prijave neće se uzeti u razmatranje.
Obavezno na koverti naznačiti radno mjesto za koje se aplicira.
Prijave sa dokumentima o ispunjavanju uvjeta traženih Javnim natječajem dostaviti u zatvorenoj kuverti, osobno ili putem pošte na adresu:
JU Dom zdravlja Kiseljak, Ul. Josipa Bana Jelačića 93a., 71 250 Kiseljak, s naznakom ”NE OTVARATI – PRIJAVA NA JAVNI NATJEČAJ ZA RADNO MJESTO BROJ (navesti broj radnog mjesta za koje se aplicira)”.
R a v n a t e l j
dr. Nino Baban
Javni_natječaj_za_prijem_u_radni_odnos
Dom zdravlja Kupres raspisao natječaj za zapošljavanje liječnika
Dom zdravlja Kupres raspisao je oglas za zapošljavanje liječnika te poziva sve zainteresirane kandidate da se prijave i postanu dio zdravstvenog tima koji skrbi o zdravlju stanovnika općine Kupres.
Zaposlenje se nudi u stabilnoj javnoj zdravstvenoj ustanovi, uz mogućnost profesionalnog razvoja, ugodno radno okruženje te rad u sredini poznatoj po kvaliteti života i očuvanom prirodnom okruženju.
Osnovne informacije o radnom mjestu:
-
Pozicija: Liječnik (dr. med.)
-
Mjesto rada: Kupres
-
Radni odnos: neodređeno vrijeme, sukladno važećim propisima
Svi zainteresirani kandidati dodatne informacije o uvjetima natječaja, potrebnoj dokumentaciji i rokovima za prijavu mogu dobiti izravno u Domu zdravlja Kupres ili putem službenih kontakt kanala ustanove.
🔗 Kompletan natječaj dostupan je na linku:
👉 Natječaj za liječnika
Iskoristite priliku za sigurno zaposlenje i život u Kupresu – sredini zdravog okruženja i kvalitetnog života.
Izvor: kupreskiradio.com
Mobitel pretvoren u digitalnu dadilju: Sve više poremećaja kod djece, pogledajte što im se sve događa
Nema sumnje da su pametni telefoni čudesne igračke – cijeli online svijet i tisuće stranica informacija dostupne su nam nadohvat ruke. Međutim, ne može se poreći ni njihova negativna strana
Prekomjerna upotreba mobitela izaziva ovisnost i ostavlja tragove na dječjoj psihi, djeca s njima odlaze na spavanje, bude se, jedu, igraju, uče, a posljedice su porast broja djece s mentalnim poremećajima i nasilja među vršnjacima, pretilost te digitalna demencija, upozoravaju stručnjaci, piše Večernji list BiH.
Znanstvenici su prošlog ljeta objavili rezultate studije koji bi mogli zabrinuti roditelje tinejdžera koji puno vremena provode na mobitelu. Nema sumnje da su pametni telefoni čudesne igračke – cijeli online svijet i tisuće stranica informacija dostupne su nam nadohvat ruke. Međutim, ne može se poreći ni njihova negativna strana – odvraćaju nas od prirodne ljepote svijeta, ograničavaju stvarne društvene interakcije i veze te su izrazito ovisnički i depresivni.
A što je s BiH? Posebno s onim najmlađima, koji mobitele u ruci drže prije nego što naprave prve korake?! Poremećaji u govoru zastupljeni su kod više od 20 posto prvašića, pokazali su podaci testiranja djece pri polasku u prvi razred u ovoj školskoj godini. Stručnjaci imaju pune ruke posla, pa je logopeda u školama premalo u odnosu na potrebe. Kako ističu, jedan od vodećih uzroka ovog problema prekomjerna je upotreba tehnologije. Od 142 prvašića upisana u jednu od bijeljinskih osnovnih škola, za 35 je nakon liječničkog pregleda preporučeno uključivanje logopeda.
– Problemi u govoru i pažnji predstavljaju jedan od češćih problema koji se uočava prilikom upisa u školu. Posljednjih nekoliko godina bilježi se porast djece koja imaju problema kako u govoru tako i u pažnji – kazala je za BHRT Biljana Marković, pedagoginja u Osnovnoj školi “Sveti Sava”, Bijeljina. Ova statistika nije iznimka, već pravilo u većini osnovnih škola diljem Bosne i Hercegovine, zbog čega posljednjih godina raste potreba za većim brojem logopeda u školama i ustanovama.
Prekomjerna upotreba mobilnih telefona i s druge strane manjak fizičke aktivnosti glavni su uzroci koji dovode do problema u govoru, ali i pažnji, upozoravaju stručnjaci. Prema procjenama, više od 20% učenika prvašića ima određeni poremećaj govora ili pažnje. – Najčešće se u praksi susrećemo s kašnjenjem u govorno-jezičnom razvoju. Kada govorimo o tom kašnjenju, svakako su uzroci mnogobrojni, ali jedan od najčešćih je prekomjerno izlaganje sadržajima elektroničkih medija u najranijoj dobi – kaže Dajana Savić, logopedica i audiologinja.
Probleme u govoru djece prvi primjećuju roditelji. Zbog prekomjerne upotrebe ekrana i tehnologije postotak mališana koji imaju poremećaj pažnje znatno je veći. – U početku su to izostanak kontakta pogledom, izostanak pojave prve riječi koja se očekuje između 9 i 12 mjeseca života, izostanak prve rečenice između 18. i 24. mjeseca – kaže Sandra Novaković, logopedica i audiologinja.
Upozorenje psihologa
Sve veći broj djece svakodnevno provodi sate pred ekranima mobitela, a roditelji često, i nesvjesno, pretvaraju mobitel u digitalnu dadilju. Klinička psihologinja dr. sc. Gordana Buljan Flander upozorava da to može imati ozbiljne i dugoročne posljedice za mentalno zdravlje djece. Klinička psihologinja Buljan Flander ističe kako djeca preko dana koriste mobitel 2 i pol sata tijekom tjedna, dok vikendom više od 3 sata. Mobitel postaje digitalna dadilja. “Kada pitam roditelje zašto djeci daju mobitel, odgovori su da ne žele da im se isprazni baterija pa koriste dva mobitela paralelno, ili da bi dijete bilo mirno i zabavljeno.” Jedan od najvažnijih učinaka dugotrajnog korištenja mobitela kod djece je emocionalno distanciranje. Djeca koja su prekomjerno izložena ekranima sve se više povlače iz stvarnog svijeta, smanjuju kontakt i bliskost s roditeljima, braćom i sestrama te češće pokazuju znakove razdražljivosti, nestrpljivosti i impulzivnosti. – Djeca se emocionalno distanciraju od svojih najbližih, zatvaraju se u svoj digitalni svijet, što može ostaviti trag na njihovoj emocionalnoj i socijalnoj zrelosti – upozorava psihologinja, prenosi RNG.
Stručnjaci roditeljima savjetuju nekoliko ključnih koraka: pratiti sadržaje koje djeca konzumiraju, postaviti jasna pravila korištenja mobitela (primjerice, bez mobitela za stolom i prije spavanja), poticati fizičku aktivnost, igru i druženje s vršnjacima te vlastitim primjerom pokazati kako odgovorno koristiti tehnologiju. Djeca koja osjećaju povezanost i sigurnost u obitelji imaju manju potrebu tražiti pažnju i potvrdu u virtualnom svijetu.
U zagrebačkom vrtiću pronađena legionela
Roditelji su obaviješteni, a iz vrtića javljaju kako će objekt biti privremeno zatvoren da se mogu provesti sve mjere
U četvrtak je u jednom zagrebačkom dječjem vrtiću tijekom redovnog ispitivanja vode pronađena bakterija legionela. Riječ je o bakteriji koja izaziva legionarsku bolest, a kao posljedica nastaje atipična upala pluća nazvana legionarska bolest odnosno blaži oblik sličan gripi tzv. pontijačka groznica.
Roditelji su obaviješteni, a iz vrtića javljaju kako će objekt biti privremeno zatvoren da se mogu provesti sve mjere Zavoda za javno zdravstvo i drugih nadležnih institucija, piše Net.hr.
Nitko od djece nije obolio, a najavljeno je ispiranje vodovodnog sustava i ponovno testiranje vode. Legionela se, kako javljaju iz vrtića, ne prenosi konzumacijom vode već udisanjem aerosola, a djeca će dok ispitivanje ne bude završeno privremeno ići u drugi vrtić.
Epidemiologinja otkrila kada se očekuje vrhunac: ‘Gripa se širi…’
U usporedbi istim razdobljem zadnjih desetak sezona, porast broja oboljelih od gripe bilježi se nekoliko tjedana ranije
Gripa je ovih dana u svom zamahu: od 7091 prijava oboljelih, koliko je HZJZ evidentirao u posljednjih tjedan dana, skoro polovica je bolesnih od prošlog tjedna. Samo u 49. kalendarskom tjednu do 7. prosinca, naime, zabilježeno je 3383 slučaja oboljelih od gripe, objavio je danas Hrvatski zavod za javno zdravstvo u svojoj redovnoj evidenciji sezone gripe 2025./2026.. Naravno, stvarni broj oboljelih je puno veći jer ne idu svi liječniku niti se svi ne testiraju, a okvirna pretpostavka stručnjaka je da je stvarni broj oboljelih otprilike trostruki.
U usporedbi istim razdobljem zadnjih desetak sezona, porast broja oboljelih od gripe bilježi se nekoliko tjedana ranije, kao što je i sezona gripe ove godine počela nešto ranije no što je to bilo prijašnjih godina.
– Gripa se širi, kao što je i očekivano, i uzlaznom putanjom rast će narednih tjedana. Vrhunac očekujemo negdje krajem siječnja i početkom veljače – kaže nam epidemiologinja dr. Diana Mayer, voditeljica Odjela za praćenje i unaprjeđenje zdravlja školske djece i mladih u HZJZ-u. To znači da i dalje itekako ima smisla cijepiti se. – Do sada je potrošeno 315 tisuća doza cjepiva protiv gripe, što je otprilike odaziv na cijepljenje sličan prošlosezonskom – dodaje epidemiologinja.
Prijave gripe zaprimljene su iz svih županija, a tokom zadnjeg promatranog tjedna najveća stopa prijava gripe na 100 000 stanovnika bilježi se u Splitsko-dalmatinskoj, Istarskoj, Dubrovačko-neretvanskoj i Šibensko-kninskoj županiji. Najveća stopa je, kao i obično, među djecom predškolske i školske dobi, a najniža u populaciji u dobi od 65 godina i više, dakle među starijim osobama koje se velikim dijelom i cijepe protiv gripe.
Uz sezonu gripe uobičajeno se povezuje tzv. višak smrti odnosno povećani broj umrlih u odnosu na broj umrlih izvan sezone gripe. To je posljedica činjenice da je gripa u određenim rizičnim skupinama kao što su osobe u dobi od 65 godina i stariji te kronični bolesnici neovisno o dobi, češće praćena komplikacijama i smrtnim ishodom. Teško je reći koliko stvarno osoba umre izravno ili, što je češće, neizravno od gripe (kao posljedica pogoršanja osnovne bolesti ili komplikacije, poput upale pluća ili sepse). Tijekom ove sezone do sada su prijavljena dva smrtna ishoda zbog gripe i njezinih komplikacija.
16 DANA AKTIVIZMA PROTIV NASILJA
Koordinacijsko tijelo za prevenciju i borbu protiv nasilja općine Kiseljak obilježilo je kampanju „16 dana aktivizma protiv nasilja nad ženama i rodno zasnovanog nasilja“
Aktivno su se se uključili u globalnu kampanju „16 dana aktivizma protiv nasilja nad ženama i rodno zasnovanog nasilja“, koja se obilježava od 25.11. do 10.12.2025. god., s ciljem podizanja svijesti o svim oblicima nasilja nad ženama i djevojčicama te jačanja društvenog odgovora na ovaj oblik kršenja ljudskih prava.
Kampanju je podržala nizozemska organizacija „Kinderperspectief“, koja već duže vrijeme surađuje sa Koordinacijskim timom općine Kiseljak, te kroz svoje programe daje značajan doprinos unaprjeđenju usluga i prevencije nasilja nad ženama i djecom.
U sklopu ovogodišnjih aktivnosti, Koordinacijsko tijelo je provelo niz edukativnih i promotivnih događaja u suradnji sa Osnovnim i srednjim školama Kiseljak, Policijskom stanicom Kiseljak te Domom zdravlja Kiseljak usmjerenih ka jačanju kapaciteta stručnih službi, informiranju građana te širenju svijesti o važnosti pravovremenog prijavljivanja nasilja. Poseban naglasak stavljen je na međusektorsku suradnju i kontinuiranu podršku žrtvama.
Posebno vrijedi istaknuti doprinos volontera Crvenog križa, koji su aktivno sudjelovali u pripremi i izradi promotivnih letaka za potrebe kampanje. Njihov angažman predstavlja vrijedan primjer podrške mladih i građanskog aktivizma u borbi protiv nasilja.
„Naš je cilj poslati jasnu poruku da nasilje nije privatna stvar i da smo svi odgovorni reagirati. Svaka žena ima pravo na sigurnost, dostojanstvo i život bez nasilja. Kroz naše aktivnosti želimo osnažiti žrtve, ali i podići svijest zajednice o važnosti prepoznavanja i prijavljivanja nasilja,“ poručili su iz Koordinacijskog tijela.
Kampanja „16 dana aktivizma“ podsjeća da borba protiv nasilja ne završava 10.12., nego da zahtijeva trajni angažman cijelog društva. Koordinacijsko tijelo općine Kiseljak nastavit će s kontinuiranim radom na prevenciji nasilja, jačanju međuinstitucionalne suradnje i unapređenju podrške žrtvama, te poziva građane da prijave svaki oblik nasilja i time doprinesu stvaranju sigurnije zajednice
U Konjicu 70% djece oboljelo od respiratornih infekcija
Zimska sezona donijela je očekivani porast broja respiratornih infekcija kod djece i u Konjicu. Prema podacima Doma zdravlja Konjic, Dječji dispanzer bilježi značajan broj oboljelih.
Domu zdravlja Konjic, u Dječjem dispanzeru, u ovoj sezoni bilježimo otprilike oko 70% djece oboljele od nekih respiratornih infekcija, odnosno djece koja se javljaju sa jednim od brojnih respiratornih tegoba. U zimskom razdoblju, kada je većina djece u zatvorenim prostorijama i nema toliko boravka u prirodi, broj pojave respiratornih infekcija je veći jer se te infekcije lakše prenose sa djeteta na dijete.” rekla je za Radio Konjic dr. Erna Džinić Ahmić iz Dječjeg dispanzera Doma zdravlja Konjic.
Više virusa istovremeno
Trenutno u Konjicu cirkulira više virusa istovremeno, a ne dominira samo jedan. Prisutne su infekcije s influencom tip A, rinovirusima, adenovirusima i koronavirusom. Ovi virusi se prenose kapljičnim putem ili prljavim rukama.
“Najčešći simptomi zbog kojih roditelji dovode djecu su povišena tjelesna temperatura, suhi ili produktivni kašalj, začepljenost ili curenje iz nosa, grlobolja, te opća slabost i malaksalost.” kaže doktorica Džinić Ahmić.
“Veoma je važno razlikovati blaže simptome od teže kliničke slike. Roditelji bi posebnu pažnju trebali obratiti na teško disanje djece, uvlačenje rebara, patološke prizvuke poput zvižduka prilikom disanja, te visoku tjelesnu temperaturu preko 39°C, koja se veoma brzo vraća i teško obara. Također, izražena pospanost, slab kontakt, odbijanje hrane i tečnosti, kao i znakovi dehidracije su alarm. Kod beba mlađih od tri mjeseca, bilo koja povišena tjelesna temperatura je znak kako se trebaju javiti liječniku.” upozorava.
Doktorica Džinić Ahmić posebno upozorava kako ova sezona donosi i problem koinfekcija, istovremene zaraza s dva ili više virusa, najčešće kombinacije RSV virusa i rinovirusa, ili influence tip A i adenovirusa. Koinfekcije produžavaju liječenje, usporavaju oporavak i prate ih izraženiji simptomi, ali se liječe uglavnom simptomatskom terapijom.
Važnost prevencije
“Definitivno bih naglasila kako je veoma važno redovno provjetravanje prostora u kućama, vrtićima i školama. Također, izlazak van, u prirodu, u šetnju, dobra hidratacija, povećan unos tečnosti i jačanje imunološkog sustava pravilnom ishranom i dovoljnim snom. Savjetujem roditeljima izbjegavanje pušenja u prostorijama gdje borave djeca, obzirom kako pušenje igra ulogu u produženoj simptomatologiji.“
Posebne smjernice važe za djecu do dvije godine, posebno dojenčad, jer su osjetljiva na respiratorne viruse:
“Djeca do dvije godine, posebno nedonoščad i djeca s kroničnim plućnim ili urođenim srčanim bolestima, imaju visok rizik za razvoj teškog oblika bolesti nakon infekcije RSV virusom. Preporuča se izbjegavanje zatvorenih prostorija i okupljanja, stroge higijenske mjere, redovno čišćenje nosića fiziološkom otopinom i posebna pažnja na znakove otežanog disanja,” pojasnila je dr. Erna Džinić Ahmić, te zaključila: “Prevencija i roditeljski oprez predstavljaju najefikasniju strategiju obrane od sezonskih virusa, čak i kada su simptomi bolesti kod većine pacijenata blagi.”
Lidl zapošljava u najmodernijem logističkom centru!
Lidl Bosna i Hercegovina traži nove članove tima za skladišne administratore i viljuškariste, koji će raditi u logističko-distributivnom centru u Lepenici kod Kiseljaka.
Ko može aplicirati?
Lidl traži kandidate koji su:
- Motivisani i predani te žele biti dio uspješnog tima u stabilnoj kompaniji.
- Iskustvo nije neophodno, jer Lidl obezbjeđuje obuku kandidata.
Pridružite se Lidl timu! Prijavite se na: karijera.lidl.ba.
Zašto odabrati posao u Lidlu?
- Stabilnost i sigurnost zaposlenja: Redovne isplate plata i atraktivni benefiti koji nadmašuju standarde u industriji.
- Timski rad i podrška: U Lidlu vjeruju u snagu timskog rada. Radna atmosfera temeljena na međusobnom poštovanju i fer odnosima.
- Balans između posla i privatnog života: Zaposleni u skladištu imaju dva slobodna dana sedmično, što omogućava više vremena za porodicu, prijatelje i privatne obaveze.
- Jednake prilike za sve: Lidl cijeni raznolikost i njeguje radno okruženje u kojem se svaki pojedinac osjeća dobrodošlo. Iako se posao u skladištu često smatra „muškim“, u većini Lidl zemalja broj muških i ženskih zaposlenika je gotovo izjednačen.
- Bez iskustva? Nema problema! Za rad na viljuškaru nije neophodno imati certifikat. Lidl obezbjeđuje obuku i proces certificiranja.
- Moderan i siguran radni prostor: Rad u savremenom, potpuno opremljenom okruženju koje zadovoljava najviše standarde sigurnosti, uz osiguranu obuku i potrebnu zaštitnu opremu.
- Briga o zaposlenicima: Svim zaposlenicima u logističko-distributivnom centru osiguran je svakodnevni prevoz autobusom na posao i s posla.
Postoji još mnogo razloga zašto postati dio #teamlidl. Ukoliko želite saznati više, pogledajte VIDEO priču kolegica i kolega iz logistike i saznajte zašto je Lidl odličan izbor.
Iako je skladište u završnoj fazi izgradnje, te još uvijek nije opremljeno, Lidl želi približiti buduće radno okruženje: od odlične saradnje s kolegicama, kolegama i voditeljima do zdravog balansa između poslovnih obaveza i privatnog života.
Ako već znate da želite biti dio #teamlidl i zanimaju vas dodatne informacije, posjetite karijera.lidl.ba i pratite Lidl Bosna i Hercegovina na LinkedInu.
JU “Dom zdravlja Kiseljak” :Javni natječaj za prijem u radni odnos
Broj: 2411/25
Datum: 24. 11. 2025.godine
Na temelju članka 20a. Zakona o radu (”Sl. Novine FBiH”, broj: 26/16, 89/18, 23/20, 49/21, 103/21 44/22 i 39/24), članka 3. i 4. Uredbe o postupku prijema u radni odnos u javnom sektoru KSB (Službene novine KSB/SBK”, broj: 7/19, 1/21, 9/23 i 1/25), odluke broj: 2401/25 od 20.11.2025. godine, te članka 20. Statuta Doma zdravlja, broj: 714/25 od 24. 3. 2025. godine, ravnatelj JU Dom zdravlja Kiseljak, raspisuje:
JAVNI NATJEČAJ
za prijem u radni odnos
1. Liječnik opće medicine, (VSS) ….. 2 izvršitelja na neodređeno vrijeme uz probni rad do 6 mjeseci
Kratak opis poslova:
– izrada plana i programa opće zdravstvene zaštite;
– pruža hitnu medicinsku pomoć, vrši obradu rane, opekline, obradu i šivanje rasječene i ozlijeđene
sluznice, kože i potkožnog tkiva, vađenje stranog predmeta iz kože i potkožnog tkiva, davanje intravenoznih injekcija i infuzija, kateterizaciju mokračne bešike, pomaže pri zaustavljanju obilnijeg krvarenja i druge reanimacione mjere;
– upućuje bolesnike na specijalističke preglede, laboratorijske preglede, rendgenske preglede, stacionarno liječenje i rehabilitaciju;
– utvrđuje privremenu spriječenost za rad, upućuje pacijenta na liječničku komisiju za produžavanje bolovanja, prikuplja medicinsku dokumentaciju i upućuje zaposlenike i druge osobe na MIO/PIO
liječničke komisije radi ocjene radne sposobnosti;
– upućuje pacijente na liječničke komisije koje odobravaju: liječenje izvan kantona, lijekove koji nisu na pozitivnoj listi, klimatsko-topličku rehabilitaciju i drugo liječenje;
– obavlja i druge poslove i radne zadatke iz djelokruga rada liječnika medicine iz Pravilnika o unutarnjoj organizaciji i sistematizaciji radnih mjesta, na zahtjev i po uputi šefa službe, šefa odjela, ravnatelja, samoinicijativno i na zahtjev pacijenta kada je to opravdano; Za svoj rad liječnik medicine odgovoran je šefu odjela, Ravnatelju ustanove.
2. Knjigovođa, (VSS)..VII stupanj, ekonomski fakultet ili visoko obrazovanje bolonjskog sustava studiranja ekonomskog smjera sa najmanje 180 ECTS bodova………. 1 izvršitelj na neodređeno vrijeme
Kratak opis poslova:
– vrši kontiranje svih financijskih dokumenata o prihodima i rashodima po mjestu njihovog nastanka;
– prvi i ponovni pregled u ordinaciji;
– vodi glavnu knjigu, dnevnik i pomoćne knjige;
– provodi i obavlja ukalkuliranje svih plaća, naknada plaća i drugih osobnih primanja, te pripadajućih poreza i doprinosa ugovorenih ili zakonom obveznih;
– sastavlja mjesečne bruto bilanse i komparira ih sa glavnom knjigom;
– knjiži analitički sve vrste prihoda i rashoda;
– vrši knjiženje svih blagajničkih promjena;
– knjiži bankovne izvode;
– vrši knjiženje stanja zaliha;
– knjiži sve izlazne fakture analitički po kupcima zdravstvenih usluga;
– obavlja i druge poslove i radne zadatke iz svoga djelokruga rada te na zahtjev računovođe i Ravnatelja.
Opći uvjeti za zasnivanje radnog odnosa za radna mjesta od 1 do 2:
Ø Da je državljanin Bosne i Hercegovine,
Ø Da je stariji od 18 godina,
Ø Da ima opću zdravstvenu sposobnost za obavljanje poslova za koje se prijavljuje.
Pored općih uvjeta predviđenih Zakonom, kandidati trebaju ispunjavati i posebne uvjete i to:
Za radno mjesto pod rednim brojem 1:
Ø VSS medicinski fakultet,
Ø Položen stručni ispit,
Ø Posjedovanje važeće licence za samostalan rad.
Za radno mjesto pod rednim brojem 1. poželjno je radno iskustvo nakon položenog stručnog ispita.
Za radno mjesto pod rednim brojem 2:
Ø VSS Ekonomski fakultet ili visoko obrazovanje bolonjskog sustava studiranja – ekonomski smjer
sa najmanje 180 ECTS bodova,
Ø Najmanje 1 (jedna) godina radnog iskustva na istim ili sličnim poslovima (poslovi knjigovođe).
Potrebna dokumentacija:
Uz prijavu na natječaj kandidati su dužni priložiti sljedeću dokumentaciju (originali ili ovjerene preslike):
1. Kraću biografiju sa kontakt telefonom – (za radna mjesta pod rednim brojem 1 i 2),
2. Diplomu/uvjerenje o završenom fakultetu – (za radna mjesta pod rednim brojem od 1 i 2),
3. Potvrda/uvjerenje o položenom stručnom ispitu – (za radno mjesto pod rednim brojem 1),
4. Potvrda/uvjerenje za samostalni rad-licenca – (za radno mjesto pod rednim brojem 1),
5. Potvrda/uvjerenje o radnom iskustvu – za radno mjesto pod rednim brojem 2- potrebno dostaviti potvrdu/uvjerenje o radnom iskustvu na poslovima knjigovođe),
6. Potvrda/uvjerenje o radnom iskustvu za radno mjesto pod rednim brojem 1. – poželjno, ako posjeduju priložiti).
7. Uvjerenje o državljanstvu – (ne starije od 6 mjeseci, za sva radna mjesta),
8. Izvod iz matične knjige rođenih – (za sva radna mjesta),
9. Prijava o prebivalištu (CIPS) – (ne starija od 6 mjeseci, za sva radna mjesta).
Kandidati koji budu izabrani, naknadno će dostaviti sljedeću dokumentaciju:
1. Uvjerenje o ne vođenju kaznenog postupka (ne starije od 3 mjeseca, original ili ovjerena kopija),
2. Liječničko uvjerenje o zdravstvenoj sposobnosti za obavljanje poslova radnog mjesta na koje se prijavio izdato od specijaliste medicine rada (ne starije od 3 mjeseca).
Kandidati koji po posebnom zakonu imaju prioritet u zapošljavanju uz prijavu trebaju dostaviti i odgovarajuće dokumente (uvjerenja, potvrde) kojim to dokazuju, te se pozvati na poseban zakon po kojem imaju prednost.
Mjesto rada za radno mjesto pod rednim brojem 1: Centralna zgrada JU Doma zdravlja Kiseljak, Grada Zaprešića 1 ili nova zgrada Doma zdravlja Kiseljak, Josipa Bana Jelačića 93a. i područne ambulante Lepenica, Brnjaci, Gromiljak, Brestovsko i Bilalovac.
Mjesto rada za radno mjesto pod rednim brojem 2: Centralna zgrada JU Doma zdravlja Kiseljak, Grada Zaprešića 1 ili nova zgrada Doma zdravlja Kiseljak, Josipa Bana Jelačića 93a.
Radno vrijeme: 37,5 tjedno.
Natječaj je otvoren 8 (osam) dana od dana objave.
Kontakt osoba za dodatne informacije: Marlena Prusac, 030-879-015.
Svi kandidati koji ispunjavaju uvjete javnog natječaja će proći testiranje sukladno članku 8. Uredbe o postupku prijema u radni odnos u javnom sektoru KSB/SBK (”Službene novine KSB/SBK”, broj: 7/19, 1/21, 9/23 i 1/25).
Kandidati čije su prijave potpune i blagovremene o datumu, mjestu pristupanja intervjua, odnosno polaganja pismenog i usmenog dijela ispita, bit će obaviješteni telefonom ili putem e-mail-a. Obavezni su ponijeti osobni dokument radi identifikacije. Imena kandidata se ne objavljuju. Kandidati koji ne pristupe ispitu u zakazano vrijeme, smatrat će se da su odustali od prijave na javni natječaj.
JU Dom zdravlja Kiseljak nije u obavezi vratiti dokumentaciju koja se prilaže uz prijavu.
Nepotpune i neblagovremene prijave neće se uzeti u razmatranje.
Obavezno na koverti naznačiti radno mjesto za koje se aplicira.
Prijave sa dokumentima o ispunjavanju uvjeta traženih Javnim natječajem dostaviti u zatvorenoj kuverti, osobno ili putem pošte na adresu:
JU Dom zdravlja Kiseljak, Ul. Grada Zaprešića br.1, 71 250 Kiseljak, s naznakom ”NE OTVARATI – PRIJAVA NA JAVNI NATJEČAJ ZA RADNO MJESTO BROJ (navesti broj radnog mjesta za koje se aplicira)”.
Poslovnik o radu povjerenstva/komisije će biti objavljen na internet stranici Doma zdravlja Kiseljak, odnosno na : https://domzdravljakiseljak.com/kiseljak.org.
R a v n a t e l j
dr. Nino Baban
Korona se nije pretvorila u sezonsku prehladu! Virus je opet tu: Za mjesec dana 6 osoba preminulo
Dok su 2020. gubitak osjetila okusa i mirisa bili prepoznatljivi znakovi koronavirusa, danas se češće javljaju simptomi slični prehladi – curenje nosa, bol u grlu, začepljeni sinusi, promuklost, ali i temperatura, uporan kašalj, umor, glavobolja, kratak dah te želučane tegobe…
Prošlo je pet godina od početka pandemije COVID-19. Iako su gotovo sve vladine mjere, od fizičke distance do nošenja maski, stvar prošlosti, virus je i dalje prisutan – i sposoban izazvati ozbiljne zdravstvene posljedice. U RS-u na koronavirus tijekom proteklih sedam dana testirano je 59 pacijenata, a SARS-CoV-2 potvrđen je kod 16 osoba. Kako su priopćili iz Instituta za javno zdravstvo Republike Srpske, riječ je o 7 muškaraca i 9 žena, od kojih je troje srednje i 13 starije životne dobi. Prijavljeno je pet smrtnih slučajeva od posljedica COVID-a, piše Srpskainfo.
– Od navedenog broja, četiri prijave su naknadno dostavljene od UKC-a RS-a, a odnose se na prethodno izvještajno razdoblje od 27. listopada do 2. studenoga. Kako je izvješće za to razdoblje već bilo proslijeđeno, navedene prijave su, radi kontinuiteta u evidenciji, objedinjene u tekuće izvještajno razdoblje. Prema raspoloživim podacima, riječ je o osobama starije životne dobi s višestrukim kroničnim oboljenjima – objašnjavaju u IJZ. Sredinom listopada u RS-u je od posljedica koronavirusa preminuo jedan pacijent. Korona je, naime, za nepunih mjesec dana odnijela šest života u RS-u. U ovom entitetu je u porastu i broj zaraženih koronavirusom i broj preminulih od COVID-a. Podataka za FBiH nema, ali se podrazumijeva da zaraženih koronom ima, samo nisu testirani.
U početku se očekivalo da će COVID postati sezonska bolest, slična običnoj prehladi. Stručnjaci su pretpostavljali da će, kako COVID postane endemičan, prijeći u oblik sezonske prehlade ili gripe. Međutim, UKHSA podaci pokazuju drugačiju sliku. – Potpuno je točno da imate jednake šanse dobiti COVID ljeti, kao i zimi – kaže Danny Altmann, imunolog s Imperial Collegea u Londonu. Prema njegovim riječima, iako postoji uvjerenje da je, kao koronavirus, COVID sličan običnoj prehladi, u stvarnosti je sličniji gripi – u pogledu stope smrtnosti, opterećenja zdravstvenog sustava i ozbiljnosti simptoma.
Simon Williams, sociolog sa Sveučilišta Swansea koji proučava javne stavove o pandemiji, dodaje: “Pitanje je hoće li COVID ikada postati sezonski virus. Nije tipičan respiratorni virus u smislu sezonalnosti.” Adam Kucharski, profesor s Londonske škole za higijenu i tropsku medicinu, objašnjava da se virus razvija dvostruko brže od najbrže gripe, pa je manje ograničen sezonom: “Dok gripu može zaustaviti i blaga promjena uvjeta prijenosa ljeti, SARS-CoV-2 se jednostavno evolutivno prilagodi i nastavi se širiti.” Iz IJZ ističu da SARS-CoV-2 nastavlja cirkulirati u regiji. Indikatori njegove aktivnost su u opadanju, s varijacijama između zemalja. XFG ostaje dominantna SARS-CoV-2 varijanta u regiji, a stopa smrtnosti od COVID-a je niska – priopćili su iz ovog instituta.
Iako je vrlo zarazan, stručnjaci naglašavaju da XFG, zasad, ne uzrokuje teže forme bolesti. Simptomi XFG soja vrlo su slični simptomima ranijih omikron varijanti. Dok su 2020. gubitak osjetila okusa i mirisa bili prepoznatljivi znakovi koronavirusa, danas se češće javljaju simptomi slični prehladi – curenje nosa, bol u grlu, začepljeni sinusi, promuklost, ali i temperatura, uporan kašalj, umor, glavobolja, kratak dah te želučane tegobe poput mučnine i dijareje.
Promuklo grlo postalo je jedan od karakterističnih znakova novijih varijanti. Da je korona postala slična gripi, čije komplikacije mogu dovesti i do smrtnog ishoda, potvrđuju i podaci Zavoda za javno zdravstvo FBiH. Naime, u prošloj sezoni gripe od listopada 2024. do svibnja 2025. godine u Federaciji BiH registrirano je 16 umrlih od gripe. Za obolijevanje od gripe karakteristični su simptomi koji se povezuju s visokom temperaturom i naglim početkom koji, među ostalim, prati opća slabost i bolovi u mišićima, što traje nekoliko dana. Ponekad je teško razlikovati gripu samo po simptomima jer postoje brojni uzročnici koji mogu odgovarati ovim simptomima.
Spriječite zatvor i potaknite probavu jednim pićem odmah nakon buđenja
PROBAVNI sustav ključan je pokazatelj općeg zdravlja. Utječe ne samo na to kako se osjećamo prije, tijekom i nakon jela, već i na rad imunološkog sustava, raspoloženje i kognitivne funkcije. Hrana igra veliku ulogu, ali i ono što pijemo – posebno voda. Započinjanje dana čašom vode jednostavna je, a vrlo učinkovita navika za bolju probavu i cjelokupno zdravlje, piše EatingWell.
Kako voda pomaže probavi?
Nakon nekoliko sati sna bez unosa tekućine, sasvim je normalno probuditi se blago dehidriran. Ispijanje vode odmah nakon buđenja pomaže tijelu da se rehidrira i potakne probavni sustav. Optimalna hidracija nužna je za pravilno funkcioniranje probave, a sve započinje već u ustima jer voda potiče proizvodnju sline, koja vlaži i omekšava hranu, olakšavajući gutanje i probavu.
Osim toga, voda je presudna za kretanje hrane kroz probavni trakt. Kada unosimo premalo tekućine, probava se usporava.
“Kronična nedovoljna hidracija i zatvor idu jedno uz drugo. Dehidrirani probavni sustav može dovesti do suhe stolice i poteškoća u održavanju redovitosti crijeva”, objašnjava dijetetičarka Danielle Townsend.
Dodaje da je voda Voda “neophodna za podmazivanje cijelog probavnog sustava.” Rezultat je mekša stolica i lakše pražnjenje crijeva, a pravilna hidracija pomaže i radu peristaltike – prirodnim kontrakcijama crijeva koje potiču pražnjenje.
Ako se zatvor ne povuče ni nakon što povećate unos tekućine, moguće je da uzrok leži u nedostatku vlakana ili drugom zdravstvenom problemu, pa je preporučljivo potražiti savjet liječnika.
Uloga vode u apsorpciji hranjivih tvari
Voda je ključna i za prijenos hranjivih tvari kroz tijelo. Kako objašnjava Townsend, voda “djeluje kao ‘vozilo’ za transport hranjivih tvari kroz krvotok”, kaže Townsend.
Budući da su mnogi vitamini i minerali topivi u vodi, tijelo ih može učinkovito apsorbirati samo ako smo dovoljno hidrirani. “Bez dosljedne pravilne hidratacije, hranjive tvari potrebne za održavanje zdravlja i funkcioniranje organa neće se učinkovito apsorbirati”, dodaje dijetetičarka.
Kako povećati unos vode tijekom dana?
Obična voda najbolji je izbor, no i druga pića te hrana pridonose unosu tekućine. Jednostavan trik je držati čašu vode na noćnom ormariću i popiti je čim se probudite. Kava i čaj, unatoč popularnom uvjerenju, također doprinose hidraciji, ali manje od same vode.
“Kofein i drugi spojevi u kavi povećavaju peristaltiku, zbog čega mnogi ljudi dožive pražnjenje crijeva nakon jutarnje šalice kave”, objašnjava dijetetičarka Kelsey Russell-Murray.
Ako vam je obična voda “dosadno” piće, možete joj dodati okus svježeg limuna, bobičastog voća ili mente. “Limunska kiselina u limunu može potaknuti proizvodnju sline kako bi pomogla pri gutanju i probavi”, kaže Townsend.
Ne treba zaboraviti da i hrana doprinosi hidrataciji, otprilike 20 posto dnevnog unosa tekućine dolazi iz voća i povrća, koji sadrže i do 90 posto vode.
Townsend upozorava da nije dobro piti velike količine vode odjednom, jer to može izazvati nadutost. “Preporučujem hidraciju s više gutljaja vode tijekom dana, umjesto da pijete veliku količinu odjednom”, savjetuje.
SARA voda i ove godine uz sportaše i sportske projekte širom BiH
Javni poziv za dodjelu donacija u ukupnom iznosu od 10.000 KM
Nakon uspješne prošlogodišnje inicijative SARA voda nastavlja podržavati sport i promociju zdravih životnih navika kroz javni poziv za dodjelu donacija u ukupnom iznosu od 10.000 KM. Sredstva su namijenjena sportskim klubovima, udrugama i pojedincima koji svojim radom doprinose razvoju sporta i pozitivnih društvenih vrijednosti u Bosni i Hercegovini.
Prijave su otvorene od 5. listopada do 10. prosinca 2025. godine putem stranice saravoda.ba, dok će odluku o dobitnicima donijeti tročlani žiri koji čine predstavnici Sarajevskog kiseljaka, Konzuma i ambasadorica SARA vode Lana Pudar.
Kupovinom SARA vode u Konzum i Mercator prodavnicama, i građani BiH direktno sudjeluju u potpori sportu i mladim talentima, jer će dio prihoda od prodaje biti usmjeren upravo za finansiranje odabranih sportskih projekata.
Predsjednica stručnog žirija, Lana Pudar, istakla je: „Uvijek mi je zadovoljstvo biti dio projekta koji pruža konkretnu podršku sportistima. Znam koliko je važan osjećaj da neko vjeruje u tvoj trud i potencijal. Ovakve inicijative pomažu da se stvore bolji uvjeti za rad i napredak, i da mladi sportaši širom BiH osjete da njihovi rezultati imaju podršku zajednice.“
Direktor Sarajevskog kiseljaka, Stipe Bevanda, naglasio je važnost kontinuiteta podrške:
„I drugu godinu zaredom kroz SARA vodu nastojimo osnažiti sportske klubove i pojedince koji svojim radom inspiriraju zajednicu. Ova inicijativa pokazuje da odgovorno poslovanje i ulaganje u društvo mogu i trebaju ići zajedno. Sport je najbolji primjer zajedništva, discipline i zdravog duha, vrijednosti koje dijelimo i mi kao kompanija.“
Sarajevski kiseljak i SARA voda još jednom potvrđuju svoju dugoročnu posvećenost razvoju sporta, promociji zdravog života i potpori mladim talentima u BiH.
Za više informacija i prijave, posjetite www.saravoda.ba.
VREBOTERM D.O.O KISELJAK: JAVNI NATJEČAJ ZA RADNO MJESTO MONTER
PODUZEĆE: VREBOTERM D.O.O.
LOAKCIJA: HAN PLOČA BR.81 ; 71.250 KISELJAK
DATUM OBJAVE: 30.10.2025.
OPIS RADNOG MJESTA:
Firma Vreboterm d.o.o., specijalizirana za projektiranje, izradu i montažu ventilacijskih i klimatizacijskih sustava, traži motiviranog i odgovornog kandidata za poziciju MONTERA.
Idealan kandidat će imati iskustvo u montaži i održavanju sistema grijanja, hlađenja i ventilacije, te će biti spreman raditi na terenu i u timu.
ODGOVORNOSTI:
- Montaža, servisiranje i održavanje ventilacijskih i klimatizacijskih sustava.
- Izvođenje instalacijskih radova prema tehničkim nacrtima i specifikacijama.
- Identifikacija i rješavanje tehničkih problema na terenu.
- Osiguravanje visokog kvaliteta izvedenih radova.
UVJETI:
- Srednja stručna sprema (SSS) poželjno tehničkog smjera.
- Poželjno radno iskustvo na sličnim poslovima.
- Vozačka dozvola B kategorije.
- Sposobnost rada u timu i samostalno.
- Odgovornost, pouzdanost i sklonost ka detaljima.
NUDIMO:
- Stabilno zaposlenje u uglednoj firmi.
- Konkurentna plata uz mogućnost bonusa.
- Profesionalni razvoj i mogućnost napredovanja.
PRIJAVA:
Molimo zainteresirane kandidate da pošalju svoj CV na email: vreboterm@tel.net.ba ili na adresu:
Vreboterm d.o.o.
Han Ploča br. 81
71 250 Kiseljak
Za dodatne informacije, kontaktirajte nas putem telefona: 063 504 314 ; 063 369 393
Radujemo se vašim prijavama!
Kiseljak.info
Farmaceut upozorava: Ove lijekove ne biste smjeli uzimati uz šalicu kave
Za mnoge je jutarnja šalica kave nezaobilazan ritual, ali stručnjaci upozoravaju da taj napitak može biti problem kada ga pijete zajedno s nekim lijekovima. Iako kava ima mnoge zdravstvene prednosti, poput smanjenja rizika od raznih bolesti, može značajno umanjiti učinkovitost lijekova ili izazvati neželjene nuspojave, piše Daily Mail.
Farmaceut Ian Budd objašnjava da kofein može promijeniti način na koji tijelo apsorbira ili izlučuje lijekove. Taj se proces najčešće zbiva u jetri, gdje kofein može ubrzati razgradnju nekih lijekova ili pojačati njihove nuspojave. Ako redovito uzimate lijekove, on savjetuje da razmislite kada pijete jutarnju kavu, čak i sat vremena razmaka može imati velik utjecaj.
Problematične kombinacije
Prehlada i gripa
Mnogi lijekovi za prehladu i gripu sadrže stimulans pseudoefedrin ili kofein. Kombinacija tih sastojaka s kavom može preopteretiti živčani sustav i uzrokovati nervozu, ubrzan rad srca ili povišen krvni tlak.
Lijekovi protiv bolova
Paracetamol ili ibuprofen često se uzimaju uz jutarnju kavu, no to nije idealno. Kava pojačava kiselost želuca što može pogoršati iritaciju sluznice uzrokovanu lijekovima i potencijalno dovesti do ozbiljnijih problema.
Lijekovi za tlak
Ako uzimate lijekove za visoki krvni tlak, pazite na kavu. Kofein može smanjiti apsorpciju lijeka i otežati opuštanje krvnih žila, što stavlja dodatni teret na srce i krvne žile.
Lijekovi za štitnjaču
Levotiroksin je lijek kojemu je vrijeme uzimanja ključno. Istraživanja pokazuju da jutarnja kava odmah nakon uzimanja može smanjiti apsorpciju lijeka za čak 50 %. Savjet je pričekati najmanje pola sata prije kave.
Antidepresivi
Velike količine kave mogu pojačati učinke nekih antidepresiva ili narušiti njihovu apsorpciju. To može izazvati simptome poput nemira, nesanice ili ubrzanog rada srca.
Lijekovi za osteoporozu
Kod lijekova za jačanje kostiju, poput alendronata, kava može ometati apsorpciju. Također može smanjiti učinkovito korištenje kalcija i vitamina D, što dugoročno može naštetiti kostima.
Ako uzimate lijekove, obavezno provjerite uputu lijeka i razgovarajte s ljekarnikom ili liječnikom. Oni vam mogu pomoći da odredite je li najbolje prilagoditi vrijeme uzimanja kave ili preći na verziju bez kofeina. Praćenje kako lijek djeluje i kako se osjećate može otkriti imate li problem zbog kave.
Cijepljenje protiv gripe u BiH počinje početkom studenoga
Cijepljenje se preporučuje osobama starijim od 60 godina, imunokompromitiranim osobama, kroničnim bolesnicima…
Cijepljenje protiv sezonske gripe u BiH počet će početkom studenoga, potvrđeno je u zdravstvenim ustanovama diljem zemlje. Liječnici navode kako, zahvaljujući povoljnim vremenskim prilikama, još uvijek nema većeg broja zabilježenih slučajeva respiratornih infekcija, čiji se vrhunac očekuje u siječnju i veljači. Epidemiološka situacija u Bijeljini trenutačno je povoljna, a prijavljeni su samo sporadični slučajevi respiratornih infekcija, najviše među djecom školske dobi. Cijepljenje protiv sezonske gripe u tom će gradu započeti u studenome. – Očekujemo početkom studenoga krenuti s cijepljenjem protiv sezonske gripe. Pacijenti koji imaju pravo na besplatno cjepivo već se javljaju, a oni koji se žele cijepiti o vlastitom trošku mogu cjepivo kupiti, platiti i primiti kod nas u HES-u – izjavila je dr. Bojana Paleksić iz Doma zdravlja Bijeljina. Zavod za javno zdravstvo Sarajevske županije za ovu je sezonu naručio 7543 doze cjepiva protiv gripe. – Te su doze dovoljne. Kao i svake godine, provodit ćemo imunizaciju u svih devet domova zdravlja i najmanje pedeset lokaliteta, ambulanti obiteljske medicine. Naša je HES služba spremna – izjavio je glasnogovornik Domova zdravlja SŽ-a Arman Šarkić.
Pravo na besplatno cjepivo imaju različite kategorije stanovništva – osobe na hemodijalizi, oboljeli od težih i kroničnih bolesti, dijabetičari, određene skupine djece te zdravstveni djelatnici. Još nije poznato koliko će koštati cjepivo za one koji nemaju pravo na besplatnu imunizaciju, a mnogi građani smatraju da je cijena previsoka: “Neću se cijepiti zato što nije besplatno, a mirovina mi je mala, 318 KM. Vjerujem u cjepivo, ali nemam novca da ga platim.” “Neću ga primiti.” “Jednostavno ne osjećam potrebu, imam dobar imunosni sustav.” “Nikada ga nisam primio.” Cijepljenje protiv gripe preporučuje se osobama starijima od 60 godina, imunokompromitiranim pacijentima, kroničnim bolesnicima, trudnicama, ratnim vojnim invalidima te svima koji su u čestom kontaktu s većim brojem ljudi, prenosi BHRT.
U Kiseljaku obilježen Svjetski dan borbe protiv moždanog udara
U organizaciji JU Dom zdravlja Kiseljak, večeras je u prepunoj vijećnici Općine Kiseljak obilježen Svjetski dan borbe protiv moždanog udara, koji se svake godine 29. listopada obilježava s ciljem podizanja svijesti o važnosti prevencije, ranog prepoznavanja simptoma i pravovremenog liječenja ove bolesti.
Moždani udar jedan je od vodećih uzroka smrtnosti i invaliditeta u svijetu, no pravovremenom reakcijom i zdravim životnim navikama rizik se može značajno smanjiti — upravo zato ovaj dan ima veliku važnost i u lokalnim zajednicama poput Kiseljaka.
Predavanja su održali dr. Kristina Barbić, specijalist neurologije, i dr. Marin Novaković, specijalist neurologije, na teme „Što je moždani udar i prehospitalna skrb bolesnika s moždanim udarom“ te „Primarna i sekundarna prevencija moždanog udara“.
Zanimljivo i pristupačno predavanje privuklo je velik broj zdravstvenih djelatnika, ali i građana koji su željeli saznati više o prevenciji i ranom prepoznavanju simptoma ove teške bolesti.
Uz liječnike i djelatnike domova zdravlja te bolnica sa šireg područja Županije Središnja Bosna, predavanju su nazočili i učenici Srednje škole „Fojnica“ – smjer medicinska sestra/tehničar, kao i načelnik Općine Kiseljak Mladen Mišurić-Ramljak te predsjednica Federacije BiH Lidija Bradara.
Prije predavanja, djelatnici Doma zdravlja Kiseljak organizirali su besplatna mjerenja krvnog tlaka i šećera u krvi, koja su pobudila veliko zanimanje među posjetiteljima.
Za sudionike iz zdravstvenog sektora, prema pravilniku Ljekarske/Liječničke komore Srednjobosanskog kantona, ovaj oblik stručnog usavršavanja vrednovan je dodjelom bodova za kontinuirano obrazovanje.
Nakon predavanja, druženje je nastavljeno uz prigodan domjenak i neformalnu razmjenu iskustava zdravstvenih djelatnika i građana.
Dr. Marin Novaković je istaknuo kako je „pravovremena reakcija i prepoznavanje prvih simptoma moždanog udara ključno za spašavanje života i smanjenje posljedica bolesti, dok prevencija počinje zdravim navikama i redovitim kontrolama“.
Dr. Kristina Barbić naglasila je da „edukacija građana o simptomima moždanog udara i potrebi hitnog reagiranja može značajno povećati šanse za oporavak oboljelih, a ovakva predavanja upravo su prilika da se podigne svijest i potakne odgovornost prema vlastitom zdravlju“.
Kiseljak.info
Radionicom crtanja Kiseljačanke obilježile mjesec ružičaste vrpce
Kreativnošću i zajedništvom ukazano na važnost prevencije i podrške osobama oboljelima od karcinoma dojke
Članice Zajednice žena HDZ BiH „Kraljica Katarina Kosača“, Općinskog odbora Kiseljak, predvođene predsjednicom Anom Tolo Ivičević, uz potporu Udruge „Zraka sunca“ Kiseljak i njezine predsjednice Nade Bešlić, mjesec ružičaste vrpce ove su godine obilježile na poseban način – radionicom crtanja posvećenom snazi, hrabrosti i zajedništvu žena.
U organizaciji ovog kreativnog događaja sudjelovali su i zaposlenici Srednje škole „Ivan Goran Kovačić“ na čelu s ravnateljicom Mirjanom Medić te profesoricom i akademskom slikaricom Ivanom Ribičić, pod čijim je stručnim vodstvom radionica održana. Događaju su nazočile i brojne žene – članice HDZ BiH koje obnašaju istaknute dužnosti na višim razinama vlasti u BiH, među kojima i Lidija Bradara, predsjednica Federacije BiH, te Ljiljana Lovrić, zamjenica ministra vanjske trgovine i ekonomskih odnosa BiH.
„Danas se ne okupljamo samo da bismo crtale, već da kroz umjetnost ukažemo na važnost redovitih pregleda i prevencije, izrazimo solidarnost te pošaljemo poruku nade i pokažemo da nijedna žena u borbi s bolešću ne smije biti sama“, poručila je okupljenima predsjednica OO ZŽ HDZ BiH Kiseljak Ana Tolo Ivičević.
Da žene nisu samo snažne – stubovi obitelji i društva – nego i iznimno kreativne, pokazale su sudionice radionice oslikavajući svaki svoj ceker, koji će im ostati kao trajna uspomena na događaj kojim su podsjetile na snagu zajedništva koja može sve, pa i olakšati borbu s teškom bolešću. Tijekom radionice dodatno su se osnažile međusobnim razgovorima, osmijesima i motivacijskim porukama, a druženje koje je uslijedilo bilo je ispunjeno toplinom i podrškom.
Ženama koje su pomogle u organizaciji radionice uručene su zahvalnice. Najvažnije od svega – s radionice su poslane brojne poruke ohrabrenja i zajedništva, među kojima i ona da bolest nije kraj, te da svaka žena treba i zaslužuje potporu u svojoj borbi.
“Frankenstein” hara Europom: Nova varijanta Covida ima specifične simptome
U Njemačkoj je trenutačno dominantna nova varijanta virusa COVID-19 pod oznakom XFG, koju mediji nazivaju “Frankensteinovom varijantom”. Iako se povezuje s neugodnim simptomom poznatim kao “bol u grlu poput britve”, zdravstveni stručnjaci zasad ne smatraju da treba izazivati zabrinutost.
Prema podacima njemačkog Instituta Robert Koch (RKI) i Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), XFG je klasificirana kao varijanta pod nadzorom (VUM). To znači da se pomno prati njezino širenje i moguće promjene, ali trenutačno ne predstavlja ozbiljnu prijetnju javnom zdravlju.
Varijanta XFG, poznata i kao “Stratus”, sve je prisutnija u Njemačkoj i drugim europskim zemljama od sredine 2025. godine. Riječ je o rekombinaciji – mješavini dviju ranijih podlinija virusa, LF.7 i LP.8.1.2. Zbog tog spajanja različitih genetskih linija, mediji su joj nadjenuli nadimak “Frankensteinova”, po liku iz slavnog romana koji je sastavljen od dijelova različitih tijela.
Pad zaraza u većini zemalja
Stručnjaci ističu kako je mutiranje i kombiniranje različitih podvarijanti prirodan proces u evoluciji virusa. Takve promjene ne znače nužno i veću opasnost, nego su često posljedica prirodne prilagodbe virusa na populaciju i okoliš, prenosi Euronews.
Iako se u javnosti spominje tzv. “osjećaj britve u grlu”, koji bi se mogao povezivati s ovom varijantom, nema znanstvenih dokaza da se taj simptom češće pojavljuje kod XFG-a nego kod drugih respiratornih infekcija. Simptomi poput jake upale grla, promuklosti i kašlja mogu se javiti i kod gripe ili drugih virusnih bolesti dišnog sustava.
Prema podacima Europskog centra za prevenciju i kontrolu bolesti (ECDC), broj slučajeva zaraze COVID-19 u Europi je i dalje povišen, no posljednjih tjedana bilježi se pad zaraza u većini zemalja.
Unatoč pojavi nove dominantne varijante, WHO i RKI procjenjuju da rizik za stanovništvo ostaje nizak, a situacija je pod kontrolom.
Udruga mladih „Efekt“ Kiseljak provela projekt prevencije ovisnosti među mladima
Udruga mladih „Efekt“ Kiseljak, u suradnji s Ministarstvom obrazovanja, znanosti, mladih, kulture i športa Županije Središnja Bosna, uspješno je realizirala projekt „Prevencija ovisnosti kod mladih“, usmjeren na podizanje svijesti o štetnosti svih oblika ovisnosti među učenicima osnovnih i srednjih škola.
Projekt je podržan od strane Središnjeg državnog ureda za Hrvate izvan Republike Hrvatske.
Projekt je nastao nakon što su članovi Udruge uočili zabrinjavajuće trendove među mladima u kiseljačkim školama – osobito kada je riječ o konzumaciji alkohola, cigareta, marihuane, klađenju i prekomjernom korištenju društvenih mreža.
Mladi često vjeruju kako imaju stvari pod kontrolom, no upravo takva samouvjerenost može biti početak ozbiljnog problema, istaknuli su iz Udruge.
Kao odgovor na to, „Efekt“ je organizirao niz edukacijskih predavanja u školama, gdje su učenicima predstavljene ključne informacije o svim vrstama ovisnosti te im uručene informativne brošure „Ne toni u ovisnost – zaslužuješ bolje!“.
Brošura sadrži pregled najčešćih oblika ovisnosti — od alkohola, nikotina i droga, do interneta i kockanja — te objašnjava njihove posljedice po zdravlje, obitelj i društvo.
Učenici su s velikim zanimanjem pratili predavanja i aktivno sudjelovali u diskusijama. Mnogi su istaknuli da im se posebno svidio pristup predavača koji su otvoreno govorili o stvarnim situacijama i posljedicama ovisnosti, bez osuđivanja.
Naveli su kako im je ovaj projekt pomogao bolje razumjeti opasnosti koje donose alkohol, cigarete, kocka i prekomjerno korištenje društvenih mreža, te da će stečena znanja prenijeti i svojim vršnjacima.
Završni dio projekta uključivao je evaluaciju kroz fokus grupe i anketiranje učenika, uz sudjelovanje stručnjaka iz zdravstvenog, socijalnog, obrazovnog i sigurnosnog sektora.
Rezultati su potvrdili kako je edukacija i otvoren razgovor o ovim temama najdjelotvorniji način prevencije. Mladi su pokazali interes i spremnost na promjene, a poruka projekta jasno glasi:
“Znanje je moćno oružje u borbi protiv ovisnosti. Informiraj se, nauči i donesi pravu odluku — ne toni u ovisnost, zaslužuješ bolje.”
Udruga mladih „Efekt“ zahvalila je svim školama, partnerima i stručnjacima koji su podržali projekt te najavila nastavak aktivnosti u području edukacije i prevencije.
Projekt „Prevencija ovisnosti kod mladih“ pokazao je da se kroz zajedničko djelovanje obrazovnih institucija, lokalne samouprave i civilnog sektora može stvarati sigurnije i zdravije okruženje za djecu i mlade u Kiseljaku.
„Budi svoj – budi čist.
Zdrav život je i sretan život!“
(Udruga mladih „Efekt“ Kiseljak, 2025.)
Kiseljak.info
Predavanje povodom Svjetskog dana borbe protiv moždanog udara u Kiseljaku
Povodom Svjetskog dana borbe protiv moždanog udara, u utorak 29. listopada 2025. godine s početkom u 17:00 sati, u Vijećnici Općine Kiseljak održat će se edukacijsko predavanje namijenjeno široj javnosti i zdravstvenim djelatnicima.
Prije samog predavanja, od 16:30 sati, svi zainteresirani građani moći će besplatno izmjeriti arterijski tlak i razinu šećera u krvi na ulazu u zgradu Vijećnice.
Teme predavanja
-
Što je moždani udar i prehospitalna skrb bolesnika s moždanim udarom
-
Primarna i sekundarna prevencija moždanog udara
Predavači
-
dr. Kristina Barbić, specijalist neurologije
-
dr. Marin Novaković, specijalist neurologije
Cilj predavanja je educirati stanovništvo o važnosti pravovremenog prepoznavanja simptoma i sprječavanja čimbenika rizika koji mogu dovesti do moždanog udara.
Organizatori ističu kako je upravo informiranost prvi korak u očuvanju zdravlja, uz poruku:
“Moždani udar ne bira – nauči prepoznati čimbenike rizika i simptome!”
Mjesto održavanja: Vijećnica Općine Kiseljak
Vrijeme: 29. listopada 2025. u 17:00 sati
Besplatno mjerenje tlaka i šećera: od 16:30 sati
Događaj organizira Dom zdravlja Kiseljak u suradnji s Hemofarmom i Općinom Kiseljak.
Pozivamo sve građane da se odazovu i sudjeluju u ovoj korisnoj javnozdravstvenoj aktivnosti – jer zdravlje počinje znanjem i prevencijom!
Kiseljak.info
Liječnik: Ovaj dodatak prehrani nikad ne bih uzimao
LIJEČNIK iz Ujedinjenog Kraljevstva, poznat pod imenom dr. A (@dra_says), stekao je popularnost na TikToku dijeleći jednostavne i praktične zdravstvene savjete. U jednom od svojih najgledanijih videa otkrio je koji dodatak prehrani nikada ne bi konzumirao, bez obzira na godišnje doba.
S dolaskom hladnijih dana mnogi posežu za raznim dodacima kako bi ojačali imunitet i pokušali izbjeći sezonske prehlade. Ipak, dr. A upozorava na jedan dodatak koji smatra potpuno nepotrebnim, pa čak i potencijalno štetnim. Riječ je o multivitaminskim pripravcima. Liječnik je objasnio da većina ljudi zapravo ne treba uzimati multivitamine jer uravnotežena prehrana obično osigurava sve potrebne vitamine i minerale.
“Ako pogledate poleđinu pakiranja, vidjet ćete da mnogi multivitamini sadrže više od 100 posto preporučenih dnevnih doza za gotovo sve tvari, a to može biti opasno. Posebno kod vitamina koji se skladište u tijelu, poput vitamina A i K”, izjavio je liječnik u videu.
@dra_says Most healthy people do not need to take a all in one multivitamin supplement. This can increase medical problems. Educational purposes only. This video is aimed at people with no medical reason for taking a multivitamin for which there are some. #multivitamin #ashwagandha #lionsmane #shilajit #liverfailure #blooddisorders #magnesium #vitamind #magnesiumdeficiency #doctor #privatedoctor #privategp
U opisu objave dodatno je naglasio da njegovi savjeti služe isključivo u obrazovne svrhe, no upozorio je da prekomjerna konzumacija ovakvih dodataka može uzrokovati zdravstvene probleme, posebno kod inače zdravih osoba.
Zašto ih smatra opasnima
Liječnik je objasnio da za mnoge vitamine nije potrebno uzimati 100 posto preporučene dnevne doze, a kamoli više od toga. Posebno je naglasio rizike kod vitamina A i K, jer su topivi u mastima i tijelo ih zadržava duže vrijeme.
“Previše vitamina A može dovesti do problema s jetrom, oštećenja kostiju i problema sa zgrušavanjem krvi. Isti problem može nastati i s viškom vitamina K. To može povećati rizik od krvarenja ili poremetiti normalno zgrušavanje”, upozorio je.
Kako prirodno unijeti vitamine A i K?
Vitamin A može se unijeti prehranom, i to kroz svakodnevne namirnice poput sira, jaja i masne ribe. Prema smjernicama britanskog Nacionalnog zdravstvenog sustava (NHS), odrasli muškarci trebali bi dnevno unijeti oko 700 mikrograma vitamina A, a žene oko 600 mikrograma. Te količine obično je moguće osigurati kroz uravnotežen jelovnik.
Vitamin K također je lako dostupan kroz prehranu. Potrebna količina ovisi o tjelesnoj težini, a preporuka za odrasle je oko jedan mikrogram vitamina K dnevno za svaki kilogram tjelesne mase. Ovaj vitamin nalazi se u zelenom lisnatom povrću poput špinata i kelja, zatim u biljnim uljima i određenim vrstama žitarica.
Kiseljak: Poznat datum svečanog otvorenja novog središta brige o zdravlju stanovnika
U četvrtak, 23. listopada 2025. godine, s početkom u 11 sati, svečano će biti otvorena nova zgrada Doma zdravlja Kiseljak, smještena u ulici Bana Josipa Jelačića 93a. Riječ je o projektu koji označava jedno od najznačajnijih ulaganja u zdravstvenu infrastrukturu općine u posljednjih nekoliko desetljeća.
Nova zgrada modernog dizajna i funkcionalnog rasporeda prostorija u potpunosti je prilagođena suvremenim standardima zdravstvene zaštite, čime će se pacijentima i medicinskom osoblju osigurati znatno kvalitetniji uvjeti rada i boravka.
Načelnik općine Kiseljak, Mladen Mišurić-Ramljak, istaknuo je kako je ovo veliko postignuće za cijelu lokalnu zajednicu:
„Kiseljak ovim objektom ulazi u novo poglavlje brige o zdravlju svojih žitelja. Godinama smo ulagali u planiranje, projekte i suradnju s višim razinama vlasti kako bismo došli do dana kada možemo otvoriti vrata jedne ovako moderne zdravstvene ustanove.“
Ravnatelj JU „Dom zdravlja Kiseljak“, dr. Nino Baban, zahvalio je svima koji su dali doprinos realizaciji projekta te naglasio kako će nova zgrada omogućiti bržu i učinkovitiju zdravstvenu uslugu, uz dodatne specijalističke ambulante i nove dijagnostičke uređaje.
„Zahvaljujući potpori općine Kiseljak, Vlade Županije Središnja Bosna i međunarodnih donatora, naši pacijenti konačno dobivaju uvjete kakve zaslužuju – prostrane, pristupačne i suvremeno opremljene ordinacije“, rekao je dr. Baban.
Podsjetimo, izgradnja nove zgrade Doma zdravlja započela je prije nekoliko godina, a značajan doprinos projektu dala je i Vlada Japana kroz donaciju, dok su infrastrukturni radovi realizirani uz potporu viših razina vlasti i općinskog proračuna.
Otvorenjem nove zgrade, Kiseljak dobiva moderan i energetski učinkovit objekt koji će dugoročno poboljšati dostupnost primarne zdravstvene zaštite i osigurati kvalitetniju skrb za više tisuća stanovnika ove općine i okolnih mjesta.
Kiseljak.info
Redovito vježbate? Nutricionistica dijeli što i kada jesti za uspješno mršavljenje
Vječno pitanje među ljubiteljima tjelovježbe glasi: je li bolje vježbati natašte ili nakon obroka? Odgovor nije jednoznačan i ovisi o cilju treninga, intenzitetu vježbanja te osobnim navikama. Dok neki smatraju da je trening natašte učinkovitiji za sagorijevanje masti, drugi ne mogu zamisliti fizičku aktivnost bez prethodnog obroka, piše Health.com.
Trening natašte: Prednosti i ograničenja
Vježbanje natašte, najčešće ujutro prije doručka, odvija se dok su zalihe glikogena u tijelu niske. U tom stanju tijelo se, u teoriji, okreće mastima kao glavnom izvoru energije. Glikogen se inače pohranjuje u mišićima i jetri, a kada su te rezerve iscrpljene, tijelo sagorijeva masti kako bi proizvelo energiju.
“Neka istraživanja sugeriraju da bi trening natašte mogao potaknuti učinkovitije sagorijevanje masti, no znanstveni dokazi još nisu dovoljno čvrsti da bi se to potvrdilo kao trajna strategija mršavljenja”, ističe nutricionistica Lindsey DeSoto. Takav način vježbanja najbolje odgovara osobama koje:
- Treniraju ujutro.
- Izvode kraće i manje intenzivne treninge do 60 minuta.
- Nemaju problema s osjećajem slabosti ili vrtoglavice bez obroka.
Ipak, trening na prazan želudac nije za svakoga. Mnogima može uzrokovati tromost, pad koncentracije i smanjenu izdržljivost, osobito kod zahtjevnijih treninga. Ako se odlučite vježbati bez doručka, važno je nadoknaditi energiju odmah nakon treninga kako biste spriječili kasnije prejedanje i potaknuli oporavak mišića.
Prednosti obroka prije treninga
Uravnotežen obrok ili međuobrok prije vježbanja može znatno poboljšati performanse i povećati razinu energije, što je ključno kod treninga dužih od 60 minuta ili visokog intenziteta.
Idealno je jesti jedan do četiri sata prije vježbanja, ovisno o veličini obroka. Hrana bi trebala sadržavati ugljikohidrate za brzu energiju i proteine koji pripremaju mišiće za napor.
Primjeri laganih obroka prije treninga uključuju grčki jogurt s bobičastim voćem, jabuku s maslacem od kikirikija ili sendvič s bananom i maslacem od kikirikija. Ako imate manje vremena, primjerice 5–10 minuta prije treninga, odaberite mali, lako probavljiv zalogaj bogat ugljikohidratima, poput banane, datulje ili komada jabuke.
Što jesti nakon treninga?
Prehrana nakon vježbanja jednako je važna kao i sam trening jer pomaže u oporavku mišića, obnovi zaliha energije i održavanju metabolizma aktivnim.
Stručnjaci preporučuju obrok koji kombinira nemasne proteine i složene ugljikohidrate unutar jednog do dva sata nakon završetka vježbanja. Ugljikohidrati obnavljaju glikogen, a proteini pomažu u rastu i regeneraciji mišića.
Primjeri zdravih obroka nakon treninga uključuju:
• proteinski shake s voćem,
• losos sa slatkim krumpirom i brokulom,
• omlet od povrća s integralnim tostom,
• pileća prsa s rižom i povrćem.
Ako vam je cilj gubitak kilograma, važno je paziti na veličinu porcija i izbjegavati prekomjerni unos kalorija, čak i kada se radi o zdravim namirnicama.
Busovača: Otvoren studio za fizikalnu terapiju i masažu “Body Massage”
Na Gradskom trgu, u samom centru Busovače, otvoren je studio za fizikalnu terapiju i masažu “Body Massage”, mjesto posvećeno zdravlju, opuštanju i kvaliteti života.
Ovaj moderni studio pruža vrhunsku uslugu masaže, kombinirajući dugogodišnje iskustvo sa najsavremenijim tehnikama za poboljšanje vašeg fizičkog i mentalnog blagostanja.
U ponudi su različite vrste fizikalnih tretmana i masaža, usmjerene na smanjenje bolova, ubrzanje oporavka nakon povreda, relaksaciju mišića te unapređenje općeg zdravlja i kvalitete života. Poseban naglasak stavljen je na individualni pristup, gdje se terapije prilagođavaju potrebama i stanju svakog klijenta.
Fizioterapeut i vlasnik novootvorenog studia Emir Pašić iza sebe ima osam godina iskustva u struci. Trenutno radi kao fizioterapeut u ustanovi “Naš dom” Travnik” i NK Busovača, gdje svakodnevno pomaže pacijentima kroz različite terapijske metode.
Bez obzira na to trebate li opuštanje nakon napornog dana ili specijalizirani tretman za ublažavanje bolova i napetosti, u “Body massage” studiu pronaći ćete uslugu koja odgovara vašim potrebama.
Studio se nalazi u ulici Gradski trg u Busovači, a svi zainteresovani mogu se informirati ili zakazati termin putem društvenih mreža studia ili na kontakt telefon 060 335 9719.
Kiseljak.info
Antraks se pojavio i u BiH, u HBŽ-u uginulo 10 goveda
Simptomi antraksa ovise o načinu zaraze i mjestu infekcije, ali obično se javljaju unutar sedam dana. Međutim, do pojave simptoma može doći u roku od jednog dana pa sve do dva mjeseca.
Na području Hercegbosanske županije pojavila se bedrenica ili antraks, opasna bolest domaćih životinja koja se može prenijeti i na ljude. Na farmi u Bosanskom Grahovu uginulo je ukupno deset goveda zaraženih antraksom, a ostale životinje stavljene su u karantenu. Prije nekoliko dana, odnosno 24. kolovoza, Veterinarska stanica LI-VET d. o. o. Livno uzela je uzorke krvi od tri uginule životinje i poslala ih na analizu Veterinarskom fakultetu u Sarajevu zbog sumnje na zaraznu bolest.
Analiza i uzorci
Analiza dostavljenih uzoraka u srijedu, 27. kolovoza, potvrdila je prisutnost uzročnika bedrenice (antraksa), priopćeno je iz Federalne uprave civilne zaštite. Županijska veterinarska inspekcija odmah je poduzela sve zakonom propisane mjere, odnosno životinje su zakopane na propisan način i izvršena je sanacija terena u skladu s pravilnikom o mjerama za suzbijanje i iskorjenjivanje bedrenice kod životinja. Inače, bedrenica je zarazna bolest koju uzrokuje bakterija Bacillus anthracis, poznata po stvaranju otpornijih spora koje mogu preživjeti u tlu desetljećima. Bolest se javlja kod domaćih i divljih životinja (goveda, ovce, koze, konji, svinje i divljač), ali može se prenijeti i na ljude. Kod preživača bolest ima vrlo brz i smrtonosan tijek, često bez jasnih simptoma. Moguće je primijetiti teturanje, drhtanje, otežano disanje, probavne smetnje i nakon uginuća nadutost trupla i krvavi iscjedak iz tjelesnih otvora.
Zaražene životinje se ne liječe. Provode se mjere kontrole: zabrana kretanja, zbrinjavanje lešina, čišćenje i dezinfekcija, kontrola glodavaca i obvezno cijepljenje. Zaraza se kod životinja prenosi unosom kontaminirane hrane (trava, sijeno) ili udisajem spora iz okoliša. Spore se stvaraju kada bakterija dođe u kontakt s kisikom i mogu godinama ostati aktivne u tlu i vodi. Bedrenica najčešće predstavlja rizik za osobe koje su u kontaktu sa zaraženim živim ili uginulim životinjama ili za osobe profesionalno izložene uzročniku u mikrobiološkim laboratorijima. Antraks se kod ljudi javlja u tri oblika. Simptomi antraksa ovise o načinu zaraze i mjestu infekcije, ali obično se javljaju unutar sedam dana. Međutim, do pojave simptoma može doći u roku od jednog dana pa sve do dva mjeseca.
Nadzor i mjere
Tako se može javiti kožni antraks – najčešći oblik koji uključuje tamne bezbolne ranice na koži, zatim plućni (inhalacijski) antraks – rijedak, ali s visokom smrtnošću, te crijevni antraks – javlja se nakon konzumacije zaraženog mesa. Infekcija se prenosi kontaktom s kožom, udisanjem spora ili konzumacijom zaraženog mesa. Nema dokaza da se antraks prenosi mlijekom zaraženih životinja. Liječenje je moguće antibioticima, isključivo prema preporuci liječnika. Podsjetimo, bolest se prošli mjesec pojavila i u Hrvatskoj. Prva sumnja na pojavu zarazne bolesti životinja u naselju Maovice na području općine Vrlika zaprimljena je 7. srpnja 2025., a prisutnost bolesti potvrđena je 18. srpnja. U cilju sprječavanja njezina širenja dijelovi Splitsko-dalmatinske i Šibensko-kninske županije bili su stavljeni pod zone ograničenja te u provedene mjere. Više je osoba tom prilikom bilo pod nadzorom liječnika te im je bila uključena antibiotska terapija.
KOŽNI ANTRAKS – čini oko 95% svih prijavljenih infekcija. Kožni antraks nastaje kada bakterija (ili spora) dođe u doticaj s posjekotinom ili ogrebotinom na koži (npr. pri rukovanju kontaminiranom vunom, kožom ili proizvodima od dlake zaraženih životinja). Bolest na koži počinje kao mala papula (kao izbočina koja svrbi) ili kao skupina malih mjehurića. Mjehurići zatim prelaze u ranu s crnim središtem koja je uglavnom bezbolna. Rane na koži također mogu imati crni izgled kada prijeđu u stadij suhe kraste. U većini slučajeva ranice se pojavljuju na licu, vratu, rukama. Ostali simptomi mogu uključivati otjecanje limfnih čvorova, groznicu, malaksalost i glavobolju. Smrtnost kožnog antraksa može biti do 20% bez liječenja antibioticima i manje od 1% uz liječenje antibioticima.
INHALACIJSKI ANTRAKS – početni simptomi mogu nalikovati gripi – glavobolja, grlobolja, blaga vrućica, zimica, bolovi u tijelu/mialgije i kašalj. Kasnije se mogu pojaviti i nelagoda u prsima, otežano disanje i smetenost ili vrtoglavica, mučnina, povraćanje ili bolovi u trbuhu, znojenje uz izraziti umor. Nakon nekoliko dana slijedi brzo pogoršanje općeg stanja s ozbiljnim poremećajima disanja. Smrtnost inhalacijskog antraksa je velika, čak i kada se liječi. Stope smrtnosti kreću se od 45 do 85% unatoč odgovarajućim antibioticima i potpornoj njezi.
GASTROINTESTINALNI ANTRAKS – obično se javlja nakon unosa nedovoljno termički obrađenog kontaminiranog mesa. Početne znakove mučnine, gubitka apetita, povraćanja i vrućice prati bol u trbuhu, povraćanje krvi i teški proljev. Simptomi mogu uključivati vrućicu i zimicu, otjecanje vrata i vratnih limfnih čvorova, grlobolju, bolno gutanje, promuklost, mučninu i povraćanje (s krvi ili bez), proljev, glavobolju, crvene oči i lice, bol u trbuhu, nesvjesticu i otjecanje želuca. Infekcija crijevnog antraksa može se proširiti u krvotok i dovesti do smrti. Gastrointestinalni antraks dovodi do smrti u 25% – 60% slučajeva.
Upozorenje kupcima: Na tržištu Bosne i Hercegovine otrovne breskve iz Albanije
U sklopu Programa kontrole ostataka pesticida u i na hrani biljnog i životinjskog porijekla za 2025. godinu, u uzorku breskve s tržišta Bosne i Hercegovine utvrđena je prisutnost aktivne tvari klorpirifos, objavila je u srijedu Agencija za sigurnost hrane BiH.
Riječ je o breskvama podrijetlom iz Albanije. Brzom procjenom rizika koju je provela Agencija utvrđeno je da bi konzumacija ovih breskvi kod djece značajno premašila akutnu referentnu dozu, što predstavlja visok rizik za zdravlje.
Agencija je sve raspoložive informacije dostavila nadležnim inspekcijskim tijelima na daljnje postupanje.
Inače, aktivna tvar klorpirifos ne nalazi se na Popisu aktivnih materija dopuštenih za uporabu u fitofarmaceutskim sredstvima u BiH, što znači da njezina uporaba nije dopuštena.
Otkriven novi igrač u gubitku tjelesne težine, no koliko nosi prednosti, toliko je i opasan
Nova studija sugerira da kontrola jednog nutrijenta može pomoći tijelu da prirodno sagorijeva masnoće, otvarajući put uzbudljivim novim pristupima mršavljenju. No, pristup zahtijeva oprez zbog mogućih rizika.
Znanstvenici su otkrili iznenađujući čimbenik u regulaciji tjelesne mase, aminokiselinu cistein. Istraživanje objavljeno u časopisu Nature Metabolism sugerira da bi upravljanje tom molekulom moglo utjecati na način na koji tijelo sagorijeva masnoće.
Studija, koju su vodili znanstvenici iz Centra za biomedicinska istraživanja Pennington i drugih američkih institucija, istražila je zašto smanjenje kalorija dovodi do gubitka težine. Rezultati pokazuju da iscrpljivanje cisteina pomaže pretvorbi bijele masti, koja skladišti energiju, u smeđu mast, koja je sagorijeva. Taj mehanizam mogao bi djelovati kao prirodni pokretač mršavljenja.
Rezultati sugeriraju buduće strategije upravljanja težinom koje se možda neće oslanjati isključivo na smanjenje unosa kalorija, kaže Krisztian Stadler, biomedicinski inženjer iz Penningtona.
Testiranje učinka
Kako bi testirali taj učinak, znanstvenici su uzgojili miševe nesposobne za proizvodnju cisteina. Kada aminokiselina nije bila nadopunjena u prehrani, životinje su izgubile 25–30 posto tjelesne težine u roku od tjedan dana. Nasuprot tome, miševi sposobni proizvoditi cistein zadržali su svoju težinu.
Iako nisu provedena ispitivanja na ljudima, tim je analizirao podatke 238 sudionika istraživanja o smanjenju kalorija. Njihovo masno tkivo također je sadržavalo niže razine cisteina, što ukazuje da bi ograničavanje kalorija moglo djelovati djelomično i kroz navedeni mehanizam pokazan na miševima.
Rizici i metabolička ravnoteža
Nalazi jednako ukazuju, i na priliku, ali i na opasnost. Potpuno uklanjanje cisteina pokazalo se životno ugrožavajućim kod miševa, iako se težina vratila kada su razine obnovljene.
Uz dramatičan gubitak težine i povećano sagorijevanje masti koji su rezultat uklanjanja cisteina, ta aminokiselina je također središnja za redoks ravnotežu i redoks puteve u biologiji, kaže Stadler.
Redoks ravnoteža znači ravnotežu između oksidacije i redukcije u stanicama. To je način na koji tijelo održava kontrolu nad reaktivnim molekulama (npr. slobodnim radikalima) i štiti stanice od oštećenja. Ako ravnoteža “pukne”, može doći do oksidativnog stresa, što je povezano s bolestima i starenjem.
Redoks putevi su biokemijski procesi kroz koje stanice provode te reakcije oksidacije i redukcije. Oni uključuju prijenos elektrona između molekula i ključni su za stvaranje energije (npr. u mitohondrijima), detoksikaciju i regulaciju mnogih metaboličkih funkcija.
Eric Ravussin, fiziolog iz Penningtona, dodao je na kraju da je njihovo istraživanje zapravo otkrilo novog igrača u energetskom metabolizmu.
Izvor: Science Alert
Oglas: Potreban pekar sa iskustvom za rad u pekari “MATIĆ”
Potreban pekar sa iskustvom za rad u pekari “Matić”
Kontakt: 063338186
Dok žene u BiH umiru čekajući lijek, stopa preživljavanja od raka dojke u razvijenim zemljama viša od 90 posto
U Bosni i Hercegovini pacijentice se i dalje suočavaju s dugim listama čekanja i ograničenim terapijskim opcijama, što značajno utječe na ishode liječenja, ističu iz Udruženja inovativnih proizvođača lijekova u BiH.
Rak dojke najčešći je oblik maligne bolesti kod žena. Istraživanja i inovacije u liječenju značajno su povećale šanse za preživljavanje, ali izazovi i dalje ostaju.
Prema Cancer Comparator Report (2025): – Petogodišnje stope preživljavanja za neke vrste raka, uključujući rak dojke, prelaze 90 posto u najbolje organiziranim zdravstvenim sustavima Europe.
– Europska agencija za lijekove (EMA) odobrila je gotovo 200 novih lijekova protiv raka od 1995. godine.
– Iako broj smrti od raka u Europi stagnira na oko 1,3 – 1,4 milijuna godišnje, dostupnost inovativnih terapija i dijagnostike i dalje varira, a razlike između zemalja ostaju velike, piše Faktor.
– Najveći napredak postignut je zahvaljujući ciljanim terapijama, imunoterapiji i molekularnoj dijagnostici, ali mnogi pacijenti još uvijek nemaju jednak pristup tim inovacijama.
U Bosni i Hercegovini pacijentice se i dalje suočavaju s dugim listama čekanja i ograničenim terapijskim opcijama, što značajno utječe na ishode liječenja, ističu iz Udruženja inovativnih proizvođača lijekova u BiH.
Iz Udruženja podsjećaju koliko je važno: ulagati u istraživanja, pratiti ishode liječenja, osigurati jednak pristup inovativnim terapijama.
– Samo pravovremenim uvođenjem naprednih terapija i dijagnostike, koji se primjenjuju u Europskoj uniji i svijetu, moguće je smanjiti smrtnost i omogućiti bolje ishode za pacijente u BiH – naglašavaju iz Udruženja inovativnih proizvođača lijekova u BiH.
Potpisani ugovori o ulaganjima u zdravstvo ŽSB: 500.000 KM za opremanje Doma zdravlja Kiseljak
U Travniku je 19. kolovoza 2025. godine potpisan ugovor između Ministarstva zdravstva i socijalne politike Županije Središnja Bosna i Općine Kiseljak o realizaciji kreditnih sredstava namijenjenih za nabavu opreme za Javnu ustanovu Dom zdravlja Kiseljak.
Ugovor, ukupne vrijednosti 500.000 KM, u ime Ministarstva zdravstva i socijalne politike potpisao je ministar Anto Matić, dok je u ime Općine Kiseljak potpisnik bio načelnik Mladen Mišurić-Ramljak. Sredstva su osigurana Odlukom Vlade i Skupštine ŽSB, a namijenjena su za opremanje Doma zdravlja u cilju poboljšanja uvjeta rada i kvalitete zdravstvenih usluga.
Na istom događaju ugovore su potpisali i:
Stipan Jezerčić, ravnatelj bolnice u Jajcu – za projekt uspostave hospicija s kapacitetom od 30 ležajeva,
Asim Mekić, načelnik Općine Busovača – za projekt izgradnje nove zgrade Doma zdravlja Busovača.
Time je potvrđena opredijeljenost Vlade ŽSB da kroz ovaj program osigura ravnomjerno ulaganje u zdravstveni sustav na području cijele županije, u različitim segmentima – od primarne zdravstvene zaštite, preko specijaliziranih ustanova, do infrastrukturnih projekata.
Načelnik Općine Kiseljak, Mladen Mišurić-Ramljak, istaknuo je kako je ovo značajan iskorak za lokalnu zajednicu:
„Zdravlje naših sugrađana i kvalitetna medicinska skrb su prioritet. Novac će biti uložen u kupovinu novih dijagnostičkih uređaja, a početkom naredne godine planirana je nabava i CT uređaja.
Ovaj projekt je plod dobre suradnje između Općine Kiseljak i županijskih institucija, te vjerujem da će imati dugoročan pozitivan učinak na sve naše građane“, naglasio je načelnik.
Ministar zdravstva i socijalne politike ŽSB Anto Matić poručio je kako je cilj Vlade kontinuirano ulagati u zdravstvene ustanove na području cijele županije, čime se jača sustav primarne zdravstvene zaštite i podiže standard zdravstvenih usluga.
“S obzirom da je situacija takva da je sve više onkoloških i neuroloških pacijenata koji imaju potrebu za palijativnom njegom, sve veći je pritisak na bolnice za smještaj takvih pacijenata koji zahtijevaju minimalnu zdravstvenu skrb, kući im se ona ne može pružiti, stoga je prepoznat projekt hospicija”, kazao je Jezerčić.
Načelnik općine Busovača Asim Mekić kazao je kako je zgrada u kojoj je smješten Dom zdravlja stara 80 godina i u vrlo lošem stanju, stoga je odlučeno da se ide u izgradnju novog objekta.
Kiseljak.info
S tržišta se povlači poznata čokolada: sadrži opasne kancerogene tvari
Kako navode u europskom sustavu za sigurnost hrane, otkrivene su prekomjerne razine aflatoksina i okratoksina A u čokoladicama iz Dubaija iz Ujedinjenih Arapskih Emirata.
Riječ je o proizvodu Dubai-Schokoriegel, odnosno Dubai čokoladice, koje su iz Dubaija distribuirane u Hrvatsku, Njemačku i Španjolsku. Kontrolom na prodajnom mjestu u Njemačkoj inspektori su otkrili aflatoksine u udjelu od 15,6 mikrograma po kilogramu. Dopušten je 1,1 mikrogram, piše Danica.hr
Osim toga, otrkiven je i viši udjel okratoksina tipa A (OTA) – 2,0 mikrograma po kilogramu (dopušteno je 1,1 mikrograma).
Rizik je ozbiljan te je inspekcija naredila hitno povlačenje čokolade s njemačkog tržišta. Mjerodavne hrvatske službe o tome se zasad ne izjašnjavaju, pa nije poznato u kojim su dućanima prodavane u našoj zemlji.
Aflatoksini su skupina toksina gljivica koji uzrokuju ozbiljna oštećenja zdravlja ljudi, ponajviše jetre. Akutna otrovanja zovu se aflatoksikoza i mogu dovesti do zatajenja jetre i smrti. Pokusi na laboratorijskim životinjama pokazali su ozbiljan rizik od razvoja karcinoma jetre kod veće izloženosti aflatoksinima.
S druge strane, istraživanja koje je naručila Europska komisija pokazala su da mikotoksin OTA može izravno oštetiti DNK, a potvrđeno je da u većim koncentracijama može izazvati karcinom bubrega.
Tvar je iznimno genotoksična i kancerogena te postoji ozbiljna zdravstvena briga jer se okratoksin tipa A nalazi u većini prehrambenih proizvoda, navode znanstvenici. Doduše, u manjim udjelima.
“Kuća Prirode” Kiseljak uvodi BESPLATNU dostavu hrane na području općine Kiseljak!
Ljubitelji dobre hrane s područja općine Kiseljak od ove srijede imaju još jedan razlog za uživanje – popularni fast food “Kuća Prirode” iz Kiseljaka uvodi besplatnu dostavu za sve narudžbe!
Ova sjajna vijest obradovat će sve koji preferiraju udobnost vlastitog doma ili ureda, a žele vrhunsku uslugu i kvalitetan obrok. Od sada, svi stanovnici Kiseljaka mogu naručiti svoje omiljene donere, burgere, pomfrit, salate i ostala jela iz ponude, a dostava stiže brzo i potpuno besplatno!
👉 Za narudžbe kontaktirajte: 061 895 729
“Kuća Prirode” Kiseljak poznata je po svježim sastojcima, bogatoj ponudi brze hrane i modernom pristupu pripremi jela. Svoju vjernu bazu gostiju izgradili su zahvaljujući kvaliteti, pristupačnim cijenama i ugodnoj atmosferi. Uvođenjem dostave žele dodatno unaprijediti svoju uslugu i približiti se još većem broju zadovoljnih kupaca.
Bez obzira jeste li kod kuće, na poslu ili jednostavno nemate vremena kuhati, “Kuća Prirode” je tu da vas nahrani brzo, ukusno i – od sada – bez dodatnih troškova dostave!
Kiseljak.info
Savjetnici za prehranu: Popularna hrana za doručak sabotira vaše mršavljenje
U VRIJEME kada se sve više govori o zdravijem načinu prehrane, mnogi biraju proizvode s etiketama poput “s niskim udjelom masti”, “prirodno” ili “zdravo”. Međutim, prema riječima stručnjaka i savjetnika za prehranu i mršavljenje iz britanske klinike Optimal You, mnogi od tih proizvoda nisu toliko korisni koliko se čine. Dapače, neki mogu potaknuti debljanje ili usporiti mršavljenje, a da toga nismo ni svjesni.
“Ti proizvodi često djeluju zdravo na prvi pogled, ali marketinški trikovi prikrivaju činjenicu da su puni dodanih šećera, rafiniranih ulja i praznih kalorija”, objašnjavaju savjetnici za Daily Express. Jedan od najčešćih primjera je upravo granola – doručak koji se godinama promovira kao zdrav, iako često sadrži iznimno mnogo šećera i masti.
“Sastojci poput zobenih pahuljica, orašastih plodova i vlakana zvuče zdravo, no kad se dodaju med, sirupi i ulja radi boljeg okusa i duljeg roka trajanja, granola više nalikuje desertu nego doručku”, upozoravaju stručnjaci. Neki brendovi sadrže više od 400 kalorija na otprilike 90 grama, a količina šećera može se usporediti s onom u čokoladici.
“Ako proizvod treba blještavu ambalažu da vas uvjeri da je zdrav, vjerojatno nije”
Slična je situacija i s aromatiziranim jogurtima, proteinskim pločicama i voćnim sokovima – proizvodi koji se reklamiraju kao zdraviji izbor često sadrže više šećera nego što mislimo.
“Ako proizvod treba blještavu ambalažu i slogane da vas uvjeri da je zdrav, vjerojatno nije”, dodaju iz Optimal You. Umjesto toga, savjetuju birati cjelovite i minimalno prerađene namirnice: obične zobene pahuljice s voćem, grčki jogurt bez dodanog šećera i vodu ili biljni čaj umjesto soka.
“Tijelo će vam biti zahvalno što ga hranite stvarnim, hranjivim namirnicama – a rezultati će brže doći, i to bez frustracije”, zaključuju stručnjaci.
TFA zagađuje pitku vodu, vino i hranu – bez znakova povlačenja
Kemikalija TFA (trifluoroctena kiselina) otporna na razgradnju, sve više se nalazi u vodi za piće, vinu i hrani. Istraživanja pokazuju nagli porast od 2010-ih, s rekordnim razinama u novijim vinima i žitaricama. Budući da dolazi iz pesticida, lijekova i rashladnih sredstava, TFA se teško uklanja iz okoliša i može imati dugoročne toksične učinke. Unatoč upozorenjima znanstvenika i vodoopskrbnih tvrtki, političke i regulatorne mjere napreduju sporo, dok industrija navodno namjerno koči postupke zabrane PFAS kemikalija.
Audi priznao: Moramo se vratiti na pravi put
Audi je trenutačno u lošoj formi, a to potvrđuju i prodajni rezultati.
Prodaja se prošle godine doslovno urušila padom od 11,8 posto na ukupno 1,67 milijuna vozila. Ni prva polovica ove godine ne izgleda puno bolje. Do kraja lipnja isporuke su smanjene za 5,9 posto te su iznosile ukupno 783.000 vozila.
U Audiju se pak nadaju kako bi novi modeli lansirani u posljednje vrijeme mogli preokrenuti situaciju i privući nove kupce, posebno od glavnih konkurenata, BMW-a i Mercedesa. Modeli poput Q3, Q5, A5 i A6 spremni su uhvatiti se u koštac s konkurencijom, ali tu ipak nešto nedostaje.
Izvršni direktor Audija Gernot Döllner otvoreno priznaje da je pred njima još puno posla. U razgovoru za njemački časopis Bild, šef iz Ingolstadta je poručio: “Ne želim okolišati – moramo se odmah vratiti na pravi put.”
Nakon dugog razdoblja bez novih modela, vjeruje da je najgore prošlo: “Mislim da upravo prolazimo kroz najnižu točku.”
Najavljen novi TT
U istom intervjuu, Döllner je najavio početak nove ere za Audi. Ove jeseni svjetlo dana ugledat će konceptni automobil koji bi trebao biti novi “graditelj identiteta”, osmišljen kako bi izazvao učinak sličan legendarnom TT-u. Unutar kompanije, tajni model poznat je kao “TT Moment 2.0”, a Döllner vjeruje da bi mogao imati sličan emocionalni i tržišni utjecaj kao originalni TT krajem 1990-ih i početkom 2010-ih: “Imam osjećaj u trbuhu da smo na pragu novog TT trenutka.”
No, neće se raditi o četvrtoj generaciji TT-a, niti o povratku modela R8. Döllner ga opisuje kao nešto “između”. Sportski automobil će u početku biti prikazan kao koncept, a proizvodna verzija planirana je unutar dvije godine. Igrat će na emocije, čime će Audi prihvatiti dio kritika Audijevih poklonika.
Bit će potpuno električni, ali to ne znači da Audi odustaje od motora s unutarnjim izgaranjem. Tvrtka je već odgodila svoju tranziciju na isključivo električna vozila s 2032. godine na nekoliko godina kasnije.
Očekuje se da će koncept biti službeno predstavljen u rujnu na sajmu IAA Mobility u Münchenu. Bit će to simbol “novog Audija” – s potpuno novim dizajnerskim jezikom, tehnologijom nove generacije i naprednijim hardverom kakav se dosad nije koristio u njihovim vozilima.
Priznanje grešaka i pad kvalitete
Döllner nije prvi visoko pozicionirani dužnosnik Audija koji priznaje da su učinjene greške. Ranije ove godine, u intervjuu za Motor1 Germany, Oscar da Silva Martins, voditelj komunikacija za proizvode i tehnologiju, izjavio je:
“U prošlosti smo sigurno bili bolji kad je riječ o kvaliteti, ali vratit ćemo se tamo.”
Bild navodi i izjavu jednog člana uprave Volkswagen Grupe, koji je Audi nazvao “našim kriznim slučajem” te dodao kako su trenutačni proizvodi “samo u redu – prosječni”.
Neizvjesna budućnost modela A8
Iako mnogi očekuju nasljednika aktualnog A8, novi koncept vjerojatno neće preuzeti tu ulogu. Mnogi su se nadali da će koncept Grandsphere iz 2021. evoluirati u novu generaciju A8, no čini se da to ipak neće biti slučaj.
Novi AUDI bez četiri prstena
Podsjetimo i kako sada postoji kineska verzija marke Audi, nazvana AUDI (bez četiri prstena), koja će proizvoditi isključivo električne modele. Prvi takav automobil, E5 Sportback, bit će dostupan isključivo na kineskom tržištu, a slijedit će ga još električnih modela bez tradicionalnog Audi loga.
Namirnice koje je dobro jesti ljeti, brane kožu od sunca
Određene namirnice bogate antioksidansima, vitaminima i zdravim mastima mogu ojačati prirodnu obranu kože, pomoći u regeneraciji stanica i ublažiti posljedice izlaganja suncu. Donosimo popis najkorisnijih sastojaka koje vrijedi uvrstiti na tanjur – osobito tijekom ljetnih mjeseci.
1. Rajčice
Rajčice sadrže likopen, snažan antioksidans koji pomaže koži da se brani od UV oštećenja. Istraživanja su pokazala da redovita konzumacija rajčica može smanjiti osjetljivost kože na sunce i povećati otpornost na crvenilo i iritaciju.
Savjet: Likopen se najbolje apsorbira kada su rajčice kuhane, pa je umak od rajčice odličan izbor.
2. Mrkva
Mrkva sadrži beta-karoten, pigment koji se u tijelu pretvara u vitamin A, važan za zdravlje kože i njenu obnovu. Djeluje i kao prirodna zaštita od sunca, pomažući koži da se bolje nosi s UV zračenjem.
Savjet: Mrkvu kombinirajte s malo masnoće (maslinovo ulje, avokado) kako bi se beta-karoten bolje apsorbirao.
3. Lisnato zeleno povrće
Špinat, kelj i blitva bogati su luteinom i zeaksantinom, antioksidansima koji pomažu u zaštiti kože i očiju od UV oštećenja. Također sadrže vitamin C, koji potiče proizvodnju kolagena.
Savjet: Dodajte šaku sirovog lisnatog povrća u smoothie ili salatu za ljetni obrok bogat zaštitnim nutrijentima.
4. Bobičasto voće
Borovnice, maline, kupine i jagode pune su antocijanina i vitamina C, koji štite stanice kože od slobodnih radikala i potiču njeno zacjeljivanje nakon izlaganja suncu.
Savjet: Jedite ih svježe ili zamrznute, samostalno ili uz jogurt, kao međuobrok koji hladi i hrani.
5. Masna riba
Losos, skuša i sardine bogate su omega-3 masnim kiselinama, koje smanjuju upalu i mogu ublažiti reakcije kože na UV zračenje. Također pomažu u očuvanju vlažnosti i elastičnosti kože.
Savjet: Masnu ribu konzumirajte dva puta tjedno, po mogućnosti pripremljenu na pari ili roštilju.
6. Crvena paprika
Crvena paprika je izvrstan izvor vitamina C, ključnog za sintezu kolagena, ali i zaštitu od oksidativnog stresa izazvanog sunčevim zračenjem.
Savjet: Jedite je sirovu u salatama ili umacima, kad god je moguće, jer kuhanjem gubi dio vitamina.
7. Zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži katehine, antioksidanse koji pomažu u obnavljanju oštećene kože i mogu smanjiti negativne učinke UV zračenja. Također ima protuupalno djelovanje.
Savjet: Pijte ga rashlađenog tijekom dana – zdravija je opcija od zaslađenih sokova.
8. Tamna čokolada
Kvalitetna tamna čokolada (s visokim udjelom kakaa) sadrži flavanole, koji poboljšavaju protok krvi u koži i mogu povećati otpornost na UV zračenje.
Savjet: Birajte čokoladu s najmanje 70% kakaa i konzumirajte umjereno.
Što izbjegavati?
Osim što je važno što jedemo, važno je i što izbjegavamo. Pržena hrana, rafinirani šećeri, alkohol i prekomjerna konzumacija kofeina mogu povećati upalne procese i oslabiti obrambene mehanizme kože.
Sarajevski kiseljak zapošljava: Specijalist za ljudske resurse (m/ž)
Opis posla:
- Analizira politike, procedure i procese sustava plaća i nagrađivanja u cilju predlaganja mjera za unapređenje poslovanja
- Predlaže i analizira pakete materijalnih prava i nematerijalnih nagrada te, u skladu s mogućnostima Poslodavca, predlaže nove u svrhu privlačenja novih i/ ili zadržavanja postojećih radnika
- Sudjeluje u svim procesima Službe po potrebi sukladno znanju koje posjeduje i kompetencijama radnog mjesta
- Vodi sve evidencije o djelatnicima vezano uz osobne podatke i obračun plaće sukladno zakonskim propisima i obvezama Poslodavca
- Vodi sve evidencije o djelatnicima vezano uz osobne podatke i obračun plaće sukladno zakonskim propisima i obvezama Poslodavca
- Pravovremeno i pravilno usmjeruje komunikaciju vezano uz dolaske, odlaske i/ili promjene podataka radnika
- Izrađuje ugovore o radu i sve ostale, zakonom i/ili internom procedurom, propisane obrasce i odluke
- Samostalno prikuplja i analizira evidencije radnog vremena, godišnjih odmora, plaćenih dopusta, naknada prijevoza i stimulacija te ukazuje na moguće nepravilnosti
- Sudjeluje u obračunu bolovanja i svih ostale naknade u cilju refundacije i ispunjenja zakonskih obveza Poslodavca
- Sudjeluje u Obračunu plaće i svih drugih naknada za rad sukladno zakonu i propisanim odlukama Poslodavca
- Samostalno izrađuje izvješća definirana poslovnom potrebom i/ili zakonskim obvezama Poslodavca
- Sudjeluje u svim procesima Službe po potrebi sukladno znanju koje posjeduje i kompetencijama radnog mjesta
- Prati sve relevantne zakone i pravilnike koji su nužni za rad Službe i poslovanja Poslodavca sukladno zadacima i odgovornostima za koje je zadužen
Što očekujemo od kandidata:
- VSS
- 1-3 godine radnog iskustva na istim ili sličnim poslovima
- Informatička pismenost /poznavanje rada na računaru
- Vozačka dozvola B kategorije
Što nudimo:
- Vodeći smo proizvođač i distributer mineralnih voda i bezalkoholnih napitaka na tržištu regije
- Pratimo radni učinak naših zaposlenika i pružamo im potporu u daljnjem razvoju
- Potičemo svakodnevno učenje naših zaposlenika kroz razne razvojne aktivnosti, interne i eksterne edukacije
Prijavite se na naš oglas do 31. 7. 2025. godine na mail:
ljudski.resursi@sarajevski-kiseljak.com
JAVNA TRIBINA POVODOM OBILJEŽAVANJA SVJETSKOG TJEDNA DOJENJA
U okviru obilježavanja Svjetskog tjedna dojenja 2025. godine, Zavod za javno zdravstvo SBK/KSB organizira javnu tribinu pod nazivom: „Dojenje – snaga za početak života“, koja će se održati u četvrtak, 7. 8. 2025. godine, s početkom u 18 sati, u amfiteatru Internacionalnog univerziteta Travnik (IUT).
Cilj tribine je promocija dojenja kao ključnog faktora u unapređenju zdravlja djece i majki, te edukacija i osnaživanje zdravstvenih radnika, trudnica i majki male djece.
Tipka u automobilu koja može biti smrtonosna, može biti uključena samo 20 minuta
Nepravilno korištenje jednoe od tipki može imati ozbiljne posljedice po vas.
Studija objavljena u časopisu Environmental Science and Pollution Research upozorila je na opasnosti nepravilnog korištenja jedne od komandi u automobilu.
Kako piše hrvatski časopis HAK, posebno treba biti oprezan tijekom vožnje kada uključite tipku za recirkulaciju zraka.
Njegova svrha je da pomogne klima uređaju da brže ohladi vozilo i spriječi ulazak ispšnih plinova, koristeći zrak iz automobila.
Tipka postaje opasna ako se ostavi uključena duže vrijeme, jer se ugljični dioksid koji izdišemo počinje nakupljati u automobilu. Razina kisika se smanjuje, umor se povećava, a naše vrijeme reakcije se usporava.
Kako studija otkriva, tipku za recirkulaciju zraka ne bi trebalo ostavljati uključenu duže od 20 minuta, posebno ako je u automobilu više osoba.
“Tipka vas može ubiti za dva do tri sata”, upozorila je ljekarka Christabel Akinola na društvenim mrežama.
Otkrila je priču o petočlanoj porodici koja je zbog toga zamalo izgubila život. Jedno od djece se igralo dugmićima u automobilu, uključujući cirkulaciju zraka. Otac, koji je sjedio za volanom, na kraju je primijetio da su svi zaspali, a ubrzo nakon toga i sam je izgubio svijest i sletio s ceste.
Mnogi moderni automobili imaju automatizirane sustave koji detektiraju kvalitet zraka i reguliraju cirkulaciju, ali stručnjaci ipak pozivaju na oprez. Ako vam se prozori počnu magliti ili se iznenada osjećate umorno, krajnje je vrijeme da provjerite koji je taster uključen.
Ako želite popraviti držanje, svaki tjedan počnite raditi pet vježbi
POGRBLJENA ramena, izbočen vrat i bolna leđa – sve su to znakovi lošeg držanja koji su postali gotovo svakodnevica, osobito ako puno sjedite ili radite za računalom. Dobra vijest je da se držanje može poboljšati jednostavnim, ali ciljanim vježbama koje jačaju mišiće leđa, vrata i trupa.
Fizioterapeuti ih redovito preporučuju u rehabilitaciji i prevenciji. Donosimo pregled najdjelotvornijih vježbi koje su se pokazale učinkovitima u ispravljanju držanja.
Podizanje ruku uza zid (Wall Angels)
Pomaže u jačanju mišića gornjeg dijela leđa i ramenog pojasa, uz istovremeno otvaranje prsnog koša. Preporučuje se osobama koje imaju spuštena ramena i zatvoreno držanje zbog dugotrajnog sjedenja.
Kako raditi vježbu:
- Stanite uza zid tako da vam stražnjica, gornji dio leđa i glava dodiruju zid.
- Ruke savinite u laktovima (90 stupnjeva) i naslonite ih uz zid, dlanovima prema naprijed.
- Polako klizite rukama prema gore, pa se vratite dolje.
- Pripazite da vam donji dio leđa ostane što bliže zidu.
Ponavljanja: Dvije do tri serije po 10 do 15 ponavljanja, tri puta tjedno.
Pokret ptica-pas (Bird Dog)
Osigurava stabilnost trupa i kralježnice te razvija ravnotežu i koordinaciju pokreta. Aktivira duboke mišiće koji održavaju pravilno držanje tijela.
Kako raditi vježbu:
- Stanite na sve četiri (dlanovi ispod ramena, koljena ispod kukova).
- Ispružite desnu ruku i lijevu nogu, držeći kralježnicu ravnom.
- Zadržite tri do pet sekundi, vratite se i ponovite s drugom stranom.
Ponavljanja: Tri serije po osam do deset ponavljanja po strani, tri puta tjedno.
Leđna ekstenzija na trbuhu (Superman)
Ova vježba potiče aktivaciju donjih leđnih mišića i stražnjice, što je iznimno važno za održavanje pravilne linije kralježnice, objašnjavaju stručnjaci.
Kako raditi vježbu:
- Lezite na trbuh, ruke ispružite ispred sebe.
- Istovremeno podignite ruke, prsa i noge s poda.
- Zadržite tri do pet sekundi, pa se vratite u početni položaj.
Ponavljanja: Tri serije po 10 do 12 ponavljanja, dva do tri puta tjedno.
Izdržaj (Plank)
Izdržaj se smatra jednom od najdjelotvornijih vježbi za jačanje trupa. Jača mišiće trbuha, donjih leđa i ramena, pružajući stabilnu podršku kralježnici.
Kako raditi vježbu:
- Lezite licem prema dolje, oslonite se na podlaktice i nožne prste.
- Tijelo mora biti ravno, bez propadanja u leđima.
- Držite poziciju 20 do 60 sekundi, disanje kontrolirano.
Ponavljanja: Dvije do tri serije, dva do tri puta tjedno.
Uvlačenje brade (Chin Tuck)
Jednostavan pokret koji učinkovito pomaže kod ispravljanja položaja glave i vrata, osobito kod osoba koje često gledaju prema dolje u ekrane.
Kako raditi vježbu:
- Sjednite ili stanite uspravno.
- Pogled ravno naprijed, pa bradu lagano povucite prema vratu, kao da pravite “dvostruku bradu”.
- Zadržite pet do deset sekundi i otpustite.
Ponavljanja: Tri serije po deset ponavljanja, svaki dan.
Koliko često treba raditi ove vježbe (ako ih sve želite raditi)?
Preporuka fizioterapeuta i stručnjaka za pokret glasi:
- Svaki dan: Uvlačenje brade i lagane vježbe istezanja.
- Tri puta tjedno: snažnije vježbe poput izdržaja (plank), leđne ekstenzije i suprotne ruke/noge.
- Vježbanje može trajati svega 15 do 20 minuta po danu, ali važno je da bude redovito.
Popularni dodatak prehrani mogao bi biti toksičan za jetru, upozorava liječnica
Dodaci prehrani sve su prisutniji u wellness industriji, no liječnici upozoravaju da njihova popularnost često nije popraćena znanstvenim dokazima niti regulacijom. Budući da ih ne nadzire FDA (Američka agencija za hranu i lijekove), mnogi suplementi na tržištu mogu imati neprovjerene učinke, a kod osoba koje se hrane raznoliko i nutritivno bogato, najčešće nisu ni potrebni. Zabrinutost raste posebno kada neki dodaci, umjesto da pomažu, počnu narušavati zdravlje.
Jedan takav primjer je kurkuma, točnije dodaci prehrani koji sadrže visoke doze njezina aktivnog sastojka – kurkumina. “Iako je kurkuma poznata po protuupalnim i antioksidativnim svojstvima, visoke doze mogu biti toksične za jetru”, upozorava liječnica dr. Cynthia Odogwu za Parade.
Dodaje da je moguće pretjerati čak i s nečim zdravim, osobito ako dodatak sadrži i piperin (sastojak crnog papra koji povećava apsorpciju), što dodatno pojačava učinak. Iako u prehrani ima korisnu ulogu, dodaci su druga priča – oni sadrže i do deset puta veću dozu od preporučene.
Oporavak je moguć, ali samo ako se oštećenje jetre otkrije na vrijeme
Prvi simptomi oštećenja jetre često se lako zanemare. “Oštećenje može nastati unutar mjesec do četiri mjeseca, a da osoba nema nikakve vidljive znakove”, kaže dr. Odogwu. U slučajevima kada se pojave, simptomi mogu uključivati umor, bol u trbuhu, tamnu mokraću, žutilo kože i gubitak apetita.
U težim slučajevima može doći do povraćanja krvi, oticanja i značajnog gubitka težine, a tada je šteta već ozbiljna.
Liječenje ovisi o stupnju oštećenja. “Ako je jetra samo blago ili umjereno pogođena, moguć je potpuni oporavak”, objašnjava dr. Odogwu. No u težim slučajevima može biti potrebna i transplantacija. Zato savjetuje: prije nego što počnete uzimati dodatke s kurkumom, posavjetujte se s liječnikom, napravite osnovne pretrage jetre i radije je koristite u kuhinji nego u kapsulama.
Kako prepoznati emocionalno dostupnog muškarca već na prvom spoju
U svijetu modernih odnosa i brzih susreta, emocionalna dostupnost potencijalnog partnera postaje jedan od ključnih prediktora uspješne i stabilne veze. Istraživanja iz područja psihologije pokazuju kako razina emocionalne zrelosti i samosvijesti osobe često određuje ne samo kvalitetu veze već i njezinu dugoročnost.
Emocionalna dostupnost odnosi se na sposobnost pojedinca da razvije intimne, otvorene i sigurne odnose – što podrazumijeva empatiju, kapacitet za dijeljenje osjećaja i spremnost za ranjivost. Donosimo tri znaka koja psiholozi preporučuju za brzo prepoznavanje emocionalne dostupnosti kod muškarca, čak i tijekom prvih nekoliko minuta razgovora.
1. Razgovara li o pitanjima koja ukazuju na emocionalnu dubinu?
Osobe koje su emocionalno prisutne i svjesne sebe sklone su postavljati pitanja koja prelaze površinske razine razgovora. Umjesto standardnih tema poput posla ili hobija, one su zainteresirane za vrijednosti, osobne uvide i iskustva koja oblikuju karakter.
Primjeri pitanja koja ukazuju na emocionalnu zrelost:
Što ti je trenutno najvažnije u životu?
Na što si najviše ponosan?
Kako si prebolio zadnju vezu i što si iz nje naučio?
Kako bi opisao svoj pogled na ljubav i partnerstvo?
Važno je obratiti pozornost ne samo na sadržaj odgovora već i na ton, prisutnost samorefleksije i način na koji osoba govori o prošlim vezama. Ako osoba pokazuje razumijevanje i poštovanje prema bivšim partnerima, to može biti dobar znak emocionalne koherentnosti.
2. Je li aktivan slušatelj i pokazuje li autentičan interes?
Aktivno slušanje uključuje usmjerenost na sugovornika, postavljanje potpitanja i neverbalne signale poput kontakta očima, klimanja glavom ili naginjanja prema osobi s kojom se razgovara. Psiholozi ističu kako emocionalno dostupne osobe ne dominiraju razgovorom, već ga oblikuju kroz međusobnu razmjenu iskustava i interesa.
Osobe koje ne pokazuju interes za unutarnji svijet druge osobe, već samo za vanjske okolnosti (izgled, karijera), češće su emocionalno zatvorene ili usmjerene na površne odnose.
3. Pokazuje li poštovanje i prisutnost kroz govor tijela i ponašanje?
Neverbalna komunikacija često otkriva više od izgovorenih riječi. Emocionalno dostupni pojedinci svojim ponašanjem i govorom tijela odašilju signale sigurnosti, topline i poštovanja. Oni stvaraju prostor u kojem se sugovornik osjeća viđenim i prihvaćenim.
Elementi na koje treba obratiti pažnju:
Dodir i granice – poštuje li vaš osobni prostor, ne inicira neprimjerene dodire?
Govor tijela – naginje li se prema vama, pokazuje li otvorenost (opuštena ramena, neprekrižene ruke)?
Odnos prema drugima – kako se ponaša prema konobarima, prolaznicima, nepoznatima?
Kako se vi osjećate – osjećate li se opušteno, sigurno i poštovano?
Jednako važno kao i ponašanje potencijalnog partnera je vaša vlastita tjelesna i emocionalna reakcija u njegovoj prisutnosti. Ako osjećate nelagodu, napetost ili potrebu da se povučete, to može biti signal za prepoznavanje emocionalne nesigurnosti kod druge osobe – ili u vama samima.
Emocionalna dostupnost kao temelj za zdrav odnos
Emocionalnu dostupnost nije uvijek lako uočiti, no postoje znakovi koji se mogu prepoznati već u prvom razgovoru. Umjesto da se oslanjamo isključivo na vanjske atribute ili instant kemiju, korisno je promatrati razinu prisutnosti, empatije i otvorenosti druge osobe.
Psihološke studije ukazuju da upravo ovi aspekti doprinose razvoju sigurnih, stabilnih i zadovoljavajućih odnosa. Ako osoba pokazuje interes za vaš unutarnji svijet, sluša s pažnjom i poštuje vaše granice – velika je vjerojatnost da je emocionalno dostupna i spremna za zrelu vezu.
Kao što kaže poznata terapeutska maksima: “Ljudi nam uvijek pokažu tko su – samo ih moramo znati slušati.”
Crni scenarij mogao bi se ponoviti: Već više od 1300 svinja eutanazirano u Hrvatskoj
U Slavoniji opet svinjska kuga, u Europi se pojavili slinavka i šap. U Italiji izvor zaraze za ASK – divlje svinje – očistila vojska, pa to traže i naši svinjogojci.
Nismo blizu opsadnom stanju otprije dvije godine kad je u Hrvatskoj zbog afričke svinjske kuge (ASK) uginulo, eutanazirano ili prisilno zaklano više od 140.000 svinja s više od 1000 farmi na istoku Hrvatske, uvjeravaju nas svinjogojci. Ali samo zato što, kako tvrde, nisu stigli obnoviti “potamanjenu” populaciju u svojim svinjcima pa da opet plaču nad propalom mukom. Od više od 1900 uzgajivača danas nije preostalo ni njih 500, proizvodnja je manja 80% od nekadašnjih 120-130 tisuća u županiji, a i od onih koji su dobili dozvole da ponovno uzgajaju svinje njih 50% u to još nije krenulo, objašnjava predsjednik Udruge svinjogojaca Vukovarsko-srijemske županije Dobromir Čović. No da je ljeto najopakije doba za širenje ASK-a, pokazuje već više od 1200 svinja eutanaziranih u svega nekoliko dana. Nakon epidemijske 2023., lanjska je godina završila sa “svega” šest zaraženih svinjogojskih objekata, a nakon što je u veljači zabilježen prvi ovogodišnji slučaj u Nijemcima i eutanazirano 97 svinja s jednog gospodarstva, u Slavoniji je od početka srpnja ponovno opsadno stanje.
– Do 8. srpnja virus je potvrđen u pet novih objekata, tri u općini Gradište, te u jednom u općinama Štitar i Komletinci na području grada Otoka – kažu iz Ministarstva poljoprivrede, šumarstva i ribarstva. Brojka usmrćenih svinja tako se popela već na 1324, od čega ih je od ASK-a uginulo 12, a još 476 komada preventivno je ubijeno na još šest kontaktnih objekata.
Iako se divlje svinje smatraju glavnim rezervoarima bolesti i prijenosnicima, ASK je od početka ove godine evidentiran kod svega 19 ubijenih divljih svinja, zbog čega svinjogojci smatraju da se ne radi dovoljno na prevenciji, da lovci kojima je naređen pojačani odstrel ne rade svoj posao pa iz Odbora za svinjogojstvo Hrvatske poljoprivredne komore i udruge s terena u pomoć zazivaju i vojsku i premijera. Talijanima je vojska “očistila” čitavu jednu regiju od divljih svinja jer im je prijetila opasnost od zabrane izvoza svinjetine u Japan, a u nas su se već naselile i u gradovima, upozorava Čović. No iz Uprave za veterinarstvo resornog ministarstva ističu kako je u sezoni 2025./2026., od početka travnja do 4. srpnja u lovištima odstrijeljeno oko 9000 divljih svinja, 2024./2025. oko 45 tisuća, godinu prije 50,4 tisuće…
Državni tajnik Ivan Matijević kaže kako se u skladu s epidemiološkom situacijom na terenu, mjere i naredbe prilagođavaju te je situacija u vezi s ASK-om trenutačno pod kontrolom. Donesena je nova mjera izlučenja svih jedinki divljih svinja, uz uvođenje odgovarajuće novčane stimulacije za provođenje mjere u suradnji s Hrvatskim lovačkim savezom. Očekuje se i sjednica Nacionalnog kriznog stožera za kontrolu i suzbijanje ASK-a.
– Ekstremna otpornost uzročnika ove bolesti u okolišu, činjenica da virus cirkulira u populaciji divljih svinja te da je u posljednjih nekoliko dana utvrđena i na pet objekata s držanim svinjama, upućuju na potrebu za pojačanim oprezom u razdoblju od srpnja do listopada. Najvažnije su mjere sprečavanja pojave afričke svinjske kuge mjere biosigurnosti, koje su, uz odgovorno ponašanje uzgajivača, jedini učinkovit način sprječavanja unosa i širenja virusa među uzgojima svinja. Usto je ključno svakodnevno promatrati životinje te prepoznati odstupanja u proizvodnji i njihovu zdravlju, a potom svako odstupanje žurno i bez odgađanja prijaviti veterinaru – kaže ravnateljica Uprave Tatjana Karačić.
Sreća u nesreći je što ASK nije opasan za ljude i druge životinje, osim za domaće svinje. No zbog neodgovornog ponašanja pojedinaca, ignoriranja propisanih mjera, držanja svinja na neprimjeren način ili poricanja uopće prisutnosti virusa, a i toga ima, moguć je scenarij iz 2023. jer ne postoji sustav nadzora i suzbijanja te zarazne bolesti koji može nadomjestiti osobnu odgovornost pojedinca, smatra prof. dr. sc. Ljubo Barbić iz Zavoda za mikrobiologiju i zarazne bolesti s klinikom zagrebačkog Veterinarskog fakulteta. Praktično u svim državama u kojima je bolest prije povremeno izbijala postoji stalna opasnost od novih žarišta, upozorava.
– To potvrđuje i dokaz pozitivnih životinja u čak 12 europskih država u posljednjih mjesec dana, od Mađarske, Srbije te BiH u susjedstvu pa do nekih europskih zemalja s izrazito snažnim kapacitetom veterinarske službe i ostalih uključenih sektora poput Italije ili Njemačke. Iz ovoga je jasno da smo svi u istoj situaciji u kojoj moramo naučiti uzgajati svinje u okolnostima stalnog rizika od ASK-a. Ipak, jasno je da se u državama sa svinjogojstvom na visokoj razini bolest potvrđuje gotovo isključivo u divljih svinja, a u onima s nižim standardima značajno su učestalije potvrde bolesti i u uzgojima domaćih svinja – napominje Barbić. Stoga i on jasno ističe potrebu provedbe biosigurnosnih mjera kao i osobne odgovornosti pojedinca. Čak i ako bismo “istrijebili” sve divlje svinje na nekom području u čijoj se populaciji virus “održava”, a što nije poželjno radi očuvanja ekosustava, na ispražnjeni bi prostor u vrlo kratkom vremenu migrirale divlje svinje iz drugih država i područja i nastavila cirkulacija virusa, smatra Barbić. Čovjek je taj koji je glavni prijenosnik između divljih i domaćih svinja.
Čini se kako se posljednjih godina na europskom kontinentu – i šire, pojavljuje sve više bolesti životinja, a neke su i zajedničke životinjama i ljudima, tzv. zoonoze, među kojima su, uz COVID-19, SARS, MERS, visoko patogena influenca ptica ili ptičja gripa, groznica Zapadnog Nila…
Barbić kaže kako je u ovom trenutku situacija sa širenjem različitih bolesti životinja doista zabrinjavajuća.
– Naime, uza zarazne bolesti koje su stalna prijetnje zdravlju životinja na našem prostoru i više-manje pod kontrolom, u manje od godinu dana u Europi bilježimo širenje kuge malih preživača, boginja ovaca i koza, bolesti kvrgave kože, novih serotipova virusa bolesti plavog jezika, ponovna izbijanja ASK-a – nabraja.
Italiju trenutačno “trese” bolest kvrgave kože kod goveda, objavila je Uprava za veterinarstvo. Nakon prve potvrde bolesti u lipnju do 7. srpnja potvrđena je na 10 objekata na Sardiniji i na području Lombardije, a gotovo istovremeno i u Francuskoj, regiji Auvergne-Rhône-Alpes, Savoie, na četiri objekta. U Hrvatskoj ta bolest nikad nije prijavljena, ali se tijekom 2016. i 2017. provodilo cijepljenje goveda zbog visokog rizika i blizine izbijanja u Srbiji, Albaniji, Makedoniji i drugim zemljama regije. Prije nekoliko dana na području Kosova prijavljena je i kuga malih preživača, u objektu sa 180 koza i 10 ovaca. Bolest je već zahvatila cijelu Albaniju, od granice s Crnom Gorom do granice s Grčkom i Sjevernom Makedonijom, a kao glavni uzrok širenja navodi se ilegalno premještanje životinja.
Barbić pak smatra kako najveću zabrinutost izaziva pojava slinavke i šapa u nekoliko europskih država – najkontagioznija zarazna bolest životinja koju u Europi nismo imali desetljećima.
– Pridodaju li se tome i sporadični slučajevi bjesnoće u državama koje su bile slobodne od ove bolesti kao i kontinuirane poteškoće s izbijanjima influence ptica – ovo je iznimno zahtjevan trenutak za veterinarsku struku. I Hrvatska je ugrožena od svega navedenoga, no opseg rizika naglašava i malobrojnu veterinarsku struku u nas, koja bi bila nedostatna za provođenje opsežnih mjera nadzora ovih bolesti u slučaju njihova istodobnog izbijanja. Zato je od najveće važnosti da javnost bude pravodobno i potpuno informirana te da, slijedeći upute struke, odgovornim ponašanjem zajednički spriječimo potencijalne velike posljedice – kaže naš sugovornik.
Posljednjih dvadesetak godina svjedočimo i većem broju prvih pojava te širenja i udomaćivanja bolesti koje do sada nisu bilježene na našem prostoru. No, s izuzetkom COVID-19, koji doista jest nova bolest, sve druge bolesti koje su se pojavile na području RH odavno su poznate. Primjerice, ASK je prvi je put opisan prije 104 godine u Keniji, objašnjava Barbić te dodaje kako su glavni uzroci širenja bolesti na nova područja globalizacija prometa ljudi, životinja i robe, promjene u načinu držanja životinja, načinu života i prehrambenim navikama ljudi kao i brojni drugi sociodemografski čimbenici. Tu posebnu ulogu imaju i klimatske promjene zbog poplava, suša te omogućavanja porasta populacija insekata – ali i širenja novih vrsta na područja na kojima ih do sada nije bilo i prijenosnici su većine bolesti koje trenutačno, a i u budućnosti izazivaju najveću zabrinutost.
– Sveukupno, rizik od zoonoza sve je veći, a intenzivnija istraživanja ovih bolesti u životinja mogu nam dati znatnu prednost u pravodobnom sprječavanju obolijevanja ljudi. Hrvatska je stekla status države slobodne od bjesnoće, stotinama godina prisutne i 100% smrtonosne zoonoze, upravo zahvaljujući provedbi mjera usmjerenih na životinje i integriranom sustavu suzbijanja, a takav se pristup u suzbijanju novih prijetećih ili već prisutnih zoonoza u stručnoj javnosti naziva “Jedno zdravlje”. Promovira se njegovo uvođenje u sve segmente javnog zdravstva – ističe Barbić po kojemu će s razvojem modernog društva, koji će se zasigurno i dodatno intenzivirati, rizici od zoonoza biti sve veći.
Slično kaže i doc. dr. sc. Vladimir Savić, Voditelj laboratorija za virusologiju i serologiju Centra za peradarstvo Hrvatskog veterinarskog instituta, ističući kako kako je više od 200 zoonoza, od kojih su neke vrlo poznate poput bjesnoće, krpeljnog encefalomijelitisa, salmoneloze, mišje groznice ili groznice Zapadnog Nila. Svaka ima svoje specifičnosti i ne može ih se uspoređivati u smislu bojazni koju trebaju predstavljati. S druge strane, bolesti koje nisu zoonoze uzrokuju enormne gospodarske štete, poput ASK-a, bolesti kvrgave kože ili kuge malih preživača. Savić kaže kako su zarazne bolesti i prije predstavljale velik problem. Svjetska organizacija za zdravlje životinja osnovana je 1924. kako bi se suočila s globalnom prijetnjom bolesti životinja, posebno epizootija i devastirajućih gubitaka uzrokovanih goveđom kugom nakon Prvog svjetskog rata. No današnji dojam sve češćih pojava bolesti pojačava znatno veća dostupnost informacija.
Ptičja gripa, odnosno visokopatogeni virus influence podtipa H5N1, proteklih se godina proširio po cijelom svijetu osim Australije, zabilježen je čak i na Antarktici. Savić kaže kako u industrijskoj proizvodnji peradi postoji trend okrupnjavanja, tj. proizvodnja u velikim farmama s iznimno velikim brojem peradi na malom području, pa bilo kakav unos zaraze ima dramatične posljedice. Veterinari obično nisu uključeni u inicijalna planiranja kapaciteta, lokacije i gradnje takvih velikih farmi, iako se kasnije od njih očekuje da rješavaju zdravstvene probleme na tim farmama.
– Prije su najveća žarišta ptičje gripe bila na Dalekom istoku, a proteklih ih je godina najviše u Europi i Sjevernoj Americi. Broj slučajeva u divljih ptica i u domaće peradi u Europi je rastao i dosegao vrhunac u sezoni 2021./2022. Nakon toga se postupno smanjuje, iako još uvijek predstavlja učestalu pojavu i znatan gospodarski problem. U Hrvatskoj je bilo zahvaćeno nekoliko velikih peradarskih farmi, svaka s nekoliko desetaka tisuća životinja, što je za posljedicu imalo značajne gospodarske gubitke. No, u usporedbi s drugim zemljama poput Italije, Francuske, Poljske ili Mađarske, Hrvatska je jako dobro prošla – smatra Savić te dodaje kako su najopasniji sojevi podtipa H5N1. Ljudi se najčešće zaraze ovim podtipom, ali i podtipovima H5N6 i H9N2.
Ipak, uzimajući u obzir veliku proširenost i učestalost virusa u populaciji životinja, infekcije ljudi virusima ptičje gripe i dalje su rijetke. – Rizik od infekcije virusima ptičje gripe koji trenutačno cirkuliraju u Europi i dalje je nizak za širu javnost, dok je za osobe koje su profesionalno ili na drugi način izložene zaraženim životinjama ili kontaminiranom okolišu nizak do umjeren – kaže on. Kina trenutačno nije u fokusu zbog ptičje gripe, no držanje vodene peradi (oko 3 milijarde pataka i gusaka), zajedno s više od 5 milijardi komada kopnene peradi (kokoši i purani), pogoduje nastajanju novih patogenih sojeva i širenju virusa.
– Cjepiva protiv ptičje gripe za perad ima, a cijepiti ili ne vrlo je kompleksno pitanje i nema jednoznačnog odgovora za svako područje i za svaku situaciju – tvrdi Savić. Činjenica je da cjepiva mogu uvelike pomoći u suzbijanju ptičje gripe u područjima s ukorijenjenom ptičjom gripom u peradarskoj proizvodnji. Štite perad od uginuća i pojave simptoma, ali ona ne mogu potpuno spriječiti umnožavanje virusa u zaraženoj peradi koja je naizgled zdrava, a izlučuje virus. – Prikrivene kliconoše mogu davati lažni osjećaj sigurnosti i neprimijećeno širiti zarazu. Stoga je nužno sva cijepljena jata peradi učestalo laboratorijski testirati, što je logistički dosta zahtjevno i skupo. Treba napomenuti i izrazito veliku varijabilnost virusa ptičje gripe pa stoga nema ni univerzalnog cjepiva za ptičju gripu, slično ljudskoj gripi zbog čega se svake godine trebamo ponovo cijepiti protiv ove bolesti – objašnjava.
Kod ljudi je, doznajemo, najviše smrtnih slučajeva bilo 2006. godine kada je umrlo 79 osoba, nakon čega se broj smanjuje. U proteklih pet godina je u svijetu od ptičje gripe umrlo desetak osoba.
– Druga najvažnija bolest peradi je newcastleska bolest koja, iako nije opasna za zdravlje ljudi, uzrokuje znatne gospodarske štete u cijelom svijetu. U Hrvatsku je unesena 1941. kretanjem talijanskih i njemačkih vojnih trupa te je u idućih pola stoljeća bio velik problem. U nas je zato još uvijek obavezno cijepljenje sve peradi protiv ove bolesti, ali u nekim europskim zemljama više nije, što se vidi i po izbijanjima newcastleske bolesti u posljednje vrijeme. Za zdravlje ljudi je pak najvažnija salmoneloza, za koju postoje službeni programi kontrole koje moraju provoditi svi proizvođači mesa peradi i jaja čime se uvelike sprječavaju slučajevi u ljudi – napominje Savić.
Na upit što nas čeka u budućnosti, može li doći do nove zoonotske epidemije kako je to bilo s COVID-om (do 13. travnja 2024. u Hrvatskoj je prijavljeno 1,309.728 oboljelih, a u svijetu 704,753.890) i treba li čovječanstvo od toga strahovati, prim. dr. sc. Iva Pem Novosel, voditeljica Odjela za zoonoze, emergentne i crijevne zarazne bolesti u HZJZ-u, odgovara potvrdno.
– Može i sigurno će opet nastati neka nova zoonotska pandemija, ali nitko ne zna kada ni kakve će joj biti karakteristike – kaže ona. No aktualna epidemiološka situacija po pitanju zoonoza u Europi i Hrvatskoj trenutačno je, tvrdi, stabilna.
Upozorava kako su jedna podskupina zoonoza u Hrvatskoj zarazne bolesti čiji se uzročnici (virusi, bakterije, rikecije, protozoe i dr.) na čovjeka prenose posredno putem vektora – komaraca, krpelja, papatača, ušiju, buha i slično. Dio životnog ciklusa uzročnika odvija se u vektoru ili se razmnožava u njemu, a biološku ulogu u prijenosu infekcije imaju samo hematofagni insekti koji prilikom uboda sišu krv zaraženog domaćina koji najčešće ima ulogu rezervoara infekcije. Na njihovu pojavnost na određenom području utječe niz okolišnih čimbenika kao što su klimatski uvjeti, vremenske prilike, vegetacija i godišnje doba, ali i međunarodni promet iz tropskih i suptropskih područja. Kao posljedica toga proteklih su se desetljeća pojavile bolesti kao što su denga, chikungunya, groznica Zapadnog Nila – u područjima u kojima se ranije nisu javljale, objašnjava Pem Novosel.
Od bolesti koje prenose krpelji u nas je najučestalija Lyme borelioza ili lajmska bolest, koja u nas podliježe obveznom prijavljivanju od 1991. Tipični simptomi uključuju vrućicu, glavobolju, umor i karakterističan kožni osip koji se naziva erythema migrans. Većina slučajeva lajmske bolesti može se uspješno liječiti s nekoliko tjedana antibiotika, a ako se ne liječi, infekcija se može proširiti na zglobove, srce i živčani sustav. Groznica Zapadnog Nila (WNV) u prirodi pak cirkulira između ptica koje su rezervoar virusa, kao i njegov primarni domaćin, i vektora komarca, najčešće roda Culex s povremenim prijenosom na ljude, konje i druge sisavce koji su slučajni domaćini. Virus je prvi put zabilježen krajem ljeta 2012., a u zaraženih ljudi uzrokuje sporadično klinički simptomatsku bolest koja se može manifestirati od blagog do neuroinvazivnog oblika bolesti, oko 10% oboljelih s najtežom kliničkom slikom, ponekad sa smrtnim ishodom. Najveću smo epidemiju imali 2018., kada je i u Europi zabilježen peterostruki porast broja oboljelih, kazala je Pem Novosel.
Prof. dr. sc. Barbić napominje kako se danas najvećim rizikom pokazuju bolesti koje se prenose dišnim putem te bolesti koje prenose insekti, u čemu veliku ulogu imaju klimatske promjene.
Pacijenti u BiH minimalno šest godina kaskaju za modernim lijekovima
Šest godina pacijentima, među kojima su i oni s najtežim oboljelima, dostupni su zastarjeli lijekovi, a koji su zamijenjeni boljima
Liste lijekova u Federaciji Bosne i Hercegovine nisu izmijenjene još od 2019. godine. Koliko su pacijenti u FBiH time “zakinuti”, najbolje govori činjenica da se u zemljama u okruženju liste lijekova revidiraju svakih šest mjeseci. Šest godina pacijentima u Federaciji BiH, među kojima su i oni s najtežim oboljenjima, poput malignih, dostupni su “stari”, u mnogim zemljama zastarjeli lijekovi koji su zamijenjeni boljim, učinkovitijim terapijama koje uspješnije liječe bolesti, produljuju i poboljšavaju kvalitetu života oboljelih.
Manjak sredstava
– Jako je puno lijekova koji se u svijetu koriste sasvim normalno, kod nas su to inovativni lijekovi. Mi se ne borimo samo za inovativne lijekove. Mi nemamo na stanju ni nekih lijekova koji su u svijetu možda čak i zastarjeli – kazala je za Federalnu Enida Glušac, predsjednica Udruge oboljelih i liječenih od tumora dojke “Renesansa”.
– Ministarstvo nije donijelo ni stručno-medicinske upute koje predstavljaju kriterije na osnovi kojih se utvrđuje pravo na korištenje lijekova s posebnim režimom propisivanja s postojeće liste Fonda solidarnosti – dodala je. Stup zdravstvenog sustava za one s najtežim dijagnozama godinama je u pat-poziciji. Federalni zavod tražio je 77,8 milijuna za Fond solidarnosti, no odobreno je znatno manje u odnosu na sredstva koja Fondu zakonski pripadaju.
– Odobreni iznos tekućeg transfera za financiranje Fonda solidarnosti iz proračuna FBiH za 2024. godinu u iznosu od 50,000.000 KM predstavlja samo 10,2 posto od planiranih prihoda od doprinosa, što nije u skladu s člankom 82. Zakona o zdravstvenom osiguranju. Odobravanjem sredstava tekuće rezerve Vlade FBiH povećana su odobrena sredstva za 1,211.347 KM i izvršene preraspodjele, tako da su operativna sredstva izdvojena za Fond solidarnosti u iznosu od 59,478.014 KM, što je i dalje ispod traženog iznosa od 77,800.000 KM – navodi se.
Isti je problem godinama, pa je dug prema Fondu narastao na više od 1,5 milijardi maraka. No, odgovor na pitanje zašto Fond solidarnosti ne funkcionira krije se u preporukama revizorskog izvješća.
– Za većinu lijekova s liste Fonda solidarnosti nisu sastavljene stručne medicinske upute ministra u skladu s odlukom o utvrđivanju osnovnog paketa zdravstvenih prava. Lista Fonda solidarnosti nije sastavljena u skladu sa Zakonom o lijekovima i člankom 2. pravilnika o izboru i korištenju lijekova Fonda solidarnosti kojim je propisan način njezine izrade jer lijekovi uvršteni na listu nisu dostupni svim osiguranicima u Federaciji BiH u odobrenoj indikaciji – stoji u izvješću. Posljedice nemara i sustavnih propusta na kraju na svojoj koži osjete oni zbog kojih zdravstveni sustav i postoji – pacijenti. – Mnogi pacijenti traže način i liječe se izvan države BiH. Naravno, ako to njihove financije i zdravstveno stanje dopuštaju. Ali što je s ljudima koji se ne mogu liječiti negdje vani? Mi, nažalost, imamo mnogo pacijenata koji odustaju od liječenja – dodaje Glušac.
Imaju terapiju, ali kakvu
Lijek postaje privilegij, statistike rastu, liste čekanja se gomilaju, a reforme ostaju obećanja. Dug prema Fondu solidarnosti raste, ali mnogo je veći dug prema pacijentima. A njega je proračunom nemoguće pokriti. Na listi lijekova Federalnog fonda solidarnosti nalaze se svi citostatici koji su potrebni u liječenju onkoloških pacijenata. U jednoj se godini najmanje tri puta zanovi znanje onkologa u oblasti lijekova jer je to oblast koja u svijetu dosta dobro napreduje. Dakle, onkološkim pacijentima u BiH dostupni su “stari” lijekovi u odnosu na one koji su na raspolaganju oboljelima u Europi.
Onkološki pacijenti imaju terapiju, ali je pitanje – kakvu. Ako može imati pet puta bolju, zašto da im to ne omogućimo i zašto bi pacijent u FBiH imao lošije lijekove? Toliko se godinama izdvaja za zdravstveno osiguranje da je zaista sramota da ne pratimo trendove zemalja EU-a. Od 164 inovativna lijeka, koja su u četiri godine registrirana i samim time dostupna pacijentima u zemljama EU-a, samo njih 12 na raspolaganju je oboljelima u BiH. Od tih 12 lijekova, samo su četiri nova onkološka lijeka i samo dva za rijetke bolesti. Možda su ostali inovativni lijekovi dostupni pacijentima u BiH preko interventnog uvoza ili ih možda oboljela osoba kupi, ali to nije “pravi put”, a to je registracija lijeka, a potom da ga se stavi na listu. Nažalost, pacijenti u BiH minimalno šest godina kaskaju za modernim terapijama i lijekovima kakve imaju građani u zemljama okruženja.
U Europi se pojavio rijetki virus koji prenose krpelji: Muškarac umro, zarazio liječnika, upućen poziv na oprez
Krimsko-kongoanska hemoragijska groznica virusna je infekcija koju prenose krpelji. Iako rijetka u Europi, povremeno se javlja na Balkanu i u mediteranskom području
Zdravstvene vlasti u Grčkoj podigle su uzbunu nakon što je 72-godišnji muškarac preminuo od krimsko-kongoanske hemoragijske groznice. Muškarac je zaražen ubodom krpelja te je hospitaliziran u Larissi, gdje je nenamjerno prenio virus svom liječniku, koji je trenutačno bez simptoma. Preventivno je 25 osoba stavljeno u karantenu, uključujući bliske kontakte i medicinsko osoblje koje je bilo u doticaju s preminulim. Iako nitko nije razvio simptome, 10 osoba smatra se visokorizičnima.
Krimsko-kongoanska hemoragijska groznica virusna je infekcija koju prenose krpelji. Iako rijetka u Europi, povremeno se javlja na Balkanu i u mediteranskom području. Prema Europskom centru za prevenciju i kontrolu bolesti (ECDC), više od 80% zaraženih nema ili ima blage simptome, no među teškim slučajevima smrtnost doseže 30%.
ECDC navodi da simptomi mogu uključivati povišenu temperaturu, bolove u mišićima i abdomenu, vrtoglavicu, epistaksu i zatajenje organa.
Grčki zdravstveni dužnosnici provode opsežna testiranja na uzorcima ljudi i krpelja, očekujući uskoro rezultate. Paralelno se provodi sterilizacija ugroženog područja radi smanjenja rizika. Vlasti su uputile zdravstvene djelatnike na pojačan oprez te informiraju rizične skupine o preventivnim mjerama, uključujući izbjegavanje šumskih i livadnih područja, nošenje svijetle odjeće i korištenje repelenata. Za prevenciju prijenosa s osobe na osobu preporučuje se izbjegavanje bliskog kontakta sa zaraženima, korištenje zaštitne opreme pri njezi pacijenata i redovito pranje ruku, javlja Euronews.
Znanstvenici otkrili tajno oružje raka – novi put prema moćnijim terapijama
Znanstvenici su otkrili da stanice raka kradu energiju iz obližnjih živaca, što im pomaže u širenju. To otkriće može donijeti nove i učinkovitije terapije.
Stanice raka iz obližnjih živčanih stanica mogu oteti mitohondrije, izvore energije unutar stanica, čime povećavaju svoju sposobnost preživljavanja i širenja. Taj novootkriveni mehanizam mogao bi otvoriti put razvoju novih terapija za agresivne oblike raka, pokazalo je novo istraživanje pod vodstvom Simona Greleta s američkog Sveučilišta Južne Alabame, objavljeno u časopisu “Nature“.
Iako je već poznato da neuroni potiču rast tumora s pomoću signala i proteina, nije bilo jasno mogu li s tumorskim stanicama dijeliti i mitohondrije.
Od laboratorija do živih organizama
Greletov tim u laboratoriju je spojio stanice raka dojke miševa (označene crvenom bojom) s neuronskim stanicama (mitohondrijima označenima zelenom bojom). Unutar nekoliko sati mitohondriji su prešli iz neurona u stanice raka.
Stanice raka izdužuju svoju membranu kako bi krale, izvlačile mitohondrije iz neurona. To je poput vlaka mitohondrija koji prolazi kroz vrlo sitnu strukturu, ulazeći u stanicu raka jednu po jednu, pojasnio je Grelet.
Ta je razmjena potvrđena i u tijelima miševa: oko 2 posto stanica tumora u blizini živaca preuzelo je mitohondrije, dok je to učinilo čak 14 posto stanica tumora koje su se proširile na mozak, što upućuje na to da krađa mitohondrija povećava sposobnost širenja raka.
To je prvi put da je potvrđena razmjena mitohondrija iz živaca u stanice raka. To je veliki sljedeći korak u neuroznanosti raka, području koje brzo napreduje, rekla je za New Scientist Elizabeth Repasky iz američkog Centra za rak Roswell Park, koja nije sudjelovala u spomenutom istraživanju.
Idući korak – novi lijekovi
U uzorcima osam žena s metastatskim rakom dojke, stanice raka iz udaljenih dijelova tijela imale su u prosjeku 17 posto više mitohondrija od onih u samoj dojci. U jednom uzorku raka prostate, stanice bliže živcima sadržavale su znatno više mitohondrija. Mislimo da bi to mogao biti univerzalan mehanizam koji koriste sve vrste tumora, rekao je Gustavo Ayala sa Sveučilišta Texas, jedan od suautora studije.
Krađa mitohondrija očito pomaže stanicama raka da lakše izdrže taj niz prepreka, dodala je Repasky.
Američki znanstvenici sada planiraju razviti lijekove koji će blokirati taj proces te omogućiti učinkovitiju prevenciju širenja raka.
Preporuke poslodavcima zbog visokih temperatura: Ljudi su važniji od svakog posla
Obzirom na visoke temperature koje ovih dana zahvaćaju područje Federacije Bosne i Hercegovine, Federalno ministarstvo rada i socijalne politike podsjeća poslodavce na obavezu provođenja mjera zaštite zdravlja i sigurnosti radnika, posebno onih koji rade na otvorenom ili na poslovima sa povećanim rizikom po zdravlje i život radnika.
Sukladno Zakonu o zaštiti na radu, preporučujemo poslodavcima da preispitaju način organizacije rada i, gdje god je to moguće, prilagode radne procese kako bi se umanjile štetne posljedice visokih temperatura.
Preporuka je da se u vremenu od 11.00 do 17.00 sati, kada su temperature najviše, izbjegava obavljanje poslova na otvorenom, a da se ti poslovi, ako je moguće, nastave nakon tog vremenu. U slučajevima kada to nije moguće, preporučuje se da se početak radnog vremena pomjeri na šest sati ujutro, kako bi se rad na otvorenom završio prije najvećih dnevnih vrućina.
Posebnu pažnju potrebno je posvetiti radnicima koji rade na poslovima sa povećanim rizikom, kao i onima koji su izloženi štetnim uticajima u radnoj okolini.
Također, preporučujemo poslodavcima da, gdje god postoji mogućnost, omoguće korištenje godišnjih odmora ili drugih vidova odsustva radnicima sa kroničnim oboljenjima.
Važno je i da se prilagodi odijevanje radnika uvjetima visokih temperatura, kako u poduzećima i ustanovama, tako i na službenim događajima, uključujući sjednice parlamenta, vlade i druge javne događaje.
„Posla će uvijek biti, ali ljudi su najvažnije što imamo. Briga o zdravlju radnika je zakonska obaveza, ali i princip ljudskosti koji ne smijemo zanemariti”, poručio je federalni ministar rada i socijalne politike Adnan Deljić.
Federalno ministarstvo rada i socijalne politike poziva sve poslodavce da pokažu razumijevanje i prilagode radne procese sukladno vremenskim uslovima, jer zdravlje i sigurnost radnika moraju biti ispred svega.
Služba za socijalnu skrb Općine Kiseljak dobila novo vozilo – jačanje kapaciteta za rad na terenu
Zahvaljujući Ministarstvu zdravstva i socijalne politike Županije Središnja Bosna, Služba za socijalnu skrb Općine Kiseljak bogatija je za novo službeno vozilo marke Dacia Sandero, koje će znatno unaprijediti svakodnevni rad na terenu i pružanje socijalnih usluga najugroženijim kategorijama stanovništva.
Ugovor o dodjeli vozila u ime Općine Kiseljak potpisao je Boris Grubešić, rukovoditelj Službe za opću upravu i društvene djelatnosti, dok je s druge strane potpisnik bio županijski ministar zdravstva i socijalne politike Anto Matić.
Dodjela vozila dio je šire inicijative Vlade Županije Središnja Bosna kojom su sve službe i centri za socijalni rad u županiji, njih ukupno 12, dobili nova vozila radi kvalitetnijeg i učinkovitijeg djelovanja na terenu. Ministar Matić ovom je prilikom istaknuo kako je cilj ove donacije jačanje tehničkih kapaciteta ustanova koje svakodnevno rade s ranjivim skupinama te pružaju podršku starijima, osobama s invaliditetom, djeci bez roditeljske skrbi i mnogim drugima.
Novo vozilo bit će od iznimne koristi za zaposlenike kiseljačke Službe za socijalnu skrb, osobito prilikom terenskih obilazaka korisnika, što je često otežano zbog prostorne razuđenosti općine i potreba za brzim reagiranjem u hitnim situacijama.
Ova donacija još je jedan primjer uspješne suradnje lokalne samouprave i županijskih vlasti s ciljem poboljšanja kvalitete života svih građana Kiseljaka.
Kiseljak.info
Trogodišnji Demir iz Sarajeva ima rak i treba našu pomoć, za liječenje potrebno prikupiti 50.000 eura
Demir Smailagić je veseli dječak iz Sarajeva koji je, samo nekoliko dana prije svog rođendana, 19. juna, dobio tešku dijagnozu – Burkittov limfom, agresivni oblik raka limfnih čvorova.
Maleni Demir mjesecima je prolazio kroz bol i neizvjesnost, a nakon dvije operacije, tek 6. juna je potvrđeno da se iza njegovih tegoba krije ova opaka bolest.
Ova bolest napreduje brzo, ali dobra vijest je da, ako se na vrijeme prepozna i liječi, izlječenje je itekako moguće, posebno kod djece. Demir ima šansu – ali vrijeme je presudno.
Za liječenje i kemoterapije u Istanbulu potrebno je 50.000 eura. Obitelj, nažalost, nema mogućnosti da sama pokrije sve troškove, pa vas molimo – pomozimo Demiru da pobijedi!
Donacije su moguće i klikom na opciju “Doniraj odmah”, kao i na bankovne račune.
Za korisnike BBI, Union i Asa banke, omogućena je i donacija putem KVIKO aplikacije, uz obavezno naglašavanje svrhe uplate. Za klijente Intesa Sanpaolo Banke omogućena je donacija putem m-Intesa mobilne aplikacije, jednokratno ili uz svaki nalog plaćanja. Korisnici Sparkasse Banke mogu vršiti uplate direktno i bez naknade putem funkcije “Doniraj” u aplikaciji SIMPL, uz navođenje svrhe uplate.
Računi za uplate
Za uplate iz BiH
NLB Banka d.d.
132-260-20223371-17
UniCredit Bank
338-730-22202506-52
Intesa Sanpaolo Banka BiH
154-180-20085330-48
Raiffeisen Bank
161-000-02481200-94
Bosna Bank International d.d.
141-306-53201196-79
ZiraatBank BH d.d. Sarajevo
186-121-03108095-46
Asa banka d.d. Sarajevo
134-105-11300001-66
Sparkasse Bank d.d. BiH
199-496-00059682-82
Primalac
Udruženje “Pomozi.ba”, dr. Fetaha Bećirbegovića br. 8, 71000 Sarajevo
Svrha plaćanja
Demir Smailagić
Za uplate iz inostranstva – Pomozi.ba Austrija
Erste Bank
IBAN
AT35 2011 1853 5787 3100
BIC
GIBAATWWXXX
Adresse
Wien, Oestereich
Primalac/Name
POMOZI.BA – ÖSTERREICH
Svrha/Verwendungszweck
Demir Smailagić
PayPal
PayPal račun
paypal1@pomozi.ba
Primalac
Udruženje “Pomozi.ba”, dr. Fetaha Bećirbegovića br. 8, 71000 Sarajevo
Svrha plaćanja
Demir Smailagić
Za uplate iz Turske
VAKIF KATILIM BANKASI A.S.
IBAN
TR91 0021 0000 0006 3546 7000 01
Location
İstanbul, Türkiye
Derneğin Adı
Bosna Hersek Yardımlaşma Derneği
Açıklama
Demir Smailagić
Za uplate iz Nizozemske i Zapadne Evrope
ING Bank
SWIFT
INGBNL2A
IBAN
NL63INGB0675431905
St.
Pomozi.ba (Help Bosnie) NL
Het doel van de betaling
Demir Smailagić
Za uplate iz inostranstva
Intesa Sanpaolo Banka BiH
SWIFT
UPBKBA22
IBAN
BA391541802008533048
Primalac
Udruženje “Pomozi.ba”, dr. Fetaha Bećirbegovića br. 8, 71000 Sarajevo
Svrha plaćanja
Demir Smailagić
Nevenova mast je čudo za kožu: Evo kako je sami možete napraviti
Neven (Calendula officinalis), biljka prepoznatljivih sunčano žutih i narančastih cvjetova, mnogo je više od ukrasa. Još od 12. stoljeća, travari i narodni liječnici koriste je kao moćan lijek za brojne tegobe, a njezina ljekovita svojstva potvrđena su i u modernim znanstvenim istraživanjima. Upravo je nevenova mast, postala sinonim za prirodnu njegu i prvu pomoć kod gotovo svih kožnih problema. Njezina popularnost leži u jednostavnosti pripreme i nevjerojatnoj učinkovitosti, zbog čega se s pravom smatra jednim od najsvestranijih melema koje nam priroda nudi. Od umirivanja nadražene dječje kože do zacjeljivanja rana i ublažavanja kroničnih stanja, nevenova mast je dokazala svoju vrijednost kroz generacije.
Posjekotine, ogrebotine, ubodi…
Spektar djelovanja nevenove masti izuzetno je širok, a njezina primjena obuhvaća velik broj kožnih stanja. Djelotvorna je kod manjih posjekotina, ogrebotina, opeklina i uboda insekata jer potiče bržu regeneraciju stanica i zacjeljivanje tkiva. Zbog snažnih protuupalnih svojstava, idealna je za umirivanje osipa, ekcema, dermatitisa i pelenskog osipa kod beba. Mnogi je koriste za suzbijanje crvenila i ljuskanja kože. Osim toga, nevenova mast dubinski hidratizira i hrani suhu i ispucalu kožu, bilo da se radi o rukama oštećenim od rada, ispucalim petama ili usnama. Djeluje blagotvorno i nakon brijanja, sprječavajući iritacije, a može pomoći i u smanjenju vidljivosti ožiljaka i proširenih vena. Njezino antimikrobno djelovanje čini je korisnom i kod blagih gljivičnih infekcija kože.
Zagrijavajte na laganoj vatri uz povremeno miješanje dok se vosak potpuno ne otopi i smjesa ne postane jednolična. Izuzetno je važno da smjesu ne pregrijete kako ne biste uništili ljekovite sastojke. Maknite s vatre i, po želji, dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja lavande ili kamilice za dodatni umirujući učinak i ugodan miris. Dok je još tekuća, smjesu pažljivo ulijte u čiste, sterilizirane staklenke ili limene posudice. Ostavite ih otvorene dok se mast potpuno ne ohladi i stvrdne.
Pravilna upotreba i mjere opreza
Nevenovu mast nanosite u tankom sloju na čistu i suhu kožu, jednom do nekoliko puta dnevno, ovisno o potrebi. Budući da je koncentrirana, mala količina je dovoljna za veliku površinu. Iako se smatra izuzetno sigurnim pripravkom, važno je pridržavati se nekoliko mjera opreza. Mast je namijenjena isključivo za vanjsku upotrebu. Ne preporučuje se njezina primjena na otvorenim, dubokim ranama, kao ni na kožnim stanjima koja vlaže (npr. svježi osip od otrovnog bršljana ili weepy ekcem), jer masna podloga zadržava vlagu i toplinu, što može pogoršati stanje. Osobe alergične na biljke iz porodice Asteraceae (tratinčice, ambrozija, krizanteme) trebale bi napraviti test na malom dijelu kože prije prve upotrebe. Čuvajte mast na hladnom i tamnom mjestu.
Donosimo 7 najčešćih simptome povišenog kortizola: Ako osjetite ove probleme potražite pomoć
Visoka razina kortizola ometa prirodni ritam spavanja, uzrokuje buđenje tijekom noći i umor ujutro. Nedostatak dubokog sna dodatno povećava stres i pogoršava simptome.
Kortizol je hormon stresa koji proizvode nadbubrežne žlijezde i igra važnu ulogu u metabolizmu, imunitetu i ravnoteži šećera u krvi. Iako je neophodan za preživljavanje, dugotrajno povišene razine mogu negativno utjecati na tijelo. Zbog stalnog stresa, loših navika i užurbanog života, povišen kortizol postaje sve češći problem. Prepoznavanje simptoma prvi je korak prema ravnoteži i oporavku.
Kronični umor: Unatoč dovoljnom snu, osoba se osjeća iscrpljeno jer tijelo ostaje u stalnom stanju ‘bori se ili bježi’. Energija opada već ujutro, a oporavak nakon fizičkog ili mentalnog napora traje duže nego prije.
Povećanje tjelesne težine, osobito u području trbuha: Kortizol potiče nakupljanje masnog tkiva u predjelu abdomena, neovisno o prehrambenim navikama. Povećana masnoća na trbuhu često dolazi uz nadutost i usporenu probavu.
Nesanica ili loša kvaliteta sna: Visoka razina kortizola ometa prirodni ritam spavanja, uzrokuje buđenje tijekom noći i umor ujutro. Nedostatak dubokog sna dodatno povećava stres i pogoršava simptome.
Česte promjene raspoloženja i anksioznost: Kortizol remeti ravnotežu hormona u mozgu, uzrokujući tjeskobu, razdražljivost i poteškoće s koncentracijom. Dugoročno može dovesti do depresivnih stanja.
Smanjen libido i hormonalna neravnoteža: Kortizol utječe na rad spolnih hormona, što dovodi do neredovitih menstruacija i smanjenja spolne želje. Također može izazvati probleme s plodnošću i erektilnu disfunkciju.
Pad imuniteta i česte infekcije: Povišen kortizol slabi imunološki odgovor tijela, čineći ga ranjivim na viruse i bakterije. Rane sporije zacjeljuju, a oporavak od bolesti traje dulje.
Povišeni krvni tlak: Kortizol zadržava sol i vodu, što povećava volumen krvi i pritisak u krvnim žilama. Dugoročno to opterećuje srce i povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Javni oglas za popunu upražnjenih radnih mjesta u Općinskom sudu u Kiseljaku
Bosna i Hercegovina
Federacija Bosne i Hercegovine
Kanton Središnja Bosna/Srednjobosanski kanton
OPĆINSKI SUD U KISELJAKU
Broj: 49 0 Su 079525 25 Su
Temeljem članka 31. Zakona o sudovima u FBiH (˝Službene novine FBiH˝, broj: 38/05, 22/06, 63/10, 72/10, 7/13, 52/14 i 85/21), članka 23. Zakona o namještenicima u organima državne službe u FBiH (˝Službene novine FBiH˝, broj: 49/05 i 103/21), 41. i 56. a u vezi sa člankom 21., 30., 34., 57. i 58.. Pravilnika o unutarnjem ustrojstvu i sistematizaciji radnih mjesta Općinskog suda u Kiseljaku, Zaključka Vlade KSB broj: 01-04.1-2964/2025-24 od 20.03.2025. godine, broj: 01-04.1-5635/2025-26 od 22.05.2025. godine i broj: 01-04.1-6352/2025-11 od 05.06.2025. godine, te Odluke o popuni upražnjenih radnih mjesta u Općinskom sudu u Kiseljaku broj: 49 0 Su 079525 25 Su od 12.06.2025. godine, predsjednica Općinskog suda u Kiseljaku raspisuje:
JAVNI OGLAS
za popunu upražnjenih radnih mjesta u Općinskom sudu u Kiseljaku
Naziv radnog mjesta:
- ˝Viši samostalni referent za IKT˝, 1 (jedan) izvršitelj/ica, na neodređeno vrijeme
- ˝Viši referent za poslove blagajne i druge financijske poslove˝, 1 (jedan) izvršitelj/ica, na neodređeno vrijeme
- ˝Viši referent operater na računaru – daktilograf˝, 1 (jedan) izvršitelj/ica, na neodređeno vrijeme
- ˝Viši referent operater na računaru – daktilograf˝, 1 (jedan) izvršitelj/ica, na određeno vrijeme do povratka djelatnice s porodiljskog odsustva,
- ˝Sudski pripravnik˝, 1 (jedan), izvršitelj/ica, na period do dvije godine
- ˝Sudski pripravnik – volonter˝, 1 (jedan) izvršitelj/ica, na period do dvije godine.
OPIS POSLOVA pozicija 1.: u suradnji s upravom suda vrši nabavu instalacija, konfiguraciji i održavanja IKT opreme (hardvera) i korištenja sistemskih i aplikacijskih programa i baza podataka (softvera), implementacije i namjenskih izrađenih softverskih rješenja u sudu; vrši kontrole i praćenje korisničkog pristupa aplikacijama koje se koriste u sudu, sakupljanja i dokumentiranja korisničkih zahtjeva vezanih za aplikacije koje se koriste u sudu, rješavanje serverskih i mrežnih problema; osigurava sigurnost pristupa i rada na lokalnoj IKT opremi; ispostavlja redovita izvješća VSTV – u BiH o stanju i i korištenju svih IKT sistema s posebnom napomenom o primijećenim problemima i načinu njihovog rješavanja; vodi ažurnu dokumentaciju servera, radnih stanica i sigurnosti postavki, kao i relevantnih kopija sustava, pruža prvu razinu podrške korisnicima IKT opreme u rješavanju softverskih, mrežnih i drugih IKT problema po zahtjevu korisnika; u slučaju složenijih problema, zahtjeva pomoć od strane više razine IKT podrške, poslove obavlja sukladno standardima i režimima rada IKT opreme i operativnih sustava postavljenim od strane IKT odjeljenja pri VSTV-u BiH; obavlja i druge poslove vezane za IKT poslovanje koji nisu navedeni ovim Pravilnikom a predviđeni su zakonskim i podzakonskim propisima; obavlja i druge poslove predviđene djelokrugom radnog mjesta po naredbi predsjednika suda, tajnika suda i šefa sudske pisarne.
OPIS POSLOVA pozicija 2.: vrši unos podataka za obračun plaća i naknada troškova zaposlenih, obrađivanje tih podataka i vođenje odgovarajućih evidencija; radi na prijemu i obradi pristiglih računa i financijske dokumentacije; vrši isplate po likvidiranoj dokumentaciji sudaca i svjedoka, isplate dnevnica, troškova za gorivo i dr.; vršenje blagajničkog poslovanja i o tome vođenje propisane evidencije; upućuje stranke na naplatu troškova za umnožavanja materijala i o tome podnositelju zahtjeva izdaje odgovarajuću priznanicu; vodi poslove u vezi depozitnog računa, po odobrenju šefa Odsjeka podiže novac iz banke i odgovara za stanje novca u kasi; vodi evidenciju nastalih materijalnih troškova, te izradu blagajničkog izvješća o kretanju novčanih sredstava za materijalne troškove; vodi evidenciju i plaćanje sudskih vještaka i tumača; vrši isplate novca preko blagajne do visine blagajničkog maksimuma i vodi blagajnički dnevnik; po nalogu šefa Odsjeka može podizati blagajnički maksimum u mjerodavnim ministarstvima u KSB; popunjava i dostavlja propisane obrasce mjerodavnoj poreskoj upravi; priprema svu dokumentaciju i sudjeluje u godišnjem popisu sredstava suda; vodi dnevnik i druge evidencije sudskih pologa sukladno Pravilniku o unutarnjem sudbenom poslovanju; vodi evidenciju stalnih sredstava i njeno redovito ažuriranje; obavlja i druge poslove vezane za materijalno – financijsko poslovanje koji nisu navedeni ovim Pravilnikom a predviđeni su zakonskim i podzakonskim propisima; obavlja i druge poslove predviđene djelokrugom poslova radnog mjesta po naredbi šefa Odsjeka.
OPIS POSLOVA pozicija 3. i 4.: obavlja sve daktilografske poslove, prijepise, kucanje po diktatu, sređivanje spisa, pravilno i potpuno postupa po svim dodijeljenim zadacima u CMS-u; učestvuje kao zapisničar na ročištima, raspravama i pretresima u zgradi suda ili van zgrade; postupa po naredbama suca u vezi spisa, sređuje spise, stara se o urednosti spisa koji su mu dodijeljeni u rad, evidentira podneske zaprimljene tijekom ročišta; evidentiranje podataka o kaznenom postupku neophodnih za izdavanje uvjerenja o nevođenju ili vođenju postupka; pravilno i potpuno registrira izrečene mjere i sankcije kroz CMS; vrši prijepise audio-snimaka sa obavljenih glavnih pretresa, a po obavljenoj obuci sudjeluje i na glavnim raspravama kao tehnički operater na uređajima za audio snimanja suđenja; vrši poslove preuzimanja predmeta u pisarnici tj. predmete koji se iznose po datumu evidencije; prilikom izrada sudskih pismena dužan kreirati dostavnicu sa bar-kodom koje dostavlja višem referentu za otpremu; obavlja poslove za suce i stručne suradnike u dijelu poslova koji ovi imaju po zakonu; obavlja i druge poslove po nalogu Šefu sudske uprave iz okvira radnog mjesta.
OPIS POSLOVA pozicija 5. i 6.: pod nadzorom suca ili stručnog suradnika sudski pripravnik i sudski pripravnik-volonter radi u izvršnim stvarima i sporovima male vrijednosti, vrši analizu pravnih pitanja i priprema predmete za suđenje, pomaže sucima u njihovom radu, vodi dnevnik rada te obavlja i druge poslove po naredbi predsjednika suda i tajnika suda.
OPĆI UVJETI pozicija 1., 2., 3. i 4.: Sukladno odredbi članka 24. Zakona o namještenicima u organima državne službe u FBiH (˝Sl. novine FBiH˝, broj: 49/05 i 103/21), kandidat mora ispunjavati sljedeće opće uvjete:
– da je državljanin Bosne i Hercegovine,
– da je punoljetan,
– da ima opću zdravstvenu sposobnost za vršenje poslova radnog mjesta,
– da ima vrstu i stupanj školske naobrazbe potrebne za vršenje poslova radnog mjesta prema Pravilniku o unutarnjem ustrojstvu i sistematizaciji radnih mjesta Općinskog suda u Kiseljaku,
– da u posljednje dvije godine od dana objavljivanja javnog oglasa nije otpušten iz organa državne službe kao rezultat stegovne kazne na bilo kojoj razini vlasti u Federaciji, odnosno Bosni i Hercegovini,
– da nije obuhvaćena odredbom članka IX. 1. Ustava Bosne i Hercegovine,
– da se protiv kandidata ne vodi kazneni postupak.
POSEBNI UVJETI pozicija 1.: Kandidat mora ispunjavati i posebne uvjete:
– VŠS – VI stupanj stručne spreme – završen prvi stupanj elektrotehničkog fakulteta, fakulteta informacionih tehnologija, fakultet za menadžment i poslovnu ekonomiju – poslovna informatika,
– dobro poznavanje i radno iskustvo u Windows NT/2000/2003 serverskim operativnim sustavima (kao i klijent verzijama), Microsoft Exchange i Microsoft Office paketu,
– poznavanje koncepta mreža (LAN/WAN) i TCP/IP mrežnog protokola,
– najmanje 1 (jedna) godina radnog staža u struci na poslovima informacione tehnologije nakon stjecanja više stručne spreme,
– položen stručni ispit.
POSEBNI UVJETI pozicija 2.: Kandidat mora ispunjavati i posebne uvjete:
– SSS – IV stupanj školske spreme, završena gimnazija ili ekonomska škola,
– najmanje 10 mjeseci radnog staža nakon stjecanja srednje stručne spreme,
– položen stručni ispit,
– poznavanje rada na računaru.
POSEBNI UVJETI pozicija 3. i 4.: Kandidat mora ispunjavati i posebne uvjete:
– SSS – IV stupanj školske spreme, završena upravna škola, gimnazija ili ekonomska škola,
– najmanje 10 mjeseci radnog staža nakon stjecanja srednje stručne spreme,
– poznavanje rada na računaru.
OPĆI UVJETI pozicija 5. i 6.: Sukladno odredbi članka 25. Zakona o državnoj službi u FBiH (˝Sl. novine FBiH˝, broj: 38/05, 22/06, 63/10, 72/10, 7/13, 52/14 i 85/21), kandidat mora ispunjavati sljedeće opće uvjete:
– da je državljanin BiH,
– da je stariji od 18 godina,
– da ima univerzitetsku diplomu ili druge obrazovne ili akademske kvalifikacije najmanje VII stupnja, odnosno da ima završeno visoko obrazovanje prvog ili drugog ciklusa univerzitetskog studija bolonjskog sustava studiranja koji se vrednuje sa najmanje 240 ECTS bodova,
– da ima opću zdravstvenu sposobnost za vršenje poslova radnog mjesta,
– da nije obuhvaćen odredbom članka IX.1. Ustava Bosne i Hercegovine.
POSEBNI UVJETI pozicija 5. i 6.: kandidati trebaju ispunjavati i slijedeće posebne uvjete i to:
– VSS VII/1 stupanj stručne spreme Pravni fakultet, odnosno završeno visoko obrazovanje prvog ili drugog ciklusa univerzitetskog studija bolonjskog sustava studiranja iste struke koji se vrednuje sa najmanje 240 ECTS bodova.
Pozicija 1., 2., 3. i 4.: Uz prijavnicu na Javni oglas kandidat mora dostaviti slijedeće dokumente u originalu ili ovjerenoj preslici ne starijoj od šest mjeseci od dana objave ovog Javnog oglasa:
– Životopis
– Diploma o završenom I. stupnju studija – pozicija 1.
– Svjedodžbu o završenoj srednjoj stručnoj spremi – pozicija 2., 3. i 4.
– Uvjerenje o državljanstvu
– Izvod iz matične knjige rođenih
– Uvjerenje o poznavanju rada u Windows NT/2000/2003 serverskim operativnim sustavima (kao i klijent verzijama), Microsoft Exchange i Microsoft Office paketu, poznavanje koncepta mreža (LAN/WAN) i TCP/IP mrežnog protokola – pozicija 1.
– Uvjerenje o poznavanju rada na računaru – pozicija 2., 3. i 4.
– Uvjerenje o položenom stručnom ispitu – pozicija 1. i 2.
– Uvjerenje o radnom stažu
– Izjavu ovjerenu od strane nadležnog organa da nije obuhvaćen odredbom članka IX.1. Ustava Bosne i Hercegovine
– Uvjerenje da se protiv kandidata ne vodi kazneni postupak (ne starije od mjesec dana od dana objave Javnog oglasa)
– Izjavu ovjerenu od strane nadležnog organa kojim se potvrđuje da u posljednje dvije godine od dana objavljivanja javnog oglasa nije otpušten iz organa državne službe kao rezultat stegovne kazne na bilo kojoj razini vlasti u Federaciji BiH, odnosno u Bosni i Hercegovini.
Pozicija 5. i 6.: Uz prijavnicu na Javni oglas kandidat mora dostaviti slijedeće dokumente u originalu ili ovjerenoj preslici ne starijoj od šest mjeseci od dana objave ovog Javnog oglasa:
– Životopis
– Diplomu o završenoj visokoj stručnoj spremi
– Uvjerenje o državljanstvu
– Izvod iz matične knjige rođenih
– Izjavu ovjerenu od strane nadležnog organa da nije obuhvaćen odredbom članka IX.1. Ustava Bosne i Hercegovine Uvjerenje da se protiv kandidata ne vodi kazneni postupak (ne starije od mjesec dana)
– Uvjerenje da se protiv kandidata ne vodi kazneni postupak (ne starije od mjesec dana od dana objave Javnog oglasa)
– Uvjerenje o prosjeku ocjena tijekom studija – nije obvezno
– Uvjerenje o trajanju nezaposlenosti nakon stečene visoke stručne spreme – nije obvezno
– Dokaz o invalidnosti – nije obvezno.
NAPOMENA: dokaz iz zadnje tri alineje nije obvezno dostaviti, kandidat koji iste ne dostavi neće biti bodovan po tom osnovu.
Prijavnica mora sadržavati: ime i prezime kandidata, adresu stanovanja, broj telefona/mobitela, e-mail adresu, naziv radnog mjesta na koje se kandidat prijavljuje, broj oglasa na koji se prijavljuje, popis priložene dokumentacije uz prijavu, prijava mora imati datum, mjesto i vlastoručni potpis.
Životopis mora sadržavati vlastoručni potpis kandidata, čime jamčite točnost i aktualnost podataka.
Prijave kandidata koje nisu potpune, blagovremene ili ne ispunjavaju propisane uvjete neće se uzeti u razmatranje.
Javni oglas ostaje otvoren petnaest (15) dana od dana objavljivanja.
NAPOMENA:
Pozicija 1. i 2.: Izbor između prijavljenih kandidata koji ispunjavaju propisane uvjete Javnog oglasa izvršit će se testiranjem koje se sastoji od pismenog dijela testa (odgovori na postavljena pitanja iz pojedinih oblasti prava i stručnog dijela propisa) i od usmenog dijela (razgovor sa kandidatima).
Pozicija 3. i 4. : Izbor između prijavljenih kandidata koji ispunjavaju propisane uvjete Javnog oglasa izvršit će se testiranjem koje se sastoji od pismenog dijela (test znanja, diktat i prijepis teksta, s ciljem provjere brzine i točnosti pisanja, te pravopisa) i od usmenog dijela (razgovor sa kandidatima).
Pozicija 5. i 6.: Testiranje prijavljenih kandidata koji ispunjavaju propisane uvjete Javnog oglasa sastoji od pismenog dijela testa (odgovori na postavljena pitanja iz pojedinih oblasti prava) i od usmenog dijela (razgovor sa kandidatima).
Kandidati će o terminu testiranja biti obavješteni putem elektronske pošte.
Kandidat koji se ne odazove na testiranje smatra se da je odustao od prijave.
Izabrani kandidat je u obvezi dostaviti liječničko uvjerenje o zdravstvenoj sposobnosti prije stupanja na rad.
Prijavnicu i životopis s dokazima o ispunjavanju općih i posebnih uvjeta kandidat može dostaviti neposredno u pisarnicu suda u zatvorenoj kuverti ili putem preporučene pošte na adresu:
OPĆINSKI SUD U KISELJAKU
- Žrtava Domovinskog rata broj 9. 71250 Kiseljak
sa naznakom ˝Prijava na Javni oglas˝
Predsjednica suda
Rasema Orman Šerbo
Ako želite skinuti kilograme, češće jedite ovu vrstu orašastih plodova
Orašasti plodovi poznati su kao vrlo zdrave namirnice, ali često se preporuča biti umjeren u konzumaciji zbog kalorija koje sadrže. To ne znači da ih je potrebno izbjegavati u potpunosti. Naprotiv, kako piše portal Eating Well, brojna istraživanja pokazala su da ljudi koji konzumiraju orašaste plodove imaju bolje metaboličko zdravlje, manje dobivaju na težini i imaju niži rizik od pretilosti.
Prema dijetetičarki Bianci Tamburello, orašasti plodovi odličnu su hranu za mršavljenje jer sadrže zdrave masti koje povećavaju sitost, kao i proteine i vlakna koji vas dulje drže sitima. Naglašava važnost umjerene konzumacije jer „istina jest da sadrže dosta kalorija po porciji, ali to nije razlog da ih izbjegavate. Ciljajte na jednu do dvije porcije dnevno”.
Iako svi orašasti plodovi donose brojne prednosti, bademi se ističu kao najkorisniji za mršavljenje.
Zašto su baš bademi dobri za mršavljenje?
Dijetetičarka Samantha MacLeod pojašnjava da su “vlakna ključna u svakoj prehrani, a većina ljudi ne unosi ni polovicu preporučenoga dnevnog unosa. Ako pokušavate smršaviti, vlakna vam mogu pomoći da dulje ostanete siti”.
Oko 56 grama badema sadrži više od sedam grama vlakana, a vlakna imaju brojne dobrobiti. Osim što pomažu u kontroli apetita, vlakna smanjuju razinu upalnih molekula u tijelu (poput IL-6 i TNF), poboljšavaju probavu, smanjuju rizik od bolesti srca i dijabetesa tipa 2, a mogu i sniziti rizik od raka debelog crijeva, pišu iz Eating Well.
Također, bademi su bogati biljnim spojevima poput flavonoida i polifenola, koji djeluju snažno protuupalno. Njihova kožica sadrži visoku koncentraciju antioksidansa, a upravo su upale često povezane s prekomjernom tjelesnom težinom, inzulinskom rezistencijom i dijabetesom tipa 2.
Bademi pomažu i ravnoteži crijevne mikrobiote, što dodatno smanjuje upalne procese. MacLeod dodaje: “Vlakna u bademima pomažu i u stabilizaciji razine šećera u krvi, što je još jedan način na koji smanjuju upale”.
Osim vlakana i njihovih protuupalnih svojstava, bademi su i prirodan izvor proteina. Sadrže preko 12 grama proteina na 56 grama badema. Proteini usporavaju probavu, produljuju osjećaj sitosti i pomažu u očuvanju mišićne mase.
Tamburello napominje: “Prestroge dijete često dovode do prejedanja kasnije. Hrana bogata proteinima pomaže da ostanete siti, a istovremeno čuva mišiće koji su ključni za brži metabolizam”.
Najbolje vrijeme za uzimanje kalcija za maksimalnu apsorpciju, prema dijetetičarki
KADA pomislimo na važnost kalcija, često nam većini prvo padne na pamet čaša mlijeka. No, kalcij se nalazi i u jogurtu, tofuu, konzerviranoj ribi te obogaćenim biljnim napitcima, a čak i povrće poput brokule i lisnatog zelenog povrća sadrži male količine. Ako unos ovih namirnica nije dovoljan, često se preporučuju dodaci kalcija, no važno je znati kako ih i kada pravilno uzimati kako bismo iskoristili njihove prednosti.
Kako tijelo upija kalcij uvelike ovisi o dobi i hormonskom statusu. “Apsorpcija kalcija u crijevima ovisi o aktivnoj formi vitamina D, kalcitriolu”, objašnjava dijetetičarka Kristen Hruschak za EatingWell. Kako starimo, bubrezi mogu manje učinkovito pretvarati vitamin D u kalcitriol, pa se apsorpcija kalcija smanjuje, što povećava rizik od gubitka koštane mase.
Također, tijekom menopauze pad estrogena može dodatno otežati održavanje koštane gustoće jer taj hormon pomaže u apsorpciji kalcija i sprječavanju razgradnje kostiju.
Za maksimalnu apsorpciju kalcija preporučuje se uzimanje manjih doza od 500 do 600 miligrama nekoliko puta dnevno
Vrsta kalcijevih dodataka također je važna. Hruschak ističe da se kalcij citrat, laktat i glukonat bolje apsorbiraju i općenito su bolje podnošljivi u usporedbi s kalcij karbonatom, koji je potrebno uzimati s hranom kako bi se bolje apsorbirao i smanjio rizik od probavnih smetnji. Također, određene namirnice bogate fitatima i oksalatima mogu smanjiti apsorpciju kalcija, stoga je dobro izbjegavati uzimanje dodataka istovremeno s hranom koja ih sadrži.
Za maksimalnu apsorpciju kalcija preporučuje se uzimanje manjih doza od 500 do 600 miligrama nekoliko puta dnevno, u kombinaciji s vitaminom D, magnezijem i vitaminom K, koji svi igraju važnu ulogu u zdravlju kostiju i regulaciji kalcija. Dakle, kalcij citrat, laktat i glukonat mogu se uzimati u bilo koje doba, s hranom ili bez nje, dok kalcij karbonat treba uzimati uz obrok radi bolje apsorpcije i smanjenja probavnih smetnji.
Osim toga, važno je paziti na interakcije s nekim lijekovima koji mogu smanjiti apsorpciju kalcija, pa se preporučuje konzultacija s liječnikom prije početka suplementacije.
Kineski znanstvenici krijumčarili opasni biološki materijal u Ameriku, otkrio ih FBI
Američke vlasti objavile su u ponedjeljak da su uhitile kinesku istraživačicu pod optužbom za krijumčarenje biološkog materijala u zemlju, što je drugi takav slučaj u posljednjih nekoliko dana, a oba su povezana sa Sveučilištem Michigan.
Kako navodi FBI u kaznenoj prijavi, Chengxuan Han, kineska doktorandica s Fakulteta za znanosti o životu i tehnologiju na Sveučilištu Huazhong u Wuhanu, uhićena je u nedjelju u zračnoj luci u Detroitu.
Prema prijavi, Han je od rujna iz Kine poslala četiri pošiljke s prikrivenim biološkim materijalom članovima laboratorija na Sveučilištu Michigan, gdje je planirala provesti godinu dana na istraživačkom projektu. Vlasti tvrde da je Han dala lažne izjave o sadržaju pošiljki kada su je federalni agenti ispitali po dolasku iz Šangaja u SAD.
Skriven među stranicama knjige
Prošlog tjedna dvojica kineskih državljana optužena su nakon što je FBI utvrdio da je jedan od njih pokušao prokrijumčariti otrovnu gljivicu u SAD, također radi istraživanja na Sveučilištu Michigan. Jedan od njih, istraživač sa sveučilišta, uhićen je i zadržan u pritvoru, dok je drugom prošle godine odbijen ulazak u zemlju i još je uvijek u bijegu.
U prijavi se navodi da je materijal koji je Han navodno pokušala prokrijumčariti — ponekad skriven među stranicama knjige — povezan s oblićima (okruglim crvima) i da za njegovo uvoženje u SAD treba posebna državna dozvola.
U prijavi se također navodi da je Han tri dana prije dolaska u Detroit izbrisala sadržaj sa svojih elektroničkih uređaja. “Han je izjavila da je to učinila kako bi ‘počela iznova’ tijekom boravka u SAD-u”, stoji u dokumentu.
Sveučilište ne daje komentare
Han je trenutačno u pritvoru i čeka ročište o jamčevini koje je zakazano za srijedu. Kinesko veleposlanstvo u Washingtonu nije odmah odgovorilo na upit za komentar izvan radnog vremena.
U vezi s prethodno optuženim kineskim državljanima, glasnogovornik kineskog ministarstva vanjskih poslova prošlog je tjedna rekao da nije upoznat sa situacijom, ali je dodao da kineska vlada “uvijek zahtijeva od svojih državljana u inozemstvu da strogo poštuju lokalne zakone i propise, uz istodobnu zaštitu njihovih zakonitih prava i interesa u skladu sa zakonom”.
U izjavi koju je sveučilište dalo prošlog tjedna, navodi se da surađuju s federalnim vlastima i da oštro osuđuju “bilo kakve radnje koje nastoje nanijeti štetu, ugroziti nacionalnu sigurnost ili potkopati ključnu javnu misiju sveučilišta”.
Upozorenje znanstvenika: Hara novi zarazan soj COVID-a?
Novi zarazan soj Covida, nazvan “Nimbus“, mogao bi ovog ljeta izazvati val infekcija, upozoravaju znanstvenici.
Ovaj soj, koji potječe od već zarazne varijante Omicron, već je izazvao porast slučajeva u Kini, Singapuru i Hong Kongu.
Prema podacima Britanske agencije za zdravstvenu sigurnost (UKHSA), u Engleskoj je već otkriveno 13 slučajeva soja Nimbus, poznatog i pod znanstvenim nazivom N.B.1.8.1.
Britanski znanstvenici upozoravaju da bi Nimbus mogao izazvati novi porast slučajeva Covida u roku od nekoliko tjedana, te su pozvali ranjive skupine da se cijepe.
Upozoravaju da je imunitet mnogih ljudi, stečen prethodnim infekcijama i starijim cjepivima, vjerojatno oslabio, što znači da bi mogli biti izloženiji riziku od bolesti, piše Daily Mail.
Podaci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) pokazuju da je Nimbusom zaraženo 10,7 posto svih zaraženih COVID-om u svijetu, dok ih je mjesec ranije bilo puno manje (2,5 posto).
Profesor Lawrence Young, virolog sa Sveučilišta Warwick, rekao je da Nimbus ima potencijal izazvati rast broja slučajeva kako se temperatura zagrijava, a ljudi su sve društveniji s dolaskom lijepog vremena
Naveo je i da laboratorijska ispitivanja upućuju na to da Nimbus učinkovitije inficira ljudske stanice u odnosu na prethodne sojeve, te da možda ima povećanu sposobnost izbjegavanja imunološkog sustava, što mu omogućuje lakše zaraziti ljude.
Trenutno nema dokaza da je ovaj soj skloniji izazivanju težih oblika bolesti ili smrti nego prethodne varijante, prenosi N1 BiH.
Psiholog: Jedna roditeljska pogreška sprječava napredak djece
Danas su roditelji više uključeni u živote djece nego ikad – sudjeluju u svakom događaju, rješavaju sve dječje probleme i brinu se da djeci ništa ne nedostaje. Iako takva briga na prvi pogled djeluje pozitivno, često može imati i neželjene posljedice, tvrdi psiholog i terapeut Jeffrey Bernstein.
“Jedna od najčešćih roditeljskih pogrešaka jest pretjerana pomoć. Kada roditelji stalno uskaču i rješavaju izazove umjesto djece, djeca ne stječu samopouzdanje ni osjećaj samostalnosti. Često postaju tjeskobna, izbjegavaju složenije zadatke i teško se snalaze bez stalne podrške roditelja”, objasnio je za Psychology Today.
Dakle, ako često osjećamo potrebu da sve napravimo umjesto svojeg djeteta ili ga spašavamo iz svake neugodne situacije, moguće je da nesvjesno šaljemo poruku: “Ne možeš sam, trebaš mene.”
Takav pristup dugoročno može umanjiti dječju vjeru u vlastite sposobnosti i otežati im suočavanje s problemima.
Umjesto toga, ključno je pokušati se oduprijeti porivu za stalnim pomaganjem i dati djeci priliku da pokušaju sama.
“Ohrabrite ih da razmisle o rješenju, pohvalite trud, a ne samo rezultat, i dopustite im da nauče iz vlastitih pogrešaka. Na taj način gradite njihovu otpornost i šaljete im poruku da vjerujete u njih”, zaključuje Bernstein.
dr. Vlatka Martinović među autorima sveučilišne knjige iz dječje kirurgije i urologije
Na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Mostaru sinoć je svečano predstavljena sveučilišna knjiga „Izabrane operacijske procedure u dječjoj kirurgiji i urologiji“, koja će zasigurno imati značajan doprinos u edukaciji budućih liječnika i specijalizanata.
Poseban ponos za naš kraj predstavlja činjenica da je među autorima i dr. Vlatka Martinović, naša Broćanka, liječnica koja svojom stručnošću, predanošću i profesionalnim radom ostavlja snažan trag u području dječje kirurgije. Dr. Martinović je, uz kolege Valentinu Lasić i Mateu Perić-Aničić, autorica ove vrijedne publikacije koja prikazuje brojne operacijske zahvate na iznimno praktičan i edukativan način.
Knjiga je rezultat višegodišnjeg kliničkog i edukacijskog rada te ima za cilj unaprijediti kiruršku praksu kroz jasno opisane postupke, fotografije i ilustracije. Na promociji se obratio i dekan Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Mostaru Ivan Ćavar, koji je podsjetio da ovaj fakultet sa Sveučilišnom kliničkom bolnicom Mostar tradicionalno organizira simpozije iz dječje kirurgije i urologije. Rekao je kako je ovogodišnje okupljanje posebno značajno jer se radi o jubilarnom 20. simpoziju.
Velik broj kolega, studenata i uzvanika nazočio je ovom značajnom događaju, što potvrđuje važnost i potrebu za stručnom literaturom ove vrste.
Ovim putem čestitamo dr. Vlatki Martinović, ponosnoj Broćanki, na ovom izuzetnom znanstvenom i profesionalnom uspjehu, koji svjedoči o kvaliteti i znanju koje dolazi iz našeg Brotnja.
Neka ovaj uspjeh bude poticaj i nadahnuće svim mladima iz Brotnja da svojim trudom, znanjem i upornošću mogu ostvariti velike ciljeve.
Brotno.net
Zaboravite trčanje: 7 vježbi koje brže tope masnoće na trbuhu
Trčanje se dugo smatralo najboljim načinom za gubitak kilograma, ali nije ni blizu najdjelotvornijem pristupu. Vježbe visokog intenziteta aktiviraju više mišićnih skupina, naglo podižu puls i potiču sagorijevanje kalorija i satima nakon treninga.
Svaka od ovih sedam vježbi zahtijeva snagu cijelog tijela, koncentraciju i eksplozivnost. Nema opuštanja, ali upravo zato donose rezultate. Uz njih ćemo izgraditi mišiće, povećati izdržljivost i ubrzati metabolizam.
1. Čučanj s potiskom bučica iznad glave (Dumbbell Thruster)
Kombinira čučanj i potisak iznad glave – pokret koji u jednoj seriji aktivira noge, stražnjicu, trup, ramena i gornji dio leđa. Tempo diže puls, a opterećenje jača mišiće.
Kako izvesti:
- stanite s bučicama u visini ramena, stopala u širini kukova
- spustite se u duboki čučanj držeći leđa ravno
- iz čučnja se eksplozivno podignite i istovremeno gurnite bučice iznad glave
- spustite bučice natrag na ramena i ponovite.
2. Čučanj – skok
Podiže snagu nogu i kondiciju. Uključuje kvadricepse, stražnjicu i zadnju ložu, a zahtijeva i snažan trup za kontrolirano doskakanje.
Kako izvesti:
- stanite sa stopalima malo šire od širine ramena
- spustite se u čučanj, zatim skočite uvis
- mekano doskočite i odmah krenite u novi čučanj
- pratite položaj koljena i držite prsa podignutima.
3. Mountain Climbers
Spajaju kardio i vježbe za trup. Brzim izmjenama nogu jačate trbušnjake, ramena, noge i fleksore kuka. Idealno za kućni trening.
Kako izvesti:
- zauzmite plank poziciju s rukama ispod ramena
- naizmjenično privlačite koljena prema prsima što brže možete
- trup držite čvrsto, a kukove nisko
- vježbu izvodite 30 – 45 sekundi.
4. Skijaški skokovi u stranu
Bočni skokovi koji jačaju mišiće nogu, stražnjicu, listove i unutarnju stranu bedara. Potiču koordinaciju, ravnotežu i agilnost.
Kako izvesti:
- stanite na desnu nogu i skočite bočno ulijevo
- mekano doskočite na lijevu nogu, desnu prebacite iza
- odmah skočite natrag na drugu stranu
- pratite ravnotežu i držite trup aktivnim.
5. Marinci
Kombinacija čučnja, skleka i skoka aktivira cijelo tijelo – prsa, ruke, trbuh, noge i pluća. Izazovna, ali učinkovita vježba bez sprava.
Kako izvesti:
- spustite se u čučanj, ruke stavite na pod
- skočite nogama unatrag u plank i napravite sklek
- vratite noge naprijed i skočite uvis
- ponovite u svom ritmu.
6. Zamah girjom (kettlebell swings)
Aktivira stražnji lanac mišića – stražnjicu, zadnju ložu i donji dio leđa. Uz to jača stisak, trup i kardiovaskularni sustav.
Kako izvesti:
- stanite šire od širine kukova i držite girju s obje ruke
- savijte se u kukovima i zamahnite girjom natrag kroz noge
- iz kukova ju eksplozivno zamahnite do razine prsa
- pustite girju da se sama vrati natrag i ponovite bez čučnja.
7. Visoki skip
Oponaša trčanje na mjestu, ali s fokusom na brzo podizanje koljena. Aktivira trbuh, fleksore kuka i listove, a puls skače u sekundi.
Kako izvesti:
- trčite na mjestu dižući koljena što više
- ruke pomičite u ritmu nogu
- mekano doskačite na prednji dio stopala
- održavajte brzi tempo 30 – 60 sekundi.
Leptospiroza se pojavila i u RS-u: Oboljeli u Banjoj Luci, Doboju i Foči
Prema podacima Instituta za javno zdravstvo Republike Srpske, do sada je potvrđeno šest slučajeva zaraze. Tri osobe su oboljele u Banjoj Luci, a po jedna u Doboju i Foči.
Leptospiroza je zarazna bolest koja se prenosi kontaktom s kontaminiranom vodom ili hranom, posebno u područjima sa povećanim brojem glodara. U Kantonu Sarajevo u petak je proglašena epidemija ove bolesti.
Simptomi leptospiroze uključuju povišenu temperaturu, bolove u mišićima, povraćanje, pojavu žutice, a u težim slučajevima može doći do oštećenja bubrega i jetre.
Zdravstvene vlasti preporučuju izbjegavanje lokvi i zagađenih površinskih voda, redovno održavanje odobne higijene te korištenje zaštitne obuće prilikom boravka na rizičnim područjima.
Pekara KISS zapošljava
Pekara KISS u Kiseljaku, zbog potrebe proširenja proizvodnje, zapošljava pekara (Ž) te pomoćnog radnika (Ž) 2 izvršitelja.
Što očekujemo?
– poželjno radno iskustvo na istim ili sličnim poslovima
– priprema radnog mjesta za proizvodnju pekarskih proizvoda
– odgovornost i pouzdanost
– predanost poslu
– spremnost na timski rad i edukaciju
– pospremanje i čišćenje opreme i radnih strojeva
Što nudimo?
– odlična i redovna primanja
– vrijeme za pauzu
– poštovanje prema djelatnicima
– uspješnu komunikaciju u obavljanju poslova na obostrano zadovoljstvo
– mogućnost napredovanja
– bonus za rad i trud
– spremnost da saslušamo sve vaše ideje ili kritike, jer vi ste nam najvažniji.
Natječaj ostaje otvoren do popunjavanja radnih mjesta.
Svi zainteresirani javite se mogu na broj:
063 851 836 (Mario)
U Sarajevu se pojavila leptospiroza? Ljudi primijetili simptome, njih deset završilo u bolnici
Leptospiroza (lat. leptospirosis) je akutna do kronična, često klinički neprepoznata zarazna bolest mnogih vrsta toplokrvnih životinja, ali i čovjeka, i pripada najproširenijim i vrlo opasnim zoonozama
(prosječno 7-10 dana). Klinička slika leptospiroze je nespecifična i vjerojatno se dosta slučajeva ne dijagnosticira i ne prijavljuje. Bolest obično počinje groznicom, jakom glavoboljom, bolovima u mišićima, povraćanjem i crvenilom očiju. To je prva, septikemična faza koja traje 4 – 9 dana. Slijedi pad temperature, a zatim se između 6. i 12. dana javlja druga ili imuna faza bolesti praćena različitim simptomima ovisno o zahvaćenom tkivu. Ponovno se pojavljuju vrućica i raniji simptomi, a mogu se razviti i znakovi meningitisa. Težak oblik bolesti je Weilov sindrom koji se očituje žuticom, krvarenjima, anemijom, poremećajem svijesti, oštećenjem jetre i bubrega, trombocitopenijom, a moguć je i serozni meningitis. Teže slučajeve oboljelih treba što prije hospitalizirati, ali nije potrebna izolacija bolesnika jer kiselost čovjekovog urina uništava bakterije i bolest se ne prenosi s čovjeka na čovjeka (ipak je potreban oprez u rukovanju urinom bolesnika).
Oporavak oboljelih može biti jako spor, bolest poput sindroma kroničnog umora može trajati mjesecima, u rijetkim slučajevima ostaju stalna glavobolja i depresija, a ponekad se bakterija zadrži u očima i izaziva kronične upale.
Apel za pomoć u prikupljanju sredstava za liječenje Kiseljačanke
Apel za prikupljanja financijske pomoći za potrebe liječenje rođene Kiseljake koja je svoju mladost provela u Kiseljaku. Jasna Šečić, rođ. Kečo je 2014. godine oboljela od Parkinsonove bolesti. Iako se godinama hrabro bori, bolest je, nažalost, značajno uznapredovala u posljednjih pet godina. Medikamentozna terapija više ne pruža zadovoljavajuće rezultate, a sve češće dolazi do neželjenih nuspojava, te on-off faza, zbog kojih je često hospitalizirana.
Zbog težine bolesti i trenutnog zdravstvenog stanja, ima utvrđen stupanj invaliditeta od 90%. Liječnicu su preporučili operativni zahvat duboke moždane stimulacije (DBS), kao terapijsku opciju koja može značajno poboljšati kvalitet njenog života i olakšati svakodnevno funkcioniranje. U okviru priprema za operaciju, potrebno je obaviti dijagnostičku pretragu DatSCAN, za koju su već dobili termin u Zagrebu.
Ova pretraga je prvi korak ka realizaciji medicinskog zahvata. S obzirom na složenost liječenja i visoke troškove koji prevazilaze njihove financijske mogućnosti, ovim putem molimo za Vašu potporu i razumijevanje u slanju apela kako bismo zajedničkim snagama omogućili šansu da ostatak života provede dostojanstveno, kako je to nekada i bilo.
AKO ŽELITE UPLATITI IZRAVNO NA NJEN RAČUN:
UPLATE U BOSNI I HERCEGOVINI
ŽIro račun: 3387502539935773
Tekući račun:
40917057000
UNICREDIT BANK
Adresa: Srebrenička 27, Sarajevo
UPLATE IZ INOSTRANSTVA
JASNA ŠEČIĆ rodj. KEČO
UNICREDIT BANK BIH
SWIFT: UNCRBA22
IBAN: BA393387502539935773
Moguće je donirati također i preko platforme:
Platforma gofundme ne uzima proviziju, ali morate nakon što odaberete iznos koji želite donirati za liječenje smanjiti postotak na 0% da ne bi uzeli proviziju a to je neposredno ispod odabira iznosa.
Platforma gofundme je odredila prvi prag na 16.000€, iako je operacija 30.000. Nadam se da ćemo doći do krajnjeg cilja!
Kontakt: +38762579973
Koje alkoholno piće ima najmanje kalorija? Stručnjakinja donosi popis top 5
Ako pazite na kalorije ili jednostavno želite malo zdraviji odnos prema alkoholu, dobra vijest je da ne morate u potpunosti izbaciti čašicu zadovoljstva iz svoje rutine. Umjerenost i pravilan odabir pića mogu napraviti veliku razliku – kako za vašu liniju, tako i za zdravlje srca i probave.
Nutricionistica Julia Zumpano s klinike Cleveland ističe kako visok udio šećera i ugljikohidrata u alkoholnim pićima može povećati rizik od dijabetesa, inzulinske rezistencije i povišenih triglicerida, što je povezano s bolestima srca. S druge strane, pića s nižim udjelom alkohola i manje kalorija mogu biti razumna opcija, osobito ako znate kako ih kombinirati.
Donosimo 5 popularnih pića koja se često mogu pronaći i u hrvatskim trgovinama, barovima i restoranima, a koja imaju i najniži kalorijski “trošak”.
1. Suho bijelo vino (80 – 95 kcal po čaši)
Vrhunski izbor za sve koji vole vino, a ne žele unositi suvišan šećer. Sauvignon blanc i pinot grigio spadaju među najlakša bijela vina. U toplijim mjesecima možemo dodati nekoliko zamrznutih bobica ili malo mineralne vode za svježiji doživljaj.
2. Crno vino (100 – 120 kcal po čaši)
Iako nešto kaloričnije od bijelog, crno vino ima svoju prednost: sadrži resveratrol, antioksidans koji se povezuje s dobrim zdravljem srca. Ključ je u umjerenosti – čaša nakon obroka može biti i korisna i ugodna.
3. Votka s mineralnom vodom (oko 130 kcal po piću)
Jedan od najjednostavnijih i najčešće konzumiranih laganih koktela je kombinacija votke i mineralne vode. Umjesto zaslađenih sokova bolji je izbor nekoliko kapi svježe limete ili kriška limuna. Želite li dodatnu aromu bez dodatnih kalorija, votku možete aromatizirati krastavcem, mentom ili bobičastim voćem.
4. Gin s tonikom ili soda vodom (oko 120 – 140 kcal)
Gin-tonik je klasik, ali ako želite još manje šećera, zamijenite tonik s mineralnom vodom. Ovaj koktel može biti vrlo osvježavajuć, pogotovo uz dodatke poput ružmarina, krastavca ili grejpa.
5. Aperol Spritz (120 – 130 kcal po čaši)
Jedno od najomiljenijih ljetnih pića na terasama. Aperol, Prosecco i soda voda stapaju se u osvježavajući koktel gorkasto-slatkog okusa koji prija a ne opterećuje. Ako želite smanjiti unos šećera, birajte Prosecco oznake “brut”, koji sadrži znatno manje šećera od slađih varijanti.
Umjerenost je i dalje najvažnija
Iako su ova pića lakši i pametniji izbor u odnosu na klasične koktele, važno je imati na umu da nijedan oblik konzumacije alkohola nije potpuno bez rizika. Svjetska zdravstvena organizacija jasno ističe da ne postoji sigurna količina alkohola za zdravlje. Stoga, ako pijete, činite to umjereno, svjesno i povremeno, kao dio uravnoteženog načina života.
Tri pića koja su dobra za zdravlje crijeva i jetre
Zdravlje crijeva i jetre igra ključnu ulogu u općem stanju organizma – od probave i imuniteta do razine energije i detoksikacije. Iako hrana ima velik utjecaj, i ono što pijemo može znatno pridonijeti boljoj funkciji tih važnih organa. Nutricionisti i drugi stručnjaci često ističu da određena pića mogu pomoći u čišćenju jetre, podržavanju zdrave crijevne flore i smanjenju upalnih procesa. Dakle, ovo su tri jednostavna pića koja mogu biti odličan dodatak uravnoteženoj prehrani.
Topla voda s limunom
Jednostavna, ali vrlo moćna kombinacija – topla voda s limunom već se dugo povezuje s podrškom detoksikaciji organizma. Stručnjaci ističu da limun sadrži vitamin C i prirodne antioksidanse koji potiču rad jetre i pomažu u razgradnji toksina. Također, topla voda stimulira probavni sustav, a limun može potaknuti proizvodnju žuči, što dodatno pomaže u probavi masti. Mnogi nutricionisti preporučuju konzumaciju ovog pića ujutro, na prazan želudac.
Kombucha
Kombucha je fermentirani čaj koji postaje sve popularniji upravo zbog svojih koristi za zdravlje crijeva. Sadrži prirodne probiotike koji podržavaju ravnotežu crijevne mikroflore i potiču bolju probavu. Osim toga, sadrži enzime i antioksidanse koji mogu pomoći jetri u razgradnji toksina i smanjenju oksidativnog stresa. Stručnjaci često ističu da redovita, umjerena konzumacija kombuche može pridonijeti boljoj funkciji probavnog sustava i općem osjećaju vitalnosti. Važno je samo birati varijante bez dodanog šećera.
Zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži snažne antioksidanse, posebno epigalokatehin galat (EGCG), koji su povezani s poboljšanom funkcijom jetre i smanjenjem masnoće u jetri. Stručnjaci ga često preporučuju zbog njegova protuupalnog djelovanja i blagotvornog učinka na metabolizam. Osim toga, zeleni čaj može pomoći i u smanjenju loših bakterija u crijevima te potaknuti rast korisnih mikroorganizama. Najbolje ga je piti bez šećera, a može se uživati i topao i hladan.
Uključivanje ovih pića u svakodnevnu rutinu može biti jednostavan način za potporu zdravlju crijeva i jetre, uz sve ostale koristi koje dolaze s uravnoteženom prehranom.
TALK d.o.o. Kreševo zapošljava
Kovačnica proizvodi ručne alatke za poljoprivredu, šumarstvo, građevinarstvo, rudnike i željeznicu.
Pored proizvodnje ručno kovanog alata, bave se i proizvodnjom različitih vrsta otkivaka do 6,00 kg težine. Svoje proizvode, osim Bosne i Hercegovine, izvoze u Hrvatsku, Austriju, Njemačku, Sloveniju, Crnu Goru, Srbiju…
Potrebna su im dva djelatnika na poslovima brusača i pomoćnika kovača. Nude sigurna i redovita primanja, mogućnost stalnog zaposlenja, ugodnu radnu atmosferu uz stalno poslovno napredovanje.
Kontakt:
Tel: 063/339-975
Talk d.o.o., Komari b.b., 71260 Kreševo
EU-PAL D.O.O. KISELJAK ZAPOŠLJAVA
Avokado može smanjiti rizik od srčanih bolesti, pokazala je studija
Avokado se već dugo smatra supernamirnicom, no nova studija objavljena u Journal of the American Heart Association dodatno potvrđuje koliko može biti koristan za zdravlje srca. Znanstvenici su analizirali podatke prikupljene tijekom 30 godina, obuhvativši više od 100.000 ispitanika koji pri početku istraživanja nisu bolovali od srčanih bolesti, nisu pretrpjeli moždani udar niti su imali karcinom.
Rezultati su pokazali da osobe koje su konzumirale dva avokada tjedno (pola ploda po porciji) imaju 16 posto manji rizik od kardiovaskularnih bolesti i čak 21 posto manji rizik od koronarne bolesti srca u usporedbi s onima koji ga nisu jeli.
Zanimljivo je da zamjena margarina, maslaca, sira, jaja ili prerađenog mesa avokadom također dovodi do smanjenja rizika od srčanih problema za 16 do 22 posto. No, ista zamjena s orašastim plodovima, maslinovim uljem ili biljnim uljima nije pokazala značajne koristi, prenosi Best Life.
Prema znanstvenicima s Harvarda, razlog je u visokom sadržaju zdravih mononezasićenih masnoća (MUFA) i vlakana koje avokado sadrži. Osim za srce, ova namirnica donosi i druge prednosti. Studija iz 2023. godine pokazala je da redovita konzumacija avokada smanjuje razinu ukupnog kolesterola, podiže “dobar” HDL i snižava “loš” LDL kolesterol.
Također, istraživanje objavljeno u Journal of Nutrition 2021. otkrilo je da osobe koje češće jedu avokado imaju manji opseg struka te niži rizik od debljanja i pretilosti tijekom 11 godina praćenja.
Nutricionistice objašnjavaju zašto previše proteina može štetiti zdravlju
Proteini su važni za mišiće, energiju i oporavak tijela, ali u eri proteinskih napitaka, čokoladica i pahuljica, lako je izgubiti mjeru. Koliko nam ih zapravo treba, a kada previše počinje štetiti? Preporučeni dnevni unos iznosi 0.8 grama po kilogramu tjelesne mase, ali mnogi stručnjaci savjetuju više, posebno za aktivne osobe, trudnice i one u procesu oporavka ili mršavljenja.
Nutricionistice Erin Davis i Dawn Jackson Blatner napominju da proteini trebaju činiti otprilike 10 do 35 posto ukupnog dnevnog unosa kalorija kako bi ostalo mjesta i za zdrave ugljikohidrate i masti.
Ako ste u posljednje vrijeme malo pretjerali s proteinskim grickalicama, evo nekoliko razloga zašto biste trebali pripaziti:
Zanemarujete druge važne nutrijente
Dijeta bogata proteinima često potiskuje namirnice poput voća, povrća i cjelovitih žitarica. To može dovesti do manjka vlakana, vitamina i antioksidansa, i u konačnici oslabiti imunitet i probavu, objašnjava Blatner.
Šteti zdravlju crijeva
Životinjski proteini poput mesa, ribe i jaja nemaju vlakna. Previše takvih namirnica može narušiti ravnotežu crijevne flore. Rješenje? Uključite biljne izvore proteina – leću, grah, orašaste plodove i sjemenke, piše EatingWell.
Povećava opterećenje bubrega
Nutricionistica Kayla Farrell objašnjava kako visok unos proteina životinjskog podrijetla može povećati rizik od nastanka bubrežnih kamenaca. Objašnjava: “Životinjski proteini povećavaju količinu kiseline u urinu, što može dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca, koji nastaju od soli, otpadnih tvari iz proteina i kalija”. Ako imate problema s bubrezima ili ste u rizičnoj skupini, obvezno se savjetujte s nutricionistom.
Rizik za srce
Crveno i prerađeno meso sadrži puno zasićenih masti i soli. Redovita konzumacija može povećati rizik od bolesti srca, ističe Farrell. Umjesto toga birajte piletinu, ribu ili biljne proteine.
Veći rizik od raka
Prema Američkom institutu za istraživanje raka, unos više od 350 do 500 grama crvenog mesa tjedno može povećati rizik od raka debelog crijeva. Prerađeno meso, poput salama i kobasica, također je povezano s višim rizikom za nekoliko vrsta raka.
Obavijest: Nove usluge u Domu zdravlja Kiseljak
Tri vrste voća koje trebamo jesti poslije treninga za vraćanje energije
Nakon napornog treninga važno je pravilno nadoknaditi energiju i pomoći tijelu da se oporavi. Obnavljanje zaliha energije i obnova mišića ključni su čimbenici za postizanje boljih rezultata i održavanje zdrave tjelesne kondicije. Voće je odličan izbor jer pruža brze šećere, vitamine i minerale koji pomažu u procesu oporavka. No, nisu sve vrste voća podjednako korisne; neke bolje odgovaraju tijelu poslije treninga od drugih.
Banane: Najbolji izvor kalija
Banane su jedan od najboljih izvora kalija, minerala koji je ključan za ravnotežu tekućina i funkciju mišića. Tijekom vježbanja tijelo gubi elektrolite poput natrija i kalija, što može dovesti do grčeva i umora. Banane, bogate kalijem, pomažu u vraćanju ravnoteže tih elektrolita, čime ubrzavaju oporavak i smanjuju rizik od grčeva.
Osim toga, sadrže ugljikohidrate koji brzo obnavljaju glikogenske zalihe u mišićima, što pomaže u obnavljanju energije. Jednostavno je pojesti jednu bananu odmah nakon treninga. Možete je dodati i u smoothieje ili poslužiti s malo kikiriki maslaca za dodatnu dozu bjelančevina.
Kivi: Izvor vitamina C za oporavak mišića
Kivi je bogat vitaminom C, koji je važan za sintetske procese u tijelu, osobito za oporavak tkiva i mišića nakon napora. Ovaj vitamin pomaže u smanjenju upala i osvježavanju organizma, čineći ga idealnim voćem nakon treninga.
Također, sadrži vlakna i prirodne šećere koji poboljšavaju probavu, kao i kalij, koji pomaže u vraćanju ravnoteže tekućina u tijelu. Za konzumaciju, ogulite kivi i pojedite ga kao užinu nakon treninga. Možete ga kombinirati s bananom za dvostruku dozu energije i hranjivih tvari.
Jagode: Antioksidanti za smanjenje upale
Jagode su bogate antioksidansima, posebno vitaminom C i flavonoidima, koji pomažu u smanjenju upale i štite stanice od oštećenja nakon napora. Upale i oksidativni stres često se javljaju nakon intenzivnog vježbanja, a jagode pomažu u ublažavanju tih učinaka.
Također, jagode sadrže vitalne vitamine i minerale, a imaju malo kalorija, što ih čini savršenim voćem za obnavljanje tijela bez dodavanja suvišnih kalorija. Kombinacija jagoda i banana čini izvrstan obrok nakon treninga.
Tri dodatka prehrani ne biste trebali uzimati ako imate upalu, upozorava dijetetičarka
Dodatci prehrani često se koriste za podršku zdravlju i smanjenje upala, no nisu svi prikladni za svakoga. Iako neki dodaci mogu pomoći u snižavanju upalnih markera, drugi mogu imati suprotan učinak, potičući imunološki odgovor koji može pogoršati upalu. Prije nego posegnemo za novim dodatkom, važno je razmotriti njegov utjecaj na naše tijelo, posebno ako imamo problema s kroničnom upalom. Stoga dijetetičarka Amy Brownstein upozorava sve koji se bore s upalom da izbjegavaju sljedeće dodatke.
Dodaci željeza u visokim dozama
Željezo je važan mineral, ali prevelike količine mogu biti štetne. Odraslim osobama potrebno je 8 do 18 miligrama dnevno, dok je gornja sigurna granica 40 miligrama. Prekomjerni unos željeza može uzrokovati zatvor, mučninu, čireve i povišenu razinu upalnih markera. “Neki dodaci sadrže više od preporučene doze, pa se željezo ne bi smjelo uzimati bez prethodno utvrđenog nedostatka i savjeta liječnika”, kaže Brownstein za EatingWell.
Dodaci vitamina A u visokim dozama
Vitamin A je važan vitamin topljiv u mastima, ali visoke doze mogu potaknuti upalni odgovor. “Preporučeni dnevni unos iznosi 700-900 mikrograma, a gornja sigurna granica je 3.000 mikrograma. Neki dodaci sadrže veće količine, što može dovesti do porasta CRP-a – markera upale”, upozorava dijetetičarka. Dugotrajno uzimanje visokih doza može imati štetne učinke, pa se preporučuje oprez i konzultacija s liječnikom.
Konjugirana linolna kiselina (CLA)
CLA je dodatak omega-6 masnih kiselina koji se često koristi za gubitak masnog tkiva. “Iako može smanjiti neke upalne markere, istraživanja pokazuju da ujedno može znatno povisiti razinu CRP-a, što ukazuje na pojačanu upalu. Zbog toga CLA možda nije pogodan za osobe koje već imaju osjetljiv imunološki sustav ili normalne razine upalnih markera”, ističe Brownstein.
Kako prirodno smanjiti upalu?
Redovita tjelovježba može dugoročno pomoći u smanjenju upale, iako intenzivni treninzi privremeno mogu pojačati upalni odgovor. Preporučuje se najmanje 150 minuta umjerene aerobne aktivnosti tjedno.
Upravljanje stresom također je ključno – praksa poput joge ili meditacije može smanjiti razinu upalnih molekula već nakon desetak dana.
Prehrana u mediteranskom stilu, bogata voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama, zdravim masnoćama i nemasnim proteinima, pokazala se izrazito učinkovitom u smanjenju upalnih markera u usporedbi s drugim načinima prehrane.
Dakle, dodaci prehrani nisu uvijek bezopasni – osobito ako se uzimaju u visokim dozama. Neki mogu pogoršati postojeću upalu, stoga je važno slijediti upute i savjetovati se s liječnikom. Umjesto dodataka, možemo se usmjeriti i na promjene životnog stila – pravilnu prehranu, umjerenu tjelovježbu i upravljanje stresom – kako bismo dugoročno smanjili upalu i podržali zdravlje.
(Video) Ovaj Amerikanac preživio je ugrize 856 zmija, njegova krv sad je ključ za razvijanje univerzalnog protuotrova
Ekstremna samoimunizacija jednog Amerikanca zmijskim otrovom inspirira znanstvenike na razvoj revolucionarnog protuotrova širokog spektra, koji bi mogao promijeniti liječenje od smrtonosnih ugriza zmija.
Opsesija Amerikanca Tima Friedea zmijskim otrovom gotovo ga je stajala života, ali je istovremeno otvorila put razvoju najšireg poznatog protuotrova. Tijekom 18 godina, Friede si je ubrizgao zmijski otrov 856 puta, podnoseći ugrize i doze otrova nekih od najsmrtonosnijih zmija na svijetu.
Od hobija do kobne pogreške
Još od djetinjstva, Friede je bio fasciniran zmijama koje je držao kao kućne ljubimce. Kasnije je počeo razrjeđivati njihov otrov i ubrizgavati ga sam sebi. Prekretnica je nastupila kada je preživio dva ugriza kobre unutar jednog sata. Praktički sam umro, srce mi je stalo. Nije bilo zabavno. Imao sam dovoljno imuniteta za jedan ugriz, ali ne i za dva. Potpuno sam zeznuo, rekao je novinaru National Geographica, Dominicu Blissu.
Umjesto da odustane, Friede je pojačao vlastiti režim imunizacije, izlažući svoj imunološki sustav otrovima egipatskih kobra, vodenih kobra, crnih mambe, taipana i čegrtuša. Sve je bilježio i objavljivao na YouTubeu, uključujući i video u kojem ga zaredom grizu taipan iz Papue Nove Gvineje i crna mamba.
Znanstveni interes i nova istraživanja
Te su snimke privukle pažnju imunologa Jacoba Glanvillea, direktora biotehnološke tvrtke Centivax. Inspiriran Friedeovim jedinstvenim imunitetom, Glanvilleov tim iskoristio je njegova hiperimuna antitijela za razvoj novog protuotrova. U laboratorijskim testovima, nova formula zaštitila je miševe od otrova 19 vrsta zmija koje je Svjetska zdravstvena organizacija svrstala u kategorije 1 i 2 onih najopasnijih.
Za razliku od tradicionalnih protuotrova koji se stvaraju iz antitijela životinja poput konja i ciljaju samo jednu vrstu zmije, ova formulacija, temeljena na ljudskim antitijelima, nudi širu zaštitu i manje nuspojava. Izdvojena su dva tipa antitijela iz Friedeove krvi: LNX-D09, učinkovit protiv šest vrsta (devet u kombinaciji s lijekom varespladib), te SNX-B03, koji je pružio barem djelomičnu zaštitu od svih ispitivanih otrova.
Kada smo došli do treće komponente, imali smo dramatično neusporedivu širinu potpune zaštite za 13 od 19 vrsta i djelomičnu zaštitu za preostalih šest koje smo proučavali, rekao je Glanville, a prenosi portal Scimex.
Put prema univerzalnom protuotrovu
Istraživanje, objavljeno u časopisu Cell Press, fokusira se na zmije iz porodice elapida. Znanstvenici sada planiraju razviti jednako široko djelujući protuotrov za porodicu viperida. Sada pokrećemo cijeli sustav, pripremamo reagense i prolazimo kroz iterativni proces kako bismo utvrdili koji je najmanji potreban koktel za široku zaštitu od otrova viperida, izjavio je Peter Kwong s američkog Sveučilišta Columbia.
Prije nego što postane dostupan širokoj populaciji, protuotrov mora proći stroga klinička ispitivanja. U međuvremenu, planirana su testiranja na psima ugrizenima od zmija u australskim veterinarskim klinikama.
Ako želite izgubiti kilograme, ovo je voće koje treba češće jesti
Iakone postoji jedna čarobna namirnica za mršavljenje, maline se itekako izdvajaju kada je riječ o zdravoj prehrani i održavanju tjelesne mase.
Ako vam je cilj izgubiti ili održati zdravu težinu, maline su izvrsna opcija. Osim što su prirodno slatke i ukusne, prepune su vlakana i antioksidansa, kombinacije koja pomaže u regulaciji apetita, probave i upalnih procesa u tijelu.
Bogate vlaknima
Jedna šalica svježih ili smrznutih malina sadrži oko 8 grama vlakana, što je otprilike četvrtina preporučenog dnevnog unosa. Vlakna pomažu u probavi, produljuju osjećaj sitosti i stabiliziraju razinu šećera u krvi, pružajući ravnomjernu energiju tijekom dana. Također djeluju prebiotički, hrane dobre bakterije u crijevima, važne za imunitet, piše EatingWell.
Snažna protuupalna svojstva
Maline sadrže antocijanine i vitamin C, moćne antioksidanse koji štite stanice i smanjuju upalne procese u tijelu.
Prirodno slatke
Maline su odličan izbor kada poželite nešto slatko bez grižnje savjesti. Zahvaljujući prirodnom šećeru, odlična su zamjena za visokokalorične deserte, idealne za zobenu kašu, jogurt ili zdrave muffine.
Zašto se crna kava smatra najzdravijom vrstom kave koju možemo piti?
Kava je omiljeni napitak mnogih ljudi širom svijeta, ali kada je riječ o zdravstvenim prednostima, crna kava se smatra najzdravijom opcijom. U usporedbi s kavama koje sadrže mlijeko, šećer ili razne zaslađivače, crna kava ima mnoge koristi za zdravlje, a njezine prednosti često se zanemaruju. No, zbog svojih korisnih sastojaka, crna kava može značajno doprinijeti fizičkom i mentalnom zdravlju.
Bogata je antioksidansima
Jedan od glavnih razloga zašto je crna kava zdrava jest njezin visok sadržaj antioksidansa. Kava sadrži polifenole i druge spojeve koji pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala u tijelu. Slobodni radikali mogu oštetiti stanice, što vodi do starenja i bolesti poput raka. Antioksidansi iz crne kave mogu pomoći u smanjenju upala i povećanju opće otpornosti organizma.
Pijenje crne kave može biti jednostavan način da povećate unos antioksidansa, osobito ako ne konzumirate druge izvore poput voća, povrća i zelenog čaja.
Poboljšava funkciju mozga
Crna kava sadrži kofein, koji je poznat po svojim stimulirajućim učincima na mozak. Kofein može poboljšati mentalnu budnost, koncentraciju, pamćenje i razmišljanje. Pijenje crne kave u umjerenim količinama može povećati razinu energije i smanjiti umor, što je posebno korisno za one koji se osjećaju iscrpljeno.
Osim toga, kofein može pomoći u povećanju proizvodnje dopamina i serotonina, što ima pozitivan učinak na raspoloženje i mentalnu stabilnost.
Može pomoći u sagorijevanju masti i mršavljenju
Iako se često povezuje s energijom, kofein u crnoj kavi također može povećati brzinu metabolizma. Neke studije su pokazale da kofein može poboljšati sagorijevanje masti i potaknuti tijelo da koristi više energije iz masti tijekom vježbanja. Ovaj učinak može pomoći u mršavljenju, osobito ako se konzumira prije fizičke aktivnosti.
Također, može povećati termički učinak hrane, što znači da tijelo sagorijeva više kalorija u procesu probave. Stoga, umjereno konzumiranje crne kave može biti korisno kao podrška procesu mršavljenja.
Poboljšava zdravlje srca
Iako se ponekad spominje da kofein može biti štetan za zdravlje srca, brojna istraživanja pokazuju da umjerena konzumacija crne kave može poboljšati zdravlje srca.
Crna kava može sniziti rizik od srčanih bolesti jer povećava protok krvi i poboljšava krvni tlak kod ljudi koji imaju nisku razinu tlaka. Također, studije su pokazale da pijenje kave može smanjiti rizik od moždanog udara i produžiti životni vijek. Zbog visokog sadržaja antioksidansa, kava može pomoći u prevenciji upala koje mogu uzrokovati srčane bolesti i druge zdravstvene probleme.
Promiče zdravlje jetre
Redovito konzumiranje crne kave može biti korisno za zdravlje jetre. Studije su pokazale da ljudi koji piju kavu imaju manji rizik od razvoja masne jetre i ciroze. Kava može pomoći u smanjenju razine enzima jetre, koji mogu biti pokazatelji oštećenja jetre. Osim toga, kava može pomoći u sprječavanju raka jetre, zahvaljujući antioksidativnim svojstvima.
Konzumacija crne kave može smanjiti rizik od jetrenih bolesti i poboljšati funkciju jetre, osobito ako se pije umjereno.
Znanstvenici potvrdili: Ova bol je za većinu ljudi najgora moguća
Kad se govori o ekstremnoj boli, mnogi najprije pomisle na porod ili snažan udarac u preponu. No, znanstvena istraživanja već godinama upozoravaju da postoji još nešto teže podnošljivo, a to su bubrežni kamenci.
Prema znanstvenom radu koji su objavili Saiful Miah, Charlotte Gunner, Lucy Clayton, Suresh Venugopal, Nigel R. Boucher i Bo Parys, upravo su ti kamenci kod brojnih pacijenata prepoznati kao najnepodnošljiviji izvor boli koji su ikada doživjeli. “Čak 88,9 % muškaraca i 78,2 % žena izjavilo je da im je to iskustvo bilo najgore u životu”, stoji u rezultatima studije.
Troy Madsen, profesor i liječnik hitne medicine sa američkog Sveučilišta Utah, dodatno pojašnjava: “Tijekom dugogodišnjeg rada na hitnoj, rijetko sam vidio išta usporedivo. Ljudi dolaze izmučeni, izbezumljeni od boli. Ta patnja je zapanjujuća.”
Bubrežni kristali
Fotografije iz laboratorija Eastfield Collegea u Dallasu dodatno nam približavaju zašto je ta bol toliko intenzivna. Kristali koji čine bubrežne kamence pod mikroskopom izgledaju poput minijaturnih noževa. Njihovi oštri, šiljasti rubovi prilikom prolaska kroz urinarni trakt izazivaju izrazito bolnu reakciju.
Do stvaranja kamenaca dolazi kada urin sadrži visoke koncentracije tvari poput kalcija i mokraćne kiseline, koje se počinju taložiti i formirati čvrste strukture. Te sićušne nakupine mogu izazvati nevjerojatnu bol.
Na Redditu su korisnici dijelili svoja iskustva, a komentari su sve samo ne umirujući. Jedan je korisnik kamence usporedio s tisuću rezova na najosjetljivijem dijelu tijela, dok je drugi izjavio:
“Osjećaj vam je kao guranje palice prekrivene čičcima niz mokraćni kanal. I da, ova slika savršeno opisuje osjećaj.”
Treći korisnik prisjetio se vlastitog iskustva: “Bilo mi je toliko loše da sam počeo povraćati od boli, a ni jaki analgetici nisu pomagali. Kad je kamenac izašao, bio je malo veći od zrna pijeska, ali bol je bila nepodnošljiva.”
Zbog ovakvih priča, sve više ljudi shvaća koliko je prevencija ključna. Unos dovoljne količine tekućine, pravilna prehrana i redoviti liječnički pregledi mogu značajno smanjiti rizik.
Iako bubrežni kamenci rijetko predstavljaju ozbiljnu prijetnju životu, mogu nakratko poremetiti kvalitetu svakodnevice. A ako je suditi po slikama i iskazima, riječ je o iskustvu koje nitko ne zaboravi.
Moguće poskupljenje mnogih važnih lijekova zbog trgovinskog rata SAD-a, Kine i EU-a
Lijekovi proizvedeni u SAD-u i Europi, uključujući terapije za kronične bolesti, mogli bi poskupjeti ili postati manje dostupni zbog sve oštrijeg trgovinskog sukoba između SAD-a i Kine. Predsjednik Trump pritom najavljuje dodatne carine i na europsku farmaceutsku industriju.
Lijekovi, koji su dosad uglavnom bili pošteđeni trgovinskih tenzija zbog mogućih posljedica za pacijente, sada su se našli u središtu eskalacije trgovinskog rata između Sjedinjenih Američkih Država i Kine. Kina je najavila povećanje carina do 125 posto na američke lijekove, a američki predsjednik Donald Trump poručuje da će farmaceutske proizvode uključiti u novu rundu carinskih mjera — uključujući i one iz Europe. Inače, nestašice lijekova javljale su se i do sada, te su se pacijentima u takvim situacijama davali zamjenski lijekovi, piše mirovina.hr.
Trump želi vratiti proizvodnju lijekova u SAD
Trump je više puta naglasio da velike farmaceutske kompanije poput Pfizera, Eli Lillyja i Johnson & Johnsona trebaju proizvoditi više lijekova unutar SAD-a kako bi se smanjila ovisnost o uvozu i povećali porezni prihodi. Kritizira i praksu registriranja intelektualnog vlasništva u Irskoj zbog niskih poreznih stopa, a posebno se osvrnuo na činjenicu da su brojni najprodavaniji lijekovi, poput Zepbounda (injekcija za mršavljenje tvrtke Eli Lilly) i Keytrude (Merckova imunoterapija za rak), djelomično proizvedeni u Europi.
Trump također tvrdi da SAD ne proizvodi dovoljno antibiotika, već ih u velikoj mjeri uvozi iz Kine i Indije. Smatra i da Amerikanci plaćaju više za iste lijekove nego građani drugih bogatih zemalja jer u SAD-u ne postoji nacionalni zdravstveni sustav koji bi mogao pregovarati o cijenama.
Kina uzvraća carinama na američke lijekove
Kao odgovor, Kina je najavila carine do 125 posto na niz američkih proizvoda, uključujući i lijekove. Prema podacima kineske Nacionalne uprave za medicinske proizvode, brojni zapadni lijekovi koji se prodaju u Kini proizvode se u SAD-u. AstraZeneca u saveznoj državi Indiana proizvodi lijek protiv raka durvalumab, a Eli Lilly ondje proizvodi tirzepatid, lijek za dijabetes i pretilost. U Sjevernoj Karolini proizvode se i lijekovi nirsevimab (za prevenciju respiratornog sincicijskog virusa – RSV) te HIV terapije lamivudin/dolutegravir, koje razvijaju AstraZeneca, Sanofi i GSK.
Farmaceutska industrija u SAD-u lobira da se eventualne carine uvedu postupno, kako bi se ublažio udar i dobilo vrijeme za premještanje proizvodnje. Neke kompanije, uključujući Eli Lilly, već su najavile nove investicije u američke proizvodne kapacitete. No, iz industrijskog udruženja PhRMA poručuju da izgradnja nove tvornice može trajati 5 do 10 godina i koštati i do dvije milijarde dolara – dodatno opravdanje za traženje duljeg prijelaznog roka. Neki proizvođači poduzeli su i hitne mjere – povećali su zračni prijevoz lijekova iz Europe u SAD kako bi stvorili zalihe prije eventualne primjene novih carina.
Danas je Veliki petak. Evo koja je najzdravija riba koju možemo jesti
Veliki petak dan je posta i nemrsa, a mnogi Hrvati ga tradicionalno obilježavaju uz ribu. No jeste li se ikada zapitali koja je riba najzdraviji izbor?
Prema preporukama nutricionista, plava riba poput srdele, skuše, lokarde i inćuna spada među najzdravije vrste koje možemo konzumirati. Bogate su omega-3 masnim kiselinama, bjelančevinama, vitaminom D i selenom, nutrijentima koji štite srce, mozak i imunitet.
Srdela, koju mnogi i dalje nepravedno zanemaruju zbog njezine jednostavnosti i cijene, zapravo je prava nutritivna bomba. Osim što je dostupna gotovo cijele godine, što dodatno pridonosi njezinoj kvaliteti. Ima više omega-3 masnih kiselina od skuše, jeftinija je, a ne sadrži toliko teških metala kao velike ribe poput tune.
Bijela riba kao laganija opcija
Ako tražite nešto laganije, oslić i orada su dobar izbor. Oslić je lako probavljiv i često se priprema u kontinentalnim krajevima, dok orada, osobito ona iz uzgoja u Jadranu, sadrži solidne količine zdravih masti, a pritom je nježnijeg okusa.
Specijalisti koji se bave prehranom i dijetolozi koji brižno pripremaju detaljne upute hranjenja za bolesnike i rekonvalescente, jedinstveni su u ocjeni pastrva, i smatraju je idealnim mesnim obrokom. Pastrva sadrži zanemarivo male količine kolesterola, a predstavlja dobar izvor polinezasićenih masnih kiselina (važnih spojeva kojih nema u ostalim vrstama mesa).
Nutricionisti savjetuju da ribu pripremamo na roštilju, kuhamo ili pečemo u pećnici, uz minimalno ulja. Izbjegavajte prženje jer ono smanjuje nutritivnu vrijednost ribe i povećava unos nezdravih masnoća. Kao prilog preporučuju se kuhana blitva s krumpirom, leća ili integralna riža.
I dok se uz ribu obično pije bijelo vino, na Veliki petak mnogi će posegnuti za čašom crnog. Ta gesta ima duboku simboliku, crno vino pije se kao uspomena na Kristovu krv prolivenu na križu. Stručnjaci napominju da umjerena konzumacija crnog vina može imati i blagotvorne učinke na srce, zahvaljujući antioksidansima poput resveratrola.
Bobičasto voće je vrlo zdravo, ali koliko često ga zapravo trebamo jesti?
Bobičasto voće, poput jagoda, borovnica, malina i kupina, zasluženo je jedno od najzdravijih voća koje možemo uključiti u prehranu. Bogato je antioksidansima, vitaminima i vlaknima te pruža niz zdravstvenih koristi, uključujući jačanje imuniteta, poboljšanje zdravlja srca i smanjenje upala. Međutim, kao i sa svime, tako i s jedenjem bobičastog voća treba biti umjeren jer prekomjerni unos može imati negativne učinke.
Zašto je bobičasto voće dobro za zdravlje?
Bobičasto voće je prava riznica zdravlja, bogato je vitaminom C, vlaknima, kalijem i manganom. Ova vrsta voća sadrži visoke količine flavonoida i antocijanina, tvari koje pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i povećavaju antioksidativnu aktivnost u tijelu. Redovito konzumiranje bobičastog voća može:
- Poboljšati zdravlje srca: Flavonoidi u bobičastom voću mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka i poboljšanju protoka krvi.
- Podržati zdravlje probave: Zbog visokog sadržaja vlakana, bobičasto voće potiče probavu, poboljšava regulaciju šećera u krvi i pomaže u kontroli tjelesne mase.
- Smanjiti upale: Antioksidansi u bobičastom voću mogu smanjiti upale u tijelu, što je korisno za smanjenje rizika od kroničnih bolesti.
Koliko često trebamo jesti bobičasto voće?
Iako je bobičasto voće izuzetno zdravo, umjerenost je ključ. Preporučuje se dva do tri puta tjedno uključiti bobičasto voće u svoju prehranu. Idealna količina je oko 100 do 150 grama po obroku, što je ekvivalent otprilike šalici bobičastog voća.
Konzumiranje previše bobičastog voća može imati negativne učinke, osobito zbog njegovog visokog sadržaja prirodnih šećera koji, iako prirodni, mogu uzrokovati skokove u razini šećera u krvi ako se jedu u prekomjernim količinama.
Kada je u danu najbolje jesti bobičasto voće?
Najbolje je konzumirati bobičasto voće ujutro ili tijekom poslijepodneva kada tijelo bolje apsorbira hranjive tvari. Možete ga dodati u smoothieje, zobene kaše, jogurte ili ga jednostavno jesti kao užinu. Ova vrsta voća je odličan dodatak salatama ili desertima, pružajući prirodnu slast bez dodavanja šećera.
Ipak, ako jedete bobičasto voće na prazan želudac, izbjegavajte prekomjerni unos jer kod nekih ljudi može izazvati iritaciju želuca zbog kiselosti.
Kada je bolje izbjegavati bobičasto voće?
Iako je bobičasto voće zdravo, za neke osobe može biti izazov u prekomjernim količinama. Ako imate problema s prekomjernim unosom šećera ili ako ste osjetljivi na voće bogato kiselinama, preporučuje se konzumirati manje količine. Također, osobe s gastritisom ili čirom na želucu trebale bi izbjegavati konzumiranje većih količina bobičastog voća jer visoka kiselost može pogoršati simptome.
Dva znaka na licu koja upozoravaju na visoki kolesterol
Visoki kolesterol, stanje pri kojem se u krvi nalazi previše masnih tvari, može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, poput srčanog ili moždanog udara. Stručnjaci upozoravaju na dva manje poznata simptoma na licu koja mogu ukazivati na ovaj problem, a na koje bismo svi trebali obratiti pažnju.
Prema podacima britanske zdravstvene službe (NHS), rizik od visokog kolesterola veći je kod muškaraca, osoba starijih od 50 godina, žena u menopauzi te ljudi podrijetlom iz južne Azije ili subsaharske Afrike. Također, stanje može biti nasljedno, što je poznato kao obiteljska hiperkolesterolemija. Organizacija Heart UK naglašava da bez liječenja ovo stanje može dovesti do srčanih bolesti već u ranoj dobi, ali se uz pravilnu terapiju i zdrav život može držati pod kontrolom.
Simptomi na licu
Visoki kolesterol često nema očitih simptoma, što ga čini “tihim” rizikom, upozorava Britanska zaklada za srce (BHF). Ipak, dva znaka na licu mogu upozoriti na problem. Prvi je kornealni luk, suptilni bijeli prsten koji okružuje šarenicu, obojeni dio oka. Kako objašnjava kardiolog Francisco Lopez-Jimenez iz klinike Mayo, s vremenom se može razviti u potpuni krug oko šarenice.
Drugi simptom visokog kolesterola koji se pojavljuje na licu su ksantelazme, male, žućkaste kvržice od kolesterola koje se pojavljuju blizu unutarnjeg kuta oka. Prema klinici Cleveland, one nastaju nakupljanjem kolesterola ispod kože.
Što uzrokuje visoki kolesterol?
Osim genetskih čimbenika, visoki kolesterol može biti posljedica nezdravih navika poput konzumiranja masne hrane, nedostatka tjelovježbe, prekomjerne težine, pušenja ili čestog pijenja alkohola. Ako se ne liječi, kolesterol može začepiti krvne žile, povećavajući rizik od ozbiljnih komplikacija.
Dijetetičari: Želite smršaviti do ljeta? Jedite jednu od tri opcije za doručak
Doručak je važan obrok, osobito ako želimo imati dovoljno energije za naporan dan i uspješno oblikovati tijelo do ljeta. Prema savjetima stručnjaka, doručak bogat proteinima može nam pomoći da dulje ostanemo siti, smanjimo žudnje za hranom i održimo mišićnu masu. U nastavku su tri ukusna i jednostavna recepta koje preporučuju nutricionisti i liječnici.
1. Proteinski smoothie
Liječnik dr. Alex Foxman preporučuje smoothie od tri ključna sastojka: proteina sirutke, špinata i bademova mlijeka.
Ova hranjiva kombinacija pomaže u kontroli apetita i održavanju mišićne mase, uz nizak unos kalorija. Protein sirutke visokokvalitetan je izvor proteina koji potiče osjećaj sitosti, dok špinat dodaje vlakna, vitamine i minerale. Bademovo mlijeko daje kremastu teksturu uz manje kalorija nego obično mlijeko.
“Protein sirutke je potpuni protein”, kaže dr. Foxman za SheFinds, naglašavajući njegovu važnost za zdravlje mišića.
2. Zobene pahuljice s grčkim jogurtom i bobičastim voćem
Zobene pahuljice pripremljene večer prije odličan su doručak koji se lako sprema i pruža dovoljno nutrijenata za početak dana. Grčki jogurt bogat je proteinima, zob sadrži vlakna, a bobičasto voće obiluje antioksidansima i vitaminima. Ova kombinacija pridonosi duljoj sitosti i sprječava nepotrebno grickanje. “Ovaj doručak sadrži oko 20 grama proteina iz grčkog jogurta i chia sjemenki. Protein vas dulje drži sitima, a vlakna iz zobi dodatno pomažu probavi. Bobičasto voće dodaje antioksidanse bez puno šećera”, kaže nutricionistica Krutika Nanavati.
Za recept je potrebno pomiješati sve sastojke u staklenki (mjere po vlastitoj želji, ali umjerenost je ključna) ili posudi s poklopcem, poklopiti i ostaviti u hladnjaku preko noći; ujutro je doručak spreman.
3. Kajgana s povrćem i dimljenim lososom
Ova proteinska kombinacija povezuje hranjivost jaja i omega-3 masne kiseline iz dimljenog lososa. Povrće dodaje vlakna i vitamine, a ukupna količina proteina pomaže održavanju mišićne mase i sitosti.
“Ova kajgana sadrži oko 25 grama proteina iz jaja i lososa. Protein i zdrave masti iz lososa daju energiju i potiču sitost, dok povrće osigurava ključne nutrijente”, objašnjava Nanavati. Savjetuje da povrće nasjeckamo unaprijed i pohranimo u posudice. Ujutro ga kratko prepržimo na tavi, dodamo jaja, losos i sir, te začinimo i poslužimo.
Jedan način konzumacije naranči najbolji je za cjelokupno zdravlje
Naranče su među najpopularnijim i najzdravijim voćem koje konzumiramo. Bogate su vitaminom C, antioksidansima, vlaknima i mineralima, koji jačaju imunitet, doprinose zdravlju kože te kardiovaskularnog sustava. No, kada je riječ o konzumaciji naranči, postavlja se pitanje: je li bolji način jesti cijele naranče ili ih iscijediti i piti prirodni sok?
Jedenje cijele naranče
Kada jedemo naranču, unosimo prehrambena vlakna koja su važna za zdravlje probavnog sustava. Vlakna pomažu u regulaciji probave, smanjuju kolesterol i podržavaju zdravlje crijeva. Konzumacijom cijele naranče također unosimo antioksidanse, poput flavonoida, koji mogu pomoći u borbi protiv slobodnih radikala i smanjiti upalu.
Konzumacijom cijelih naranči također osiguravamo da se apsorbira sav vitamin C, koji se nalazi u mesu naranče i kori. Ovaj vitamin pomaže u jačanju imuniteta, održavanju zdravlja kože i poboljšanju apsorpcije željeza. Preporučujemo da pojedete cijelu naranču kao užinu, dodate ih u smoothieje ili voćne salate.
Cijeđeni sok od naranče
Sok od naranče odličan je način da brzo unesete veliku količinu vitamina C i antioksidansa. Međutim, važno je naglasiti da pri cijeđenju naranči većina vlakana nestaje. To znači da, iako ćete uživati u visokom udjelu vitamina i minerala, sok od naranče neće pružiti iste prehrambene koristi koje cijela naranča nudi u pogledu zdravlja probavnog sustava.
Osim toga, ako kupujete sokove, oni često sadrže dodatne šećere i konzervanse, pa je najbolje piti svježe iscijeđeni sok iz cijelih naranči. Međutim, ako se konzumira u umjerenim količinama, prirodni sok može biti koristan za povećanje energije i hidrataciju.
Savjetujemo da, ako volite prirodan sok od naranče, da ga pijete odmah nakon cijeđenja kako biste sačuvali što više nutrijenata. Preporučuje se piti jednu čašu soka dnevno, jer prekomjeran unos može povećati unos šećera i kalorija, osobito u kombinaciji s drugim voćem.
Cijeđeni sok ili voće, što je bolje za zdravlje?
Iako sok od naranče može biti izvrstan način za unos vitamina, cijele naranče su bolji izbor kada je riječ o općem zdravlju i dugoročnoj koristi za zdravlje iz nekoliko razloga. Vlakna u cijelim narančama pomažu u kontroli težine, održavanju zdravlja probavnog sustava i mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti.